لمحة عن الصوم المتقطع
الصيام المتقطع هو نمط أكل يتضمن ركوب الدراجات بين فترات الصيام والأكل ، وقد أصبح شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة بسبب فوائده الصحية المحتملة.
الصيام المتقطع لحرق الدهون هو تطبيق أندرويد يساعد الأشخاص الذين يرغبون في الصيام وتناول الطعام في دورات. إنه سهل الاستخدام ويساعد المستخدمين على تحديد أهداف لأوقات الصيام وتناول الطعام. يمكن للمستخدمين الاختيار من بين جداول مختلفة ، مثل عدم تناول الطعام لمدة 16 ساعة وتناول الطعام خلال الساعات الثماني الأخرى ، أو تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 أيام والصيام لمدة يومين.
يتيح التطبيق أيضًا للمستخدمين تسجيل ما يأكلونه ويشربونه ، ووزنهم وقياسات أجسامهم. يساعد هذا المستخدمين على معرفة كيف يتغير أجسامهم وتعديل نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة إذا لزم الأمر. يعد التطبيق طريقة رائعة للأشخاص الذين يحاولون الإسراع لتتبع تقدمهم والبقاء متحفزين.
بالإضافة إلى تتبع أوقات الصيام ، يتيح التطبيق أيضًا للمستخدمين تسجيل وجباتهم وكمية المياه ، بالإضافة إلى أوزانهم وقياسات أجسامهم. يمكن أن تساعد هذه الميزة المستخدمين على تحديد الأنماط وإجراء تعديلات على نظامهم الغذائي وروتينهم الرياضي.
بشكل عام ، يوفر تطبيق الصيام المتقطع لحرق الدهون طريقة بسيطة ومريحة للمستخدمين لتتبع روتين الصيام المتقطع وتحقيق أهدافهم الصحية والعافية.
🌞 أهم الميزات 🌞
📅 جداول الصيام قابلة للتخصيص
📊 تتبع التقدم وتحديد الأهداف
🍴 تسجيل وجبة
💧 تتبع استهلاك المياه
📈 تتبع قياس الوزن والجسم
⏰ مؤقتات الصيام
🛌 تتبع النوم
📝 تدوين الملاحظات
🚶♂️🏋️♀️ تتبع التمرين
🌜 وضع النهار والليل
📱 المزامنة مع الأجهزة الأخرى
🎨 موضوع قابل للتخصيص
📧 الدعم والتغذية الراجعة
🆓 مجاني للتنزيل والاستخدام.
الصيام المتقطع لحرق الدهون هو تطبيق أندرويد يساعد الأشخاص الذين يرغبون في الصيام وتناول الطعام في دورات. إنه سهل الاستخدام ويساعد المستخدمين على تحديد أهداف لأوقات الصيام وتناول الطعام. يمكن للمستخدمين الاختيار من بين جداول مختلفة ، مثل عدم تناول الطعام لمدة 16 ساعة وتناول الطعام خلال الساعات الثماني الأخرى ، أو تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 أيام والصيام لمدة يومين.
يتيح التطبيق أيضًا للمستخدمين تسجيل ما يأكلونه ويشربونه ، ووزنهم وقياسات أجسامهم. يساعد هذا المستخدمين على معرفة كيف يتغير أجسامهم وتعديل نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة إذا لزم الأمر. يعد التطبيق طريقة رائعة للأشخاص الذين يحاولون الإسراع لتتبع تقدمهم والبقاء متحفزين.
بالإضافة إلى تتبع أوقات الصيام ، يتيح التطبيق أيضًا للمستخدمين تسجيل وجباتهم وكمية المياه ، بالإضافة إلى أوزانهم وقياسات أجسامهم. يمكن أن تساعد هذه الميزة المستخدمين على تحديد الأنماط وإجراء تعديلات على نظامهم الغذائي وروتينهم الرياضي.
بشكل عام ، يوفر تطبيق الصيام المتقطع لحرق الدهون طريقة بسيطة ومريحة للمستخدمين لتتبع روتين الصيام المتقطع وتحقيق أهدافهم الصحية والعافية.
🌞 أهم الميزات 🌞
📅 جداول الصيام قابلة للتخصيص
📊 تتبع التقدم وتحديد الأهداف
🍴 تسجيل وجبة
💧 تتبع استهلاك المياه
📈 تتبع قياس الوزن والجسم
⏰ مؤقتات الصيام
🛌 تتبع النوم
📝 تدوين الملاحظات
🚶♂️🏋️♀️ تتبع التمرين
🌜 وضع النهار والليل
📱 المزامنة مع الأجهزة الأخرى
🎨 موضوع قابل للتخصيص
📧 الدعم والتغذية الراجعة
🆓 مجاني للتنزيل والاستخدام.
المزيد
