خذ قسطًا من الراحة واسترخِ جسمك من خلال الاستماع إلى دقات الدماغ بكلتا الأذنين مع الأصوات المحيطة الطبيعية. يساعد هذا التطبيق في تحسين النوم وتركيز الدماغ من خلال الاستماع إلى دقات بكلتا الأذنين مختلفة من هيرتز مع مزيج من الأصوات المحيطة الطبيعية.
ما هي الضربات بكلتا الأذنين:
النبضات بكلتا الأذنين هي تصور للصوت يخلقه دماغك. إذا كنت تستمع إلى نغمتين ، كل منهما بتردد مختلف وكل منهما في أذن مختلفة ، فإن عقلك يخلق نغمة إضافية يمكنك سماعها. هذه النغمة الثالثة تسمى نبضة بكلتا الأذنين. تسمعه عند اختلاف التردد بين النغمتين.
على سبيل المثال ، إذا كنت تستمع إلى نغمة واحدة عند 300 هرتز (هرتز) والنغمة الأخرى عند 310 هرتز ، فإن النغمة التي تسمعها بكلتا الأذنين هي 10 هرتز. يمكن سماع دقات الأذنين إذا كان تردد كل نغمة في أذنيك أقل من 1000 هرتز وكان الفرق بين النغمتين أقل من 35 هرتز.
الفوائد الصحية:
1. زيادة الإبداع والتعزيز المعرفي
2. تقليل القلق وتحسين المزاج
3. مساعدتك على الدخول في حالة تأمل
4. تحسين عادات النوم
5. المساعدة على تحسين التركيز والانتباه والاحتفاظ بالذاكرة
الأنواع الخمسة من موجات الدماغ التي تؤثر على النبض بكلتا الأذنين:
تستخدم الخلايا العصبية في دماغك إشارات كهربائية لخلق الأفكار والعواطف والسلوكيات. عندما تتزامن الخلايا العصبية ، ينتج عن ذلك موجات دماغية. يمكن قياس موجات الدماغ بتقنية تسمى تخطيط كهربية الدماغ (EEG). تتضمن هذه التقنية وضع أقطاب كهربائية على فروة الرأس لتسجيل الإشارات الانتخابية.
يمكن أن تتراوح موجات الدماغ من التردد المنخفض إلى السعة العالية والتردد العالي إلى السعة المنخفضة. موجات الدماغ تخلق دقات بكلتا الأذنين. هذا يؤدي إلى حالات عقلية مختلفة تؤثر على الدماغ بطرق مختلفة.
هناك خمس موجات دماغية مختلفة :
دلتا: 1-4 هرتز. دلتا هي أقل حالة تكرار ، وهي مرتبطة بـ:
نوم عميق
الشفاء وتسكين الآلام
تأمل
مكافحة الشيخوخة: تقليل الكورتيزول
الوصول إلى العقل اللاواعي
ثيتا: 4-8 هرتز. تتضمن مزايا دقات ثيتا بكلتا الأذنين ما يلي:
تأمل
الاسترخاء العميق
إِبداع
ألفا: 8-14 هرتز. عندما تكون في حالة ذهنية ألفا ، يكون عقلك مركزًا ومنتجًا. تساعدك موجات ألفا الدماغية على:
استرخ وركز
الحد من التوتر
حافظ على التفكير الإيجابي
زيادة قدرات التعلم الخاصة بك
شارك بسهولة في الأنشطة والبيئة لأنك في حالة تدفق
بيتا: 14-30 هرتز. بيتا هي موجات دماغية عالية التردد وتساعد في:
الحفاظ على تركيز انتباهك
التفكير التحليلي وحل المشكلات
تحفيز الطاقة والعمل
الإدراك عالي المستوى
جاما: 30-100 هرتز. مع تردد أعلى من بيتا ، تساعد موجات الدماغ هذه في:
زيادة التحسين المعرفي
الاهتمام بالتفاصيل والمساعدة في استرجاع الذاكرة
طريقة تفكير مختلفة وهي علامة على الإبداع
إخلاء المسؤولية:
- تطبيقنا ليس مخصصًا لعلاج أو علاج أي شكل من أشكال المرض.
- إذا كنت تعاني من عواطف شديدة ، يرجى الاتصال بمركز الصحة العقلية.
ما هي الضربات بكلتا الأذنين:
النبضات بكلتا الأذنين هي تصور للصوت يخلقه دماغك. إذا كنت تستمع إلى نغمتين ، كل منهما بتردد مختلف وكل منهما في أذن مختلفة ، فإن عقلك يخلق نغمة إضافية يمكنك سماعها. هذه النغمة الثالثة تسمى نبضة بكلتا الأذنين. تسمعه عند اختلاف التردد بين النغمتين.
على سبيل المثال ، إذا كنت تستمع إلى نغمة واحدة عند 300 هرتز (هرتز) والنغمة الأخرى عند 310 هرتز ، فإن النغمة التي تسمعها بكلتا الأذنين هي 10 هرتز. يمكن سماع دقات الأذنين إذا كان تردد كل نغمة في أذنيك أقل من 1000 هرتز وكان الفرق بين النغمتين أقل من 35 هرتز.
الفوائد الصحية:
1. زيادة الإبداع والتعزيز المعرفي
2. تقليل القلق وتحسين المزاج
3. مساعدتك على الدخول في حالة تأمل
4. تحسين عادات النوم
5. المساعدة على تحسين التركيز والانتباه والاحتفاظ بالذاكرة
الأنواع الخمسة من موجات الدماغ التي تؤثر على النبض بكلتا الأذنين:
تستخدم الخلايا العصبية في دماغك إشارات كهربائية لخلق الأفكار والعواطف والسلوكيات. عندما تتزامن الخلايا العصبية ، ينتج عن ذلك موجات دماغية. يمكن قياس موجات الدماغ بتقنية تسمى تخطيط كهربية الدماغ (EEG). تتضمن هذه التقنية وضع أقطاب كهربائية على فروة الرأس لتسجيل الإشارات الانتخابية.
يمكن أن تتراوح موجات الدماغ من التردد المنخفض إلى السعة العالية والتردد العالي إلى السعة المنخفضة. موجات الدماغ تخلق دقات بكلتا الأذنين. هذا يؤدي إلى حالات عقلية مختلفة تؤثر على الدماغ بطرق مختلفة.
هناك خمس موجات دماغية مختلفة :
دلتا: 1-4 هرتز. دلتا هي أقل حالة تكرار ، وهي مرتبطة بـ:
نوم عميق
الشفاء وتسكين الآلام
تأمل
مكافحة الشيخوخة: تقليل الكورتيزول
الوصول إلى العقل اللاواعي
ثيتا: 4-8 هرتز. تتضمن مزايا دقات ثيتا بكلتا الأذنين ما يلي:
تأمل
الاسترخاء العميق
إِبداع
ألفا: 8-14 هرتز. عندما تكون في حالة ذهنية ألفا ، يكون عقلك مركزًا ومنتجًا. تساعدك موجات ألفا الدماغية على:
استرخ وركز
الحد من التوتر
حافظ على التفكير الإيجابي
زيادة قدرات التعلم الخاصة بك
شارك بسهولة في الأنشطة والبيئة لأنك في حالة تدفق
بيتا: 14-30 هرتز. بيتا هي موجات دماغية عالية التردد وتساعد في:
الحفاظ على تركيز انتباهك
التفكير التحليلي وحل المشكلات
تحفيز الطاقة والعمل
الإدراك عالي المستوى
جاما: 30-100 هرتز. مع تردد أعلى من بيتا ، تساعد موجات الدماغ هذه في:
زيادة التحسين المعرفي
الاهتمام بالتفاصيل والمساعدة في استرجاع الذاكرة
طريقة تفكير مختلفة وهي علامة على الإبداع
إخلاء المسؤولية:
- تطبيقنا ليس مخصصًا لعلاج أو علاج أي شكل من أشكال المرض.
- إذا كنت تعاني من عواطف شديدة ، يرجى الاتصال بمركز الصحة العقلية.
المزيد
