يساعدك هذا التطبيق سهل الاستخدام على قياس معدل ضربات قلبك بدقة. يمكن أن يكون تتبع معدل ضربات قلبك طريقة رائعة لمراقبة صحة قلبك وسر اللياقة. عملية القياس بسيطة للغاية ، ولا يُطلب منك سوى لمس الكاميرا الخلفية المدمجة بالهاتف بإصبع السبابة. في كل مرة ينبض قلبك ، تتضخم كمية الدم التي تصل إلى الشعيرات الدموية في إصبعك ثم تنحسر ؛ نظرًا لأن الدم يمتص الضوء ، فإن تطبيقنا قادر على التقاط هذا التدفق باستخدام فلاش كاميرا هاتفك لإضاءة الجلد وإنشاء انعكاس.

كيفية الحصول على قراءات دقيقة لـ BPM

1 - ضع إصبعك برفق على عدسة الكاميرا الخلفية للهاتف وامسكها قدر الإمكان.
2 - قم بتدوير الإصبع لتغطية فلاش LED بالكامل ولكن تجنب لمسه ، حيث يمكن أن يسخن بشدة عند التشغيل.
3 - اضغط على زر START وانتظر 10 ثوانٍ ، ثم اقرأ قيمة BPM النهائية.
4 - معدل ضربات القلب هذا دقيق ضمن نسبة ACC. في حالة تجاوز التشتت 10 بالمائة ، حرك إصبعك قليلاً وكرر العملية بأكملها. يجب أن يكون شكل الموجة منتظمًا ، وأن يكون له نمط منتظم ، كما في الشكل أعلاه.

معدل ضربات القلب الطبيعي

الأطفال (من سن 6 إلى 15 عامًا ، في حالة الراحة) 70-100 نبضة في الدقيقة
البالغون (18 سنة وما فوق ، في حالة الراحة) 60-100 نبضة في الدقيقة

ضع في اعتبارك أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب ، بما في ذلك:
- العمر واللياقة البدنية ومستويات النشاط
- أن تكون مدخنًا أو مصابًا بأمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري
- درجة حرارة الهواء ، وضعية الجسم (الوقوف أو الاستلقاء ، على سبيل المثال)
- العواطف وحجم الجسم والأدوية

تنصل

1. تحدث مع طبيبك حول ما إذا كان من الضروري قياس معدل ضربات قلبك بانتظام. معدل ضربات القلب هو جزء واحد فقط من لغز صحة القلب الكاملة ولياقته.
2. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك اكتشفت:
- معدل نبض منخفض جدًا (أقل من 60 عامًا أو أقل من 40-50 إذا كنت نشيطًا جدًا) أثناء الراحة
- معدل نبض مرتفع للغاية (أكثر من 100) أثناء الراحة أو عدم انتظام النبض.
3. لا تعتمد على معدل ضربات القلب المعروض كمؤشر على صحة قلبك ، استخدم جهازًا طبيًا مخصصًا.
4. لا تقم بإجراء تغييرات على دواء قلبك بناءً على قراءات معدل ضربات القلب من التطبيق.

دلائل الميزات

- قيم دقيقة BPM
- ما يصل إلى 100 سجل BPM
- فاصل قياس قصير
- إجراء بسيط لبدء / إيقاف
- رسم بياني كبير يوضح معدل ضربات القلب وإيقاعها
- لا توجد إعلانات تدخلية