الملاكمة هي رياضة قاسية وأساسية - ويمكن أن تكون أيضًا تمرينًا قاسيًا أساسيًا لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك البدنية.
الملاكمة هي أكثر من مجرد الضرب بأقصى ما تستطيع. يتعلق الأمر بقوة الذراع وقوة الكتف والقوة الأساسية والتنسيق. من خلال دمج تمارين الملاكمة في المنزل للمبتدئين في روتينك ، ستبدأ قريبًا في رؤية الفوائد الجسدية لصحتك.
إذا كنت جادًا في تحقيق تقدم في منافسيك ، أو كنت ترغب فقط في تحسين مهاراتك في الدفاع عن النفس ، فأنت بحاجة إلى تطبيق الملاكمة هذا. لا يقتصر الأمر على تعزيز حافزك من خلال التدريبات المنزلية المرحة والموجهة بأكياس اللكم ، بل يساعدك أيضًا على إتقان المجموعات التي ستفوق منافسيك.
إنه دليلك لتدريب الملاكمة عالي المستوى. تمامًا مثل امتلاك مدرب الملاكمة الخاص بك الذي يستدعي التقنيات والمجموعات ، فإنه يوفر تسلسلات ملاكمة مكثفة وعملية لتنفيذها في Shadowboxing ، أو على قفازات التركيز ، أو على الحقيبة الثقيلة. تشمل الأساليب الهجومية وطلقات الجسم والدفاع وحركة الرأس. اختر من بين أوضاع الدمج المنخفضة إلى العالية وقم بتعيين وتيرة التثقيب الثابت أو إخراج الحجم الكبير. اضبط عدد الجولات وطول الجولة والراحة على الإعداد الذي تريده. بمجرد أن يدق الجرس ، حان وقت العمل.
هل تريد أن تعرف لماذا الرياضيين القتاليين هم الأفضل على وجه الأرض؟ تدريبهم يغطي كل شيء. القلب ، التكييف ، القوة ، التحمل العضلي.
تلتقط تقنيتنا الذكية لاستشعار الحركة سرعة وقوة كل لكمة لبناء صورة مفصلة عن تقدمك. اشعر بالإثارة عند مشاهدة أهدافك وهي تتكشف على الشاشة. هذا هو أفضل برنامج تدريبي للملاكمين الحاليين ، أو لأي شخص يرغب في تعلم كيفية الملاكمة!
لكي تكون ملاكمًا متميزًا ، يجب أن تتعلم الشكل المناسب لجميع مجموعات المهارات والتقنيات الرئيسية.
مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين مئات تطبيقات الرياضة والرقص والفنون القتالية بينما يحصل الوالدان على أفضل شكل في حياتهم! التطبيق مناسب لمحاربي أي رياضة قتالية يرغبون في تطوير مهاراتهم وحرق آلاف السعرات الحرارية.
في حين أنه سيكون من الجيد معرفة أساسيات الملاكمة للحصول على أقصى استفادة من التطبيق ، إلا أن هناك الكثير من المبتدئين الذين يستخدمون التطبيق بشكل مستمر ، فقط لأن تمارين الملاكمة هي متعة خالصة وتحرق سعرات حرارية مذهلة لجميع مستويات القتال عشاق الرياضة. هذا ليس تطبيقًا "لتعلم الملاكمة" على وجه التحديد ، ولكنه بالتأكيد يساعدك على تعلم الكثير من مجموعات الملاكمة. ومن السهل التدريب جنبًا إلى جنب مع التعليمات الصوتية والرسوم المتحركة التي تشرح التقنيات.
يمكن أن يساعد الحفر لممارسة الرياضة في تحسين قدرة القلب على التحمل والقدرة على التحمل والتوازن والتنسيق. ستعمل على تمرين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم والجذع ، ويمكن أن تساعد التدريبات المكثفة على حرق الدهون في إنقاص الوزن.
في حين أن الحقيبة الثقيلة أو كيس الرمل مفيدة ، فليس من الضروري تمامًا أن تكون قادرًا على التدريب بقوة باستخدام التطبيق. يمكنك استخدام التطبيق للقيام بملاكمة الظل في المنزل ، لذا فأنت تعرف بالفعل المجموعات التي تريد إتقانها في حقيبة الملاكمة أو أثناء السجال عندما تصل إلى صالة الألعاب الرياضية.
لكن الأمر يتطلب أكثر من مجرد جهد وعزيمة لتحقيق أقصى استفادة من روتين اللياقة البدنية للمقاتل. ستحتاج إلى تحويل هذه الكثافة إلى حركات وتدريبات محددة لبدء جني الفوائد حقًا.
-سمات-
• أشرطة فيديو غير متصل بالإنترنت ، لا حاجة للإنترنت.
• وصف لكل إضراب.
• فيديو عالي الجودة لكل ضربة.
• يتكون كل مقطع فيديو من جزأين: حركة بطيئة وحركة عادية.
• مقاطع فيديو على الإنترنت ومقاطع فيديو قصيرة وطويلة.
• مقاطع فيديو تعليمية لكل ضربة وكيفية تنفيذها خطوة بخطوة.
• تعرف على كيفية منع أي إضراب من خلال مقاطع فيديو إرشادية مفصلة.
• الإحماء والإطالة والروتين المتقدم.
• الإخطار اليومي وإعداد أيام التدريب للإخطارات وتعيين الوقت المحدد.
• واجهة مستخدم سهلة الاستخدام وعينة وسهلة الاستخدام.
• تصميم جميل ، موسيقى سريعة ومستقرة ، رائعة.
• شارك ضربات الفيديو التعليمي مع عائلتك وأصدقائك.
• لا توجد معدات رياضية على الإطلاق مطلوبة للتدريب. استخدم التطبيق في أي وقت وفي أي مكان.
الملاكمة هي أكثر من مجرد الضرب بأقصى ما تستطيع. يتعلق الأمر بقوة الذراع وقوة الكتف والقوة الأساسية والتنسيق. من خلال دمج تمارين الملاكمة في المنزل للمبتدئين في روتينك ، ستبدأ قريبًا في رؤية الفوائد الجسدية لصحتك.
إذا كنت جادًا في تحقيق تقدم في منافسيك ، أو كنت ترغب فقط في تحسين مهاراتك في الدفاع عن النفس ، فأنت بحاجة إلى تطبيق الملاكمة هذا. لا يقتصر الأمر على تعزيز حافزك من خلال التدريبات المنزلية المرحة والموجهة بأكياس اللكم ، بل يساعدك أيضًا على إتقان المجموعات التي ستفوق منافسيك.
إنه دليلك لتدريب الملاكمة عالي المستوى. تمامًا مثل امتلاك مدرب الملاكمة الخاص بك الذي يستدعي التقنيات والمجموعات ، فإنه يوفر تسلسلات ملاكمة مكثفة وعملية لتنفيذها في Shadowboxing ، أو على قفازات التركيز ، أو على الحقيبة الثقيلة. تشمل الأساليب الهجومية وطلقات الجسم والدفاع وحركة الرأس. اختر من بين أوضاع الدمج المنخفضة إلى العالية وقم بتعيين وتيرة التثقيب الثابت أو إخراج الحجم الكبير. اضبط عدد الجولات وطول الجولة والراحة على الإعداد الذي تريده. بمجرد أن يدق الجرس ، حان وقت العمل.
هل تريد أن تعرف لماذا الرياضيين القتاليين هم الأفضل على وجه الأرض؟ تدريبهم يغطي كل شيء. القلب ، التكييف ، القوة ، التحمل العضلي.
تلتقط تقنيتنا الذكية لاستشعار الحركة سرعة وقوة كل لكمة لبناء صورة مفصلة عن تقدمك. اشعر بالإثارة عند مشاهدة أهدافك وهي تتكشف على الشاشة. هذا هو أفضل برنامج تدريبي للملاكمين الحاليين ، أو لأي شخص يرغب في تعلم كيفية الملاكمة!
لكي تكون ملاكمًا متميزًا ، يجب أن تتعلم الشكل المناسب لجميع مجموعات المهارات والتقنيات الرئيسية.
مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين مئات تطبيقات الرياضة والرقص والفنون القتالية بينما يحصل الوالدان على أفضل شكل في حياتهم! التطبيق مناسب لمحاربي أي رياضة قتالية يرغبون في تطوير مهاراتهم وحرق آلاف السعرات الحرارية.
في حين أنه سيكون من الجيد معرفة أساسيات الملاكمة للحصول على أقصى استفادة من التطبيق ، إلا أن هناك الكثير من المبتدئين الذين يستخدمون التطبيق بشكل مستمر ، فقط لأن تمارين الملاكمة هي متعة خالصة وتحرق سعرات حرارية مذهلة لجميع مستويات القتال عشاق الرياضة. هذا ليس تطبيقًا "لتعلم الملاكمة" على وجه التحديد ، ولكنه بالتأكيد يساعدك على تعلم الكثير من مجموعات الملاكمة. ومن السهل التدريب جنبًا إلى جنب مع التعليمات الصوتية والرسوم المتحركة التي تشرح التقنيات.
يمكن أن يساعد الحفر لممارسة الرياضة في تحسين قدرة القلب على التحمل والقدرة على التحمل والتوازن والتنسيق. ستعمل على تمرين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم والجذع ، ويمكن أن تساعد التدريبات المكثفة على حرق الدهون في إنقاص الوزن.
في حين أن الحقيبة الثقيلة أو كيس الرمل مفيدة ، فليس من الضروري تمامًا أن تكون قادرًا على التدريب بقوة باستخدام التطبيق. يمكنك استخدام التطبيق للقيام بملاكمة الظل في المنزل ، لذا فأنت تعرف بالفعل المجموعات التي تريد إتقانها في حقيبة الملاكمة أو أثناء السجال عندما تصل إلى صالة الألعاب الرياضية.
لكن الأمر يتطلب أكثر من مجرد جهد وعزيمة لتحقيق أقصى استفادة من روتين اللياقة البدنية للمقاتل. ستحتاج إلى تحويل هذه الكثافة إلى حركات وتدريبات محددة لبدء جني الفوائد حقًا.
-سمات-
• أشرطة فيديو غير متصل بالإنترنت ، لا حاجة للإنترنت.
• وصف لكل إضراب.
• فيديو عالي الجودة لكل ضربة.
• يتكون كل مقطع فيديو من جزأين: حركة بطيئة وحركة عادية.
• مقاطع فيديو على الإنترنت ومقاطع فيديو قصيرة وطويلة.
• مقاطع فيديو تعليمية لكل ضربة وكيفية تنفيذها خطوة بخطوة.
• تعرف على كيفية منع أي إضراب من خلال مقاطع فيديو إرشادية مفصلة.
• الإحماء والإطالة والروتين المتقدم.
• الإخطار اليومي وإعداد أيام التدريب للإخطارات وتعيين الوقت المحدد.
• واجهة مستخدم سهلة الاستخدام وعينة وسهلة الاستخدام.
• تصميم جميل ، موسيقى سريعة ومستقرة ، رائعة.
• شارك ضربات الفيديو التعليمي مع عائلتك وأصدقائك.
• لا توجد معدات رياضية على الإطلاق مطلوبة للتدريب. استخدم التطبيق في أي وقت وفي أي مكان.
المزيد
