احصل على أفضل صحة وجسم مثالي مع تطبيق OWN.
باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك إتقان العادات المثالية للعناصر الثلاثة الضرورية للحفاظ على صحة جيدة: النظام الغذائي ، وتدريب العضلات ، والنوم.
نظام غذائي مثالي مخصص لك فقط وفقًا لملفك الشخصي (الجنس ، والعمر ، والطول ، والوزن ، ومقدار التمرين ، ومستوى التمرين ، وما إلى ذلك) والأهداف التي اخترتها (1) النظام الغذائي ، 2) الحفاظ على الصحة ، 3) زيادة كتلة العضلات • اقتراح الخطط وخطط التدريب. يشرف على خطة الوجبات وخطة تدريب العضلات التيستوستيرون ، وهو مؤثر في تدريب العضلات مع 1.5 مليون متابع على SNS ، وأكيتو إيدا ، وهو خبير في أبحاث العضلات وهو طالب دكتوراه في جامعة طوكيو. تم تكثيف أفضل الدراية اليابانية بسخاء في التطبيق. هناك أيضًا الكثير من المحتويات لتعزيز جودة النوم.
[ميزات تطبيق OWN.]
■ "الأشخاص الذين فشلوا في نظامهم الغذائي" و "المبتدئين في تدريب العضلات" آمنون
إذا كنت لا تعرف نوع النظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه ، أو إذا كنت لا تعرف نوع التدريب العضلي الذي يجب عليك القيام به ، فنحن نرحب بك.
محتويات حيث يمكنك تعلم المعرفة اللازمة للحصول على أفضل صحة وجسم مثالي ، مثل "كيف تفقد الوزن أو تكتسبه؟" "لماذا تحتاج إلى تدريب العضلات وما هو نوع التدريب العضلي الجيد؟" وفير.
■ أفضل خطة تدريب العضلات بالنسبة لك
من خلال الجمع بين أكثر من 250 نوعًا من التمارين ، سنقترح خطة تدريب عضلات لك تتناسب مع تجربتك في التمرين وأسلوب حياتك. يمكنك أن تتوقع نفس النتائج مثل صالة الألعاب الرياضية الشخصية الفاخرة أثناء البقاء في المنزل.
وخال تماما! إنه أفضل تدريب بالنسبة لي ، لذلك أنا متأكد من أنني سأتمكن من الاستمرار. من فضلك حاول بكل الوسائل حاول.
■ إدارة سهلة للوجبات فقط من خلال التقاط صورة
يجعل التحليل التلقائي للصور المدعوم من AI اتباع خطط الوجبات أسهل بشكل كبير. يتم أيضًا تسجيل المعلومات الخاصة بالأطباق العامة والمتاجر المتسلسلة ومحلات الرامن وما إلى ذلك ، بحيث يمكنك بسهولة تسجيل وجبات الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، بناءً على المحتوى المسجل ، يتم عرض العناصر الغذائية التي تريد تناولها ببساطة ، بحيث يمكنك إدارة وجباتك مثل لعبة دون الحاجة إلى التفكير في هذا الأمر.
* تتطلب وظيفة إدارة الوجبات عقد اشتراك مدفوع بعد انتهاء الفترة التجريبية المجانية لمدة 10 أيام بعد تسجيل العضوية.
■ لنوم أفضل
ليس فقط الأكل وممارسة الرياضة ، ولكن النوم ضروري أيضًا للصحة وبناء الجسم. ننشر المعرفة حول كيفية الحصول على أفضل عادات النوم التي يتم تلخيصها بترتيب زمني بطريقة سهلة الفهم ، مثل "ما يجب فعله عند الاستيقاظ في الصباح" و "ما يجب تجنبه قبل الذهاب إلى الفراش". لدينا أيضًا محتوى لتحسين جودة نومك ، مثل اليوجا والتأمل الذهني.
■ OWN. ليس مجرد تطبيق نظام غذائي.
قد يعتقد بعض الناس أن OWN. هو تطبيق نظام غذائي لأن تأثير اتباع نظام غذائي ، وهو أحد الفوائد ، مدهش للغاية ، ولكن OWN ليس مجرد تطبيق نظام غذائي ، إنه يحمي صحتك ويزيد من سعادتك. تطبيق الرفاهية من أجل
بالنسبة إلى OWN ، فإن تأثير النظام الغذائي هو مجرد واحد من العديد من الفوائد. من خلال تعلم النظام الغذائي الجيد وتدريب العضلات وعادات النوم في OWN ، هناك فوائد لا حصر لها. هدفنا الحقيقي ليس تغيير جسمك ، ولكن تغيير حياتك.
■ أكثر من 1.5 مليون متابع على SNS! يشرف عليها التستوستيرون!
إنه تطبيق تم تصميمه وتطويره من البداية بواسطة المؤثر الشهير التستوستيرون لجعل العالم مكانًا أكثر صحة (أكثر سعادة). التستوستيرون نفسه هو خبير الصحة المتشددين الذي يقول ، "سأموت من أجل صحتي." يكثف هذا التطبيق هذه المعرفة التستوستيرون ، ويجمع قوة الخبراء في كل مجال ، ويلتزم تمامًا بقاعدة الأدلة ، ويصمم بعناية الدم والعضلات لكل محتوى دون أي حل وسط.
■ استخدام غير محدود لجميع الوظائف لمدة 10 أيام!
يمكنك استخدام جميع الوظائف مجانًا لأول 10 أيام بعد التسجيل كعضو في OWN.!
بعد اليوم الحادي عشر ، يمكنك الاستمرار في استخدام وظيفة خطة تدريب العضلات ووظيفة التحكم في الوزن مجانًا.
تتطلب وظيفة إدارة الوجبات تسجيل الاشتراك.
ومع ذلك ، لا توجد أيضًا اتفاقية اشتراك مسبق ، وهو أمر شائع في التطبيقات الأخرى. لا داعي للقلق بشأن تحصيل رسوم منك بسبب نسيان الإلغاء.
هذا لأن OWN. تريدك أن تستخدم التطبيق وتشعر بقيمته قبل شرائه.
・ الرسوم الشهرية 1،480 ين (شامل الضريبة)
・ 11800 ين (شامل الضريبة) سنويًا [حوالي 980 ين (شامل الضريبة) شهريًا]
*الأسعار قابلة للتغيير.
من أجل تحقيق مهمة OWN المتمثلة في "الصحة الممتازة للجميع" ، يجب أن يظل السعر في حدود 1000 ين شهريًا! مع هذا الموقف ، يتم تجاهل الأرباح.
الإصدار المجاني لوظيفة خطة تدريب العضلات ، وفترة التجربة المجانية لمدة 10 أيام ، ولا يلزم الاشتراك ، والتسعير ، وكل شيء هو الدقة والجماليات التي سيظهرها لك OWN.
تم إنشاء هذا التطبيق مع مراعاة صحة المستخدم فقط.
○ عن الدفع
سيتم فرض الدفع على حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء.
للتحقق من طريقة الدفع أو تغييرها ، يرجى التحقق من إعدادات حساب Google Play.
○ حول الفواتير المتكررة التلقائية
إذا لم يتم إلغاء التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة ، فسيتم تجديد فترة العقد تلقائيًا. سيتم فرض رسوم التجديد التلقائي في غضون 24 ساعة قبل نهاية فترة العقد.
○ تأكيد وإلغاء التسجيل
يمكن إلغاء الفوترة عن طريق إيقاف التجديد التلقائي من قائمة تطبيق Google Play.
لا يمكن إلغاء الاشتراك من خلال التشغيل داخل التطبيق.
▼ حول OWN.
OWN هي علامة تجارية للعافية تصنع الخدمات والمنتجات التي تساعد الناس على البقاء بصحة جيدة (سعداء) وحيوية طوال حياتهم.
صحة المستخدم هي الأولوية الوحيدة لـ OWN.
بصراحة ، لسنا مهتمين بأي شيء آخر. سنفعل كل ما في وسعنا لرفع مستوى صحتك.
【شروط الخدمة】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html
【سياسة الخصوصية】
https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html
باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك إتقان العادات المثالية للعناصر الثلاثة الضرورية للحفاظ على صحة جيدة: النظام الغذائي ، وتدريب العضلات ، والنوم.
نظام غذائي مثالي مخصص لك فقط وفقًا لملفك الشخصي (الجنس ، والعمر ، والطول ، والوزن ، ومقدار التمرين ، ومستوى التمرين ، وما إلى ذلك) والأهداف التي اخترتها (1) النظام الغذائي ، 2) الحفاظ على الصحة ، 3) زيادة كتلة العضلات • اقتراح الخطط وخطط التدريب. يشرف على خطة الوجبات وخطة تدريب العضلات التيستوستيرون ، وهو مؤثر في تدريب العضلات مع 1.5 مليون متابع على SNS ، وأكيتو إيدا ، وهو خبير في أبحاث العضلات وهو طالب دكتوراه في جامعة طوكيو. تم تكثيف أفضل الدراية اليابانية بسخاء في التطبيق. هناك أيضًا الكثير من المحتويات لتعزيز جودة النوم.
[ميزات تطبيق OWN.]
■ "الأشخاص الذين فشلوا في نظامهم الغذائي" و "المبتدئين في تدريب العضلات" آمنون
إذا كنت لا تعرف نوع النظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه ، أو إذا كنت لا تعرف نوع التدريب العضلي الذي يجب عليك القيام به ، فنحن نرحب بك.
محتويات حيث يمكنك تعلم المعرفة اللازمة للحصول على أفضل صحة وجسم مثالي ، مثل "كيف تفقد الوزن أو تكتسبه؟" "لماذا تحتاج إلى تدريب العضلات وما هو نوع التدريب العضلي الجيد؟" وفير.
■ أفضل خطة تدريب العضلات بالنسبة لك
من خلال الجمع بين أكثر من 250 نوعًا من التمارين ، سنقترح خطة تدريب عضلات لك تتناسب مع تجربتك في التمرين وأسلوب حياتك. يمكنك أن تتوقع نفس النتائج مثل صالة الألعاب الرياضية الشخصية الفاخرة أثناء البقاء في المنزل.
وخال تماما! إنه أفضل تدريب بالنسبة لي ، لذلك أنا متأكد من أنني سأتمكن من الاستمرار. من فضلك حاول بكل الوسائل حاول.
■ إدارة سهلة للوجبات فقط من خلال التقاط صورة
يجعل التحليل التلقائي للصور المدعوم من AI اتباع خطط الوجبات أسهل بشكل كبير. يتم أيضًا تسجيل المعلومات الخاصة بالأطباق العامة والمتاجر المتسلسلة ومحلات الرامن وما إلى ذلك ، بحيث يمكنك بسهولة تسجيل وجبات الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، بناءً على المحتوى المسجل ، يتم عرض العناصر الغذائية التي تريد تناولها ببساطة ، بحيث يمكنك إدارة وجباتك مثل لعبة دون الحاجة إلى التفكير في هذا الأمر.
* تتطلب وظيفة إدارة الوجبات عقد اشتراك مدفوع بعد انتهاء الفترة التجريبية المجانية لمدة 10 أيام بعد تسجيل العضوية.
■ لنوم أفضل
ليس فقط الأكل وممارسة الرياضة ، ولكن النوم ضروري أيضًا للصحة وبناء الجسم. ننشر المعرفة حول كيفية الحصول على أفضل عادات النوم التي يتم تلخيصها بترتيب زمني بطريقة سهلة الفهم ، مثل "ما يجب فعله عند الاستيقاظ في الصباح" و "ما يجب تجنبه قبل الذهاب إلى الفراش". لدينا أيضًا محتوى لتحسين جودة نومك ، مثل اليوجا والتأمل الذهني.
■ OWN. ليس مجرد تطبيق نظام غذائي.
قد يعتقد بعض الناس أن OWN. هو تطبيق نظام غذائي لأن تأثير اتباع نظام غذائي ، وهو أحد الفوائد ، مدهش للغاية ، ولكن OWN ليس مجرد تطبيق نظام غذائي ، إنه يحمي صحتك ويزيد من سعادتك. تطبيق الرفاهية من أجل
بالنسبة إلى OWN ، فإن تأثير النظام الغذائي هو مجرد واحد من العديد من الفوائد. من خلال تعلم النظام الغذائي الجيد وتدريب العضلات وعادات النوم في OWN ، هناك فوائد لا حصر لها. هدفنا الحقيقي ليس تغيير جسمك ، ولكن تغيير حياتك.
■ أكثر من 1.5 مليون متابع على SNS! يشرف عليها التستوستيرون!
إنه تطبيق تم تصميمه وتطويره من البداية بواسطة المؤثر الشهير التستوستيرون لجعل العالم مكانًا أكثر صحة (أكثر سعادة). التستوستيرون نفسه هو خبير الصحة المتشددين الذي يقول ، "سأموت من أجل صحتي." يكثف هذا التطبيق هذه المعرفة التستوستيرون ، ويجمع قوة الخبراء في كل مجال ، ويلتزم تمامًا بقاعدة الأدلة ، ويصمم بعناية الدم والعضلات لكل محتوى دون أي حل وسط.
■ استخدام غير محدود لجميع الوظائف لمدة 10 أيام!
يمكنك استخدام جميع الوظائف مجانًا لأول 10 أيام بعد التسجيل كعضو في OWN.!
بعد اليوم الحادي عشر ، يمكنك الاستمرار في استخدام وظيفة خطة تدريب العضلات ووظيفة التحكم في الوزن مجانًا.
تتطلب وظيفة إدارة الوجبات تسجيل الاشتراك.
ومع ذلك ، لا توجد أيضًا اتفاقية اشتراك مسبق ، وهو أمر شائع في التطبيقات الأخرى. لا داعي للقلق بشأن تحصيل رسوم منك بسبب نسيان الإلغاء.
هذا لأن OWN. تريدك أن تستخدم التطبيق وتشعر بقيمته قبل شرائه.
・ الرسوم الشهرية 1،480 ين (شامل الضريبة)
・ 11800 ين (شامل الضريبة) سنويًا [حوالي 980 ين (شامل الضريبة) شهريًا]
*الأسعار قابلة للتغيير.
من أجل تحقيق مهمة OWN المتمثلة في "الصحة الممتازة للجميع" ، يجب أن يظل السعر في حدود 1000 ين شهريًا! مع هذا الموقف ، يتم تجاهل الأرباح.
الإصدار المجاني لوظيفة خطة تدريب العضلات ، وفترة التجربة المجانية لمدة 10 أيام ، ولا يلزم الاشتراك ، والتسعير ، وكل شيء هو الدقة والجماليات التي سيظهرها لك OWN.
تم إنشاء هذا التطبيق مع مراعاة صحة المستخدم فقط.
○ عن الدفع
سيتم فرض الدفع على حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء.
للتحقق من طريقة الدفع أو تغييرها ، يرجى التحقق من إعدادات حساب Google Play.
○ حول الفواتير المتكررة التلقائية
إذا لم يتم إلغاء التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة ، فسيتم تجديد فترة العقد تلقائيًا. سيتم فرض رسوم التجديد التلقائي في غضون 24 ساعة قبل نهاية فترة العقد.
○ تأكيد وإلغاء التسجيل
يمكن إلغاء الفوترة عن طريق إيقاف التجديد التلقائي من قائمة تطبيق Google Play.
لا يمكن إلغاء الاشتراك من خلال التشغيل داخل التطبيق.
▼ حول OWN.
OWN هي علامة تجارية للعافية تصنع الخدمات والمنتجات التي تساعد الناس على البقاء بصحة جيدة (سعداء) وحيوية طوال حياتهم.
صحة المستخدم هي الأولوية الوحيدة لـ OWN.
بصراحة ، لسنا مهتمين بأي شيء آخر. سنفعل كل ما في وسعنا لرفع مستوى صحتك.
【شروط الخدمة】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html
【سياسة الخصوصية】
https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html
المزيد
