لمحة عن endorphin.pro
Endorphin.pro هو استوديو تدريب وظيفي و بيلاتيس في موسكو. نحن نقدم تنسيق غرفة ونهج فردي. اشترك في الفصول الدراسية ، وتعرف على العروض الترويجية والأخبار من خلال تطبيق استوديو Endorphin. نحن في انتظارك في الاستوديو الخاص بنا للتدريب الشخصي وفي مجموعات صغيرة (2-5 أشخاص) ونقدم التوجيهات التالية: بيلاتيس على معدات كبيرة - طريقة معترف بها من قبل العالم بأسره على أنها الأفضل لتدريب الوعي والتحكم في الحركة ، تنشيط العضلات العميقة والتعافي من الحركة لأجزاء الجسم المصابة أو "المنسية" من الدماغ ، وتحسين الميكانيكا الحيوية ، وهو أمر مهم ليس فقط للرياضيين المحترفين ، ولكن أيضًا لكل شخص. استعادة مرونة الجسم الصحية. بيلاتيس مات - درس بيلاتيس الكلاسيكي على السجادة ، تمرن مع وزن جسمك. دعائم بيلاتيس - درس باستخدام معدات بيلاتيس صغيرة لتحسين جودة الحركة: لفة بيلاتيس ، كرة صغيرة ، كرات تدليك ، حلقة بيلاتيس ، شريط مطاطي وغيرها. أشهر أنواع معدات بيلاتيس الكبيرة. بفضل النقل المتحرك ومقاومة الينابيع المختلفة ، من الممكن تدريب عدد كبير من الحركات المتاحة لجسم الإنسان عليها ، وبعد ذلك يشعر الممارسون بمزيد من الطاقة والقوة والمزيد من السهولة والحرية في تحركاتهم. Lagree - طريقة مقدمة في روسيا فقط في استوديو Endorphin! إنه تدريب وظيفي على معدات لاغري. بفضل النقل المتحرك ومقاومة الزنبرك المختلفة ، يوجد حمل ضئيل على المفاصل ، مما يجعل من الممكن توصيل المزيد من ألياف العضلات. تعمل السرعة المنخفضة على تفعيل الألياف البطيئة للعضلات المسؤولة عن التناغم والقدرة على التحمل. Kinesis - معدات تدريب شخصية ثلاثية الأبعاد باستخدام حبال خاصة وتعديل شدها. التدريب الفعال لتحسين الميكانيكا الحيوية للحركات البسيطة والمعقدة ، ولزيادة قوة العضلات وقوتها. التدريب الوظيفي باستخدام معدات مختلفة: - حلقات TRX المعروفة ؛ - أنابيب Vipr ؛ - عصي التنقل لتحريك المفاصل وتدريب اتساعها بدون الزائد ؛ - الإجراءات - الحصائر ذات العلامات الخاصة ، مما يبسط عملية التدريب في سعات مختلفة وفي زوايا مختلفة للحركة ؛ - منصات Bosu غير المستقرة ، وأكثر من ذلك بكثير. الاحتراف: التدريب المنتظم في الاستوديو الخاص بنا سيساعدك على تحسين حالة الجهاز العضلي الهيكلي ، لإيجاد جسم رشيق ومرن وفي نفس الوقت قوي.
المزيد
