لمحة عن IQFitness: Тренировки, Питание
IQFitness: Workout، Nutrition & Meditation هو تطبيق لياقة سهل الاستخدام يوفر أسلوبًا فريدًا في التدريبات للرجال والنساء من جميع الأعمار. يسمح لك IQFitness بممارسة اللياقة البدنية في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية. سيساعدك التحكم في السعرات الحرارية في تحقيق النتائج المرجوة ، وسيساعدك التأمل ، المتوفر أيضًا في تطبيقنا ، على تخفيف التوتر وتحسين جودة النوم. احصل على النتائج الأولى بعد 30 يومًا!
مزايا التطبيق:
- يعطي برنامجًا تدريبيًا جاهزًا شخصيًا لأهدافك ومعايير الجسم وإيقاع الحياة
- يأخذ في الاعتبار رصيدك من البروتينات والدهون والكربوهيدرات في بضع نقرات على الشاشة
- يساعد في التحكم في أنماط الشرب
- يحتوي على وصفات جاهزة للتغذية السليمة (PP) بدون حمية ضغوط
- يوفر أقصى قدر من المعلومات حول تقدمك ويقدم أفضل الممارسات لنمط حياة صحي (HLS) ورفاهية عقلية
- يفتح لك اتجاهات جديدة في التدريب ، ويقدم لك برامج لحل أي مشاكل / لأي طلب
تم تصميم تطبيقنا لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك وإيجاد الانسجام مع جسمك وعقلك. ستجد هنا مجموعة كبيرة من التدريبات المناسبة لمستويات وأهداف اللياقة المختلفة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن وفقدان الوزن ، فإن تمارين إنقاص الوزن تناسبك. إذا كان هدفك هو اكتساب كتلة عضلية ، فإن تمارين اكتساب الكتلة هي لك. سيساعدك التحكم في الجسم على الحفاظ على شكل جسمك ، وستساعدك تمارين البطن على تقوية عضلاتك الأساسية.
ستساعدك الوصفات المثالية والنصائح الغذائية على التحكم في نظامك الغذائي وكمية السعرات الحرارية التي تتناولها. يحسب النظام المدخول اليومي الأمثل من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات لتحقيق النتيجة في أسرع وقت ممكن مع القدرة على تسجيل كل شيء يتم تناوله وتتبع النتيجة على شريط التقدم. سوف تكون قادرًا على تتبع توازن السعرات الحرارية الخاصة بك.
التغيير من أجل حبك لنفسك وجسمك
يعد التأمل جزءًا مهمًا من تطبيقنا ، لذلك خصصنا له قسمًا منفصلاً يسمى "الممارسات الروحية". هذا محتوى مع تأملات المؤلف والتأكيدات التي ستساعد في تقليل التوتر ، وتعلم العيش بالحب والعناية بنفسك ، والعثور على الانسجام الداخلي ، وتقوية نفسك روحياً ، وتعلم أن تكون هنا والآن. ثق بنفسك واستعد لتحقيق أكثر الأهداف طموحًا.
معنا يمكنك:
- اكتساب كتلة عضلية
- فقدان الوزن
- الحصول على شكل الجسم
- يتعافى بعد الحمل
- ضخ الضغط ، وإزالة الدهون من البطن وجعلها مسطحة
- إنشاء نظام غذائي لفقدان الوزن
- مراقبة نظام الشرب
- ضخ المؤخرة وتقوية الظهر
- ضخ ليس فقط الذراعين والساقين ، ولكن الجسم كله
- تعلم اساسيات الملاكمة
- مارس اليوجا والتأمل
- تعلم كيفية رقص السالسا والباشاتا
نحن على ثقة من أن تطبيقنا "IQFitness: التمرين والتغذية والتأمل" سيساعدك على تحقيق أهدافك ليس فقط في اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا في الحياة. يمكن لمستخدمي تطبيقنا رؤية النتائج الأولى في أقل من 30 يومًا إذا كانوا يمارسون الرياضة بانتظام ويتبعون الإرشادات الغذائية. قم بتثبيت تطبيق IQFitness وابدأ رحلتك إلى حياة صحية وشخصية جميلة اليوم!
مزايا التطبيق:
- يعطي برنامجًا تدريبيًا جاهزًا شخصيًا لأهدافك ومعايير الجسم وإيقاع الحياة
- يأخذ في الاعتبار رصيدك من البروتينات والدهون والكربوهيدرات في بضع نقرات على الشاشة
- يساعد في التحكم في أنماط الشرب
- يحتوي على وصفات جاهزة للتغذية السليمة (PP) بدون حمية ضغوط
- يوفر أقصى قدر من المعلومات حول تقدمك ويقدم أفضل الممارسات لنمط حياة صحي (HLS) ورفاهية عقلية
- يفتح لك اتجاهات جديدة في التدريب ، ويقدم لك برامج لحل أي مشاكل / لأي طلب
تم تصميم تطبيقنا لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك وإيجاد الانسجام مع جسمك وعقلك. ستجد هنا مجموعة كبيرة من التدريبات المناسبة لمستويات وأهداف اللياقة المختلفة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن وفقدان الوزن ، فإن تمارين إنقاص الوزن تناسبك. إذا كان هدفك هو اكتساب كتلة عضلية ، فإن تمارين اكتساب الكتلة هي لك. سيساعدك التحكم في الجسم على الحفاظ على شكل جسمك ، وستساعدك تمارين البطن على تقوية عضلاتك الأساسية.
ستساعدك الوصفات المثالية والنصائح الغذائية على التحكم في نظامك الغذائي وكمية السعرات الحرارية التي تتناولها. يحسب النظام المدخول اليومي الأمثل من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات لتحقيق النتيجة في أسرع وقت ممكن مع القدرة على تسجيل كل شيء يتم تناوله وتتبع النتيجة على شريط التقدم. سوف تكون قادرًا على تتبع توازن السعرات الحرارية الخاصة بك.
التغيير من أجل حبك لنفسك وجسمك
يعد التأمل جزءًا مهمًا من تطبيقنا ، لذلك خصصنا له قسمًا منفصلاً يسمى "الممارسات الروحية". هذا محتوى مع تأملات المؤلف والتأكيدات التي ستساعد في تقليل التوتر ، وتعلم العيش بالحب والعناية بنفسك ، والعثور على الانسجام الداخلي ، وتقوية نفسك روحياً ، وتعلم أن تكون هنا والآن. ثق بنفسك واستعد لتحقيق أكثر الأهداف طموحًا.
معنا يمكنك:
- اكتساب كتلة عضلية
- فقدان الوزن
- الحصول على شكل الجسم
- يتعافى بعد الحمل
- ضخ الضغط ، وإزالة الدهون من البطن وجعلها مسطحة
- إنشاء نظام غذائي لفقدان الوزن
- مراقبة نظام الشرب
- ضخ المؤخرة وتقوية الظهر
- ضخ ليس فقط الذراعين والساقين ، ولكن الجسم كله
- تعلم اساسيات الملاكمة
- مارس اليوجا والتأمل
- تعلم كيفية رقص السالسا والباشاتا
نحن على ثقة من أن تطبيقنا "IQFitness: التمرين والتغذية والتأمل" سيساعدك على تحقيق أهدافك ليس فقط في اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا في الحياة. يمكن لمستخدمي تطبيقنا رؤية النتائج الأولى في أقل من 30 يومًا إذا كانوا يمارسون الرياضة بانتظام ويتبعون الإرشادات الغذائية. قم بتثبيت تطبيق IQFitness وابدأ رحلتك إلى حياة صحية وشخصية جميلة اليوم!
المزيد
