تطبيق BLD المعتمد هو تطبيق للصحة واللياقة البدنية لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك من هاتفك. سيساعدك هذا التطبيق على الوقوع في حب اللياقة البدنية ويساعدك في الوصول إلى أهدافك الصحية.

تم تصميم التطبيق لمساعدة جميع الأشكال والأحجام. يمكنك اختيار عدد الأيام التي ترغب في تدريبها في الأسبوع والاختيار من بين وفرة الوصفات اللذيذة. سيتم تزويدك بتمرين يومي ونظام غذائي لاتباعه من مكتبة من الوصفات الصحية واللذيذة.

يعزز هذا التطبيق أسلوب حياة صحي ومتوازن يمكن للجميع اتباعه.

ستتضمن التدريبات الخاصة بك مجموعة من مستويات الشدة ، ولكن جميعها قابلة للتنفيذ على جميع مستويات اللياقة البدنية ولمدة لا تزيد عن ساعة واحدة.

يشتمل التطبيق على تمارين وتحديات سريعة وفعالة وجلسات أسبوعية مباشرة ومجتمعًا مليئًا بأفراد متشابهين في التفكير وضعوا لياقتهم وصحتهم أولاً.