يعتقد علماء النفس أن أي عادة ستبقى معك بعد 21 يومًا. خلال هذا الوقت القصير ، يمكنك أن تجعل نفسك أفضل وأكثر صحة وتحسين قدرتك على التحمل وأكثر من ذلك. سيكون يوم 21 هو الخطوة الأولى لكائنك الجديد المثالي. يمكنك الإقلاع عن التدخين والبدء في الجري والبدء في ممارسة التمارين الصباحية والإقلاع عن الكحول والبدء في التأمل وشرب الماء وغير ذلك الكثير.
الجزء الرئيسي - الدافع القوي والصحيح + قوة الإرادة. بغض النظر عن الوقت الذي ستستغرقه للوصول إلى أهدافك ، ما عليك سوى البدء في ذلك الآن ، وسنساعدك في اجتياز كل هذه الرحلة.
فقط بعد 3 أسابيع سيتفاجأ الجميع - أين أنت سابقًا؟ :)
إبدأ اليوم!

تم إنشاء New Me بهدف أن يكون بسيطًا ويمكن أن يكون مفيدًا في النضال مع جميع العادات: تكوين عادات جيدة وقول "وداعًا" للعادات السيئة. يمكنك بسهولة الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات وإضاعة الوقت في مشاهدة الأفلام والتكاسل وتجنب المهام الجديدة. كما يمكنك البدء في التأمل وممارسة التمارين الرياضية كل صباح وشرب الماء وقراءة كتاب أسبوعيًا والبدء في فقدان الوزن أو اكتسابه. يمكنك أيضًا تحسين العلاقات مع عادات مثل "شراء الزهور لصديقي" أو "الاتصال بالوالدين". لا تتردد في فعل أشياء جيدة لحياتك. نحن مشغولون جدًا كل يوم ، لكن هذا ليس سببًا لنسيان الأشياء المهمة. آمل أن يعجبك هذا التطبيق ، فنحن نخطط لإضافة إعدادات مسبقة للعادات التي قد ترغب في إنهاءها أو البدء بها =)
باستخدام New Me ، يمكنك تتبع قوة العادات وتحليل الرسوم البيانية وفهم تقدمك.
ستكون ملاحظاتك مفيدة للغاية ، شكرًا.