عندما تبحث عن وجبة سهلة ومرضية ، يمكن أن تكون وصفات المعكرونة هذه هي الحل المناسب لك. حافظ على مخزنك مليئًا بمكونات مثل المعكرونة والمارينارا أو البيستو والبقوليات المعلبة والأسماك المعلبة للحصول على عشاء لذيذ على الطاولة بسهولة. ستساعدك وصفات مثل Rigatoni Amatriciana و Turkey و Pesto & Broccoli Pasta على تنظيف مخزنك وستكون لذيذة جدًا ، وستقوم بتنظيف طبقك أيضًا.
صُنع من قبل الشيف فابيو فيفياني من Siena Tavern في شيكاغو ، هذه الصلصة Amatriciana هي كلاسيكية من الطبخ الروماني الحديث (على الرغم من أنها جاءت على الأرجح من بلدة Amatrice على بعد حوالي 90 ميلاً). عادة ، يتم صنعه من مكونات قليلة: الثوم ، الجينالي (لحم الخنزير المقدد) ، الجبن والطماطم. يعمل هذا الإصدار على إعداد الصلصة الجاريدية لإبقائها سريعة وتستدعي العثور على فطيرة البانسيتا التي يسهل العثور عليها بدلاً من الجينسيلي. يتم أحيانًا إقران صلصة الطماطم هذه مع البوكاتيني ؛ هنا ، فابيو يلبس ريجاتوني معها.
أطباق المعكرونة اللذيذة من السباغيتي بولونيز الكلاسيكية إلى اللازانيا واللينجويني. اعثر على وصفة المعكرونة المثالية لوجبات منتصف الأسبوع بالإضافة إلى أطباق المعكرونة السهلة التي يمكنك تسخينها باستخدام لوحة التخزين الخاصة بك.
وصفات المعكرونة الكلاسيكية والبسيطة دائمًا ما تكون ممتعة للجمهور وصديقة للميزانية بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، مع وجود العديد من أنواع الباستا الصديقة للنظام الغذائي في السوق اليوم ، أصبحت المعكرونة أكثر تنوعًا من أي وقت مضى. استخدم وصفات المعكرونة السهلة هذه لوجبات عشاء سريعة في نهاية الأسبوع ولإعداد الوجبات!
استخدم طريقة طهي المعكرونة في وعاء واحد لعمل وصفة معكرونة التونة هذه التي تتطلب 5 مكونات فقط وتكون جاهزة خلال ما يزيد قليلاً عن نصف ساعة. لمزيد من القرمشة وشعور طاجن نودلز التونة ، رش طبق المعكرونة السريع هذا بفتات خبز البانكو المحمصة المصنوعة من القمح الكامل.
لا يمكن أن تكون هذه اللازانيا النباتية أسهل ، وذلك بفضل صلصة المعكرونة المبشورة ونودلز اللازانيا التي لا تحتاج إلى سلق. قم بإعداده في الصباح واترك وعاء الفخار الخاص بك يقوم بالعمل.
وصفة المعكرونة السهلة هذه هي منقذ عشاء ليلي. بينما يعمل البيستو المستقر على الرف هنا ، فإننا نفضل النكهة الطازجة والألوان الأكثر حيوية للبيستو المبرد. ابحث عنها في القسم المبرد في السوبر ماركت ، بالقرب من المعكرونة الطازجة وصلصة المارينارا.
يتم رمي حزمة من نودلز الكوسة الطازجة مع إدامامي مقشر وصلصة الفول السوداني التي يتم شراؤها من المتجر في أطباق المعكرونة النباتية التي لا تُطهى لمدة 5 دقائق. نظرًا لأن الصلصات والضمادات المحضرة تحتوي عادةً على نسبة عالية من الصوديوم ، فافحص الملصق واختر تلك التي تحتوي على 150 مجم من الصوديوم أو أقل في كل ملعقة كبيرة.
تتطلب وصفة الرافيولي السهلة هذه خمسة مكونات فقط ولكنها مليئة بالنكهات الطازجة. باستخدام طماطم العنب والسبانخ المغسولة مسبقًا والبيستو المحضر ، نتخلص من جميع الأعمال التحضيرية ، مما يجعل من الرافيولي المستوحى من الكابريزي لمدة 15 دقيقة الوجبة المثالية طوال الأسبوع.
نظرًا لأن المعكرونة الطازجة المبردة تطبخ أسرع بكثير من المعكرونة المجففة ، فإن طبق المعكرونة المستوحى من الطراز الإيطالي سيكون على الطاولة منقسمًا! يُصنع بوتانيسكا تقليديًا من الطماطم والزيتون والكبر والأنشوجة والثوم ، ويحصل على الروبيان للحصول على بروتين إضافي وقلوب الخرشوف لتعزيز حصص الخضروات (والألياف!). إذا لم تتمكن من العثور على قلوب الخرشوف المجمدة ، فقم بوضعها في قلوب الخرشوف المعلبة.
هنا ، نضيف الباذنجان إلى الباذنجان اللذيذ عن طريق طهي الباذنجان في النقانق المقطرة. قدمي هذه المعكرونة المخبوزة المناسبة للعائلة مع سلطة واسكب للكبار كوبًا من شيانتي.
وصفة اللازانيا باللحم البقري الكلاسيكية سهلة التحضير وستكون جاهزة للأكل خلال ما يزيد قليلاً عن ساعة.
تقليديا ، تجمع وصفة المعكرونة الإيطالية هذه بين المعكرونة والبيستو مع البطاطس والفاصوليا الخضراء. في وصفتنا لـ Spaghetti Genovese ، نعطي البيستو دفعة غذائية عن طريق إضافة السبانخ ونقلبها معًا مع مكرونة القمح الكامل الغنية بالألياف للحصول على وجبة دافئة ومريحة طوال الأسبوع. تقدم مع سلطة الإسكارول والراديتشيو.
اختر مغامرتك الخاصة مع هذه المعكرونة! إنها لذيذة مع زبدة الفول السوداني والطحينة على حد سواء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام أي خضروات مجمدة في متناول يدك وإنهاء الطبق بأي أعشاب لا تزال مزدهرة في حديقتك أو معلقة في منضشك.
صُنع من قبل الشيف فابيو فيفياني من Siena Tavern في شيكاغو ، هذه الصلصة Amatriciana هي كلاسيكية من الطبخ الروماني الحديث (على الرغم من أنها جاءت على الأرجح من بلدة Amatrice على بعد حوالي 90 ميلاً). عادة ، يتم صنعه من مكونات قليلة: الثوم ، الجينالي (لحم الخنزير المقدد) ، الجبن والطماطم. يعمل هذا الإصدار على إعداد الصلصة الجاريدية لإبقائها سريعة وتستدعي العثور على فطيرة البانسيتا التي يسهل العثور عليها بدلاً من الجينسيلي. يتم أحيانًا إقران صلصة الطماطم هذه مع البوكاتيني ؛ هنا ، فابيو يلبس ريجاتوني معها.
أطباق المعكرونة اللذيذة من السباغيتي بولونيز الكلاسيكية إلى اللازانيا واللينجويني. اعثر على وصفة المعكرونة المثالية لوجبات منتصف الأسبوع بالإضافة إلى أطباق المعكرونة السهلة التي يمكنك تسخينها باستخدام لوحة التخزين الخاصة بك.
وصفات المعكرونة الكلاسيكية والبسيطة دائمًا ما تكون ممتعة للجمهور وصديقة للميزانية بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، مع وجود العديد من أنواع الباستا الصديقة للنظام الغذائي في السوق اليوم ، أصبحت المعكرونة أكثر تنوعًا من أي وقت مضى. استخدم وصفات المعكرونة السهلة هذه لوجبات عشاء سريعة في نهاية الأسبوع ولإعداد الوجبات!
استخدم طريقة طهي المعكرونة في وعاء واحد لعمل وصفة معكرونة التونة هذه التي تتطلب 5 مكونات فقط وتكون جاهزة خلال ما يزيد قليلاً عن نصف ساعة. لمزيد من القرمشة وشعور طاجن نودلز التونة ، رش طبق المعكرونة السريع هذا بفتات خبز البانكو المحمصة المصنوعة من القمح الكامل.
لا يمكن أن تكون هذه اللازانيا النباتية أسهل ، وذلك بفضل صلصة المعكرونة المبشورة ونودلز اللازانيا التي لا تحتاج إلى سلق. قم بإعداده في الصباح واترك وعاء الفخار الخاص بك يقوم بالعمل.
وصفة المعكرونة السهلة هذه هي منقذ عشاء ليلي. بينما يعمل البيستو المستقر على الرف هنا ، فإننا نفضل النكهة الطازجة والألوان الأكثر حيوية للبيستو المبرد. ابحث عنها في القسم المبرد في السوبر ماركت ، بالقرب من المعكرونة الطازجة وصلصة المارينارا.
يتم رمي حزمة من نودلز الكوسة الطازجة مع إدامامي مقشر وصلصة الفول السوداني التي يتم شراؤها من المتجر في أطباق المعكرونة النباتية التي لا تُطهى لمدة 5 دقائق. نظرًا لأن الصلصات والضمادات المحضرة تحتوي عادةً على نسبة عالية من الصوديوم ، فافحص الملصق واختر تلك التي تحتوي على 150 مجم من الصوديوم أو أقل في كل ملعقة كبيرة.
تتطلب وصفة الرافيولي السهلة هذه خمسة مكونات فقط ولكنها مليئة بالنكهات الطازجة. باستخدام طماطم العنب والسبانخ المغسولة مسبقًا والبيستو المحضر ، نتخلص من جميع الأعمال التحضيرية ، مما يجعل من الرافيولي المستوحى من الكابريزي لمدة 15 دقيقة الوجبة المثالية طوال الأسبوع.
نظرًا لأن المعكرونة الطازجة المبردة تطبخ أسرع بكثير من المعكرونة المجففة ، فإن طبق المعكرونة المستوحى من الطراز الإيطالي سيكون على الطاولة منقسمًا! يُصنع بوتانيسكا تقليديًا من الطماطم والزيتون والكبر والأنشوجة والثوم ، ويحصل على الروبيان للحصول على بروتين إضافي وقلوب الخرشوف لتعزيز حصص الخضروات (والألياف!). إذا لم تتمكن من العثور على قلوب الخرشوف المجمدة ، فقم بوضعها في قلوب الخرشوف المعلبة.
هنا ، نضيف الباذنجان إلى الباذنجان اللذيذ عن طريق طهي الباذنجان في النقانق المقطرة. قدمي هذه المعكرونة المخبوزة المناسبة للعائلة مع سلطة واسكب للكبار كوبًا من شيانتي.
وصفة اللازانيا باللحم البقري الكلاسيكية سهلة التحضير وستكون جاهزة للأكل خلال ما يزيد قليلاً عن ساعة.
تقليديا ، تجمع وصفة المعكرونة الإيطالية هذه بين المعكرونة والبيستو مع البطاطس والفاصوليا الخضراء. في وصفتنا لـ Spaghetti Genovese ، نعطي البيستو دفعة غذائية عن طريق إضافة السبانخ ونقلبها معًا مع مكرونة القمح الكامل الغنية بالألياف للحصول على وجبة دافئة ومريحة طوال الأسبوع. تقدم مع سلطة الإسكارول والراديتشيو.
اختر مغامرتك الخاصة مع هذه المعكرونة! إنها لذيذة مع زبدة الفول السوداني والطحينة على حد سواء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام أي خضروات مجمدة في متناول يدك وإنهاء الطبق بأي أعشاب لا تزال مزدهرة في حديقتك أو معلقة في منضشك.
المزيد
