يحتاج كل شخص حوالي 1500-2000 سعرة حرارية في اليوم (اعتمادًا على مقدار التمرينات المختلفة
نفس) ، يساعد هذا البرنامج المستخدمين على تصميم قائمة مغذية ، ويمكن اختيار المكونات المناسبة من الحبوب الكاملة والفاصوليا والأسماك والبيض واللحوم والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والزيوت والمكسرات والبذور ، ثم سردها على الفور
العناصر الغذائية الثلاثة الرئيسية التي يتم الحصول عليها منه - الكربوهيدرات والبروتين والدهون والكوليسترول / البوتاسيوم (إن وجد) ، ثم مقارنته بالسعرات الحرارية المستهدفة المقدرة وتأثيرات العناصر الغذائية الرئيسية الثلاثة ، وذلك لتصميم قائمة وجبات تحتوي على السعرات الحرارية المتوقعة و التوازن الغذائي ، وذلك للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية.
تبلغ متطلبات السعرات الحرارية اليومية لكل شخص حوالي 1500-2000 سعرة حرارية (حسب كمية التمرين).
يساعد هذا التطبيق المستخدمين في تصميم قوائم مغذية واختيار المكونات المناسبة من الحبوب الكاملة والفاصوليا والأسماك والبيض واللحوم والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والزيوت والمكسرات والبذور. تم الحصول عليها من الكربوهيدرات والبروتين والدهون والكوليسترول / البوتاسيوم ( إن وجدت) ، ثم مقارنة بالسعرات الحرارية المستهدفة ومتطلبات المحتوى الغذائي الرئيسية الثلاثة.وأخيرًا ، يمكن تصميم خطة وجبات ذات سعرات حرارية متوقعة مع توازن غذائي للحفاظ على الوظيفة الطبيعية للجسم.
نفس) ، يساعد هذا البرنامج المستخدمين على تصميم قائمة مغذية ، ويمكن اختيار المكونات المناسبة من الحبوب الكاملة والفاصوليا والأسماك والبيض واللحوم والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والزيوت والمكسرات والبذور ، ثم سردها على الفور
العناصر الغذائية الثلاثة الرئيسية التي يتم الحصول عليها منه - الكربوهيدرات والبروتين والدهون والكوليسترول / البوتاسيوم (إن وجد) ، ثم مقارنته بالسعرات الحرارية المستهدفة المقدرة وتأثيرات العناصر الغذائية الرئيسية الثلاثة ، وذلك لتصميم قائمة وجبات تحتوي على السعرات الحرارية المتوقعة و التوازن الغذائي ، وذلك للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية.
تبلغ متطلبات السعرات الحرارية اليومية لكل شخص حوالي 1500-2000 سعرة حرارية (حسب كمية التمرين).
يساعد هذا التطبيق المستخدمين في تصميم قوائم مغذية واختيار المكونات المناسبة من الحبوب الكاملة والفاصوليا والأسماك والبيض واللحوم والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والزيوت والمكسرات والبذور. تم الحصول عليها من الكربوهيدرات والبروتين والدهون والكوليسترول / البوتاسيوم ( إن وجدت) ، ثم مقارنة بالسعرات الحرارية المستهدفة ومتطلبات المحتوى الغذائي الرئيسية الثلاثة.وأخيرًا ، يمكن تصميم خطة وجبات ذات سعرات حرارية متوقعة مع توازن غذائي للحفاظ على الوظيفة الطبيعية للجسم.
المزيد
