Fascia Activation School

مرحبا بكم في Fascia Activation School
Fascia

تنزيل Fascia Activation School APK

تقييم 4
الفئة الصحة واللياقة اليدنية
اسم الحزمة com.ptd2ctlopp2.ps6ftkri4eapp
عمليات التثبيت 5+

لمحة عن Fascia Activation School

مرحبًا بكم في تحدي تنشيط اللفافة 21 جلسة ، حيث ستكتشف أسرار إطلاق إمكانات جسمك الحقيقية!

هل سمعت من قبل عن اللفافة؟ إنها شبكة الأنسجة الضامة التي تغطي كل عضلة وعظام وعضو في جسمك. وهي مسؤولة عن أكثر بكثير من مجرد تقديم الدعم الهيكلي حيث تسمى اللفافة العضو الحسي. تلعب اللفافة دورًا مهمًا في الحركة والمرونة وإطلاق التوتر وحتى إدارة الألم. لهذا السبب يهتم العديد من الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية وحتى المهنيين الطبيين بتنشيط اللفافة.

إذن ، ما هو تنشيط اللفافة؟ ببساطة ، إنها عملية تحفيز والتلاعب بأنسجة اللفافة في جسمك.

يمكن القيام بذلك بطرق مختلفة ، بما في ذلك التمدد ، والتدليك ، ولف الرغوة ، وغيرها من التقنيات المتقدمة مثل تسخير نقاط تحفيز الوخز بالإبر ووضعية اليوجا.

خلال الـ 21 جلسة القادمة ، ستتعلم كيفية تنشيط وتقوية اللفافة ، والنسيج الضام الذي يحيط ويدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وتحسين وظيفتها وصحتها بشكل عام.

بعمل هذا،

* تقوم بتدليك أنسجة اللفافة بشكل أساسي ، مما يساعد على تفكيك أي التصاقات أو عقدة قد تسبب الألم أو التوتر.

* ستعمل على تحسين وضعك وتقليل الألم والتصلب ،

أيضًا للتخلص من المشاعر السلبية والتوتر وزيادة نطاق حركتك وتحسين أدائك الرياضي.

يمكن أن يساعد ذلك في التخلص من أي قيود أو قيود ، مما يؤدي إلى مزيد من المرونة والحركة.

من خلال تنشيط اللفافة ، يمكنك إرخاءها وتعزيز مرونتها ، مما قد يؤدي إلى حركة أفضل وتقليل المشكلات أسفل الخط.


بالإضافة إلى دحرجة الرغوة والشد ، هناك تقنيات أخرى يمكنك تجربتها لتنشيط اللفافة. وتشمل هذه التحرر الليفي العضلي ، والذي يتضمن الضغط على أنسجة اللفافة ، فكر في الأمر كوخز بالإبر بدون إبر.

المعدات التي ستحتاجها هي كرة تدليك ثابتة ، بكرة تدليك ، يمكن أن تكون كرة تنس أو بكرة خشبية أيضًا.
مطلوب أسطوانة فوم ، تأتي بأحجام مختلفة ، ناعمة وخشنة أيضًا. تعتبر الأسطوانة الملساء والمتوسطة الحجم بداية جيدة. استخدم كل ما يناسبك

بشكل عام ، يعد تنشيط اللفافة ممارسة قيمة لأي شخص يتطلع إلى تحسين صحته الجسدية وأدائه ، والانتقال من المشاعر السلبية والتوتر إلى الهدوء ووضوح الفكر. من خلال العناية بأنسجة اللفافة ، يمكنك تعزيز حركتك وتقليل خطر الإصابة وحتى تخفيف الألم. فلماذا لا تجربها؟ جسمك سوف نشكركم على ذلك.

المزيد
تنزيل APK للاندرويد
Fascia Activation School APK غير متوفر حاليًا، الرجاء الانتقال إلى متجر بلاي للتنزيل.
Google Play
تنزيل من متجر بلاي
1. انقر على "تنزيل من متجر بلاي"
2. تنزيل Fascia Activation School من متجر بلاي
3. تشغيل والاستمتاع بـFascia Activation School

Fascia Activation School APK FAQ

هل Fascia Activation School آمن لجهازي؟

المزيد
نعم، يتبع Fascia Activation School إرشادات محتوى جوجل بلاي لضمان الاستخدام الآمن على جهاز اندرويد الخاص بك.

ما هو ملف XAPK، وماذا علي أن أفعل إذا كان ملف Fascia Activation School الذي قمت بتنزيله هو ملف XAPK؟

المزيد
Xapk هو عبارة عن صيغة الملفات, يجمع ملف OBB و Data إضافة إلى ملف apk للعبة (على سبيل المثال، ملفات الموارد الإضافية في الألعاب الأكبر حجمًا). الغرض من ملف XAPK هو السماح بتخزين ملفات بيانات التطبيق بشكل منفصل قبل تثبيت التطبيق، مما يسمح بإدارة ونقل التطبيقات الكبيرة بشكل أكثر كفاءة. يمكن أن يساعد XAPK في تقليل حجم حزمة التثبيت الأولي للتطبيق. عادة على الهواتف المحمولة، يحتاج المستخدمون أولاً إلى تثبيت تطبيق تثبيت XAPK ثم تثبيت ملف XAPK من خلال التطبيق تطبيقات محددة تجدونها على الرابط التالي: https://apkcombo.com/ar/how-to-install/ على جهاز الكمبيوتر، ما عليك سوى سحب الملفات وإفلاتها في محاكي اندرويد LDPlayer؛

هل يمكنني تشغيل Fascia Activation School على جهاز الكمبيوتر الخاص بي؟

المزيد
نعم، يمكنك تشغيل Fascia Activation School على جهاز الكمبيوتر الخاص بك عن طريق تثبيت محاكي اندرويد - LDPlayer. بعد تثبيت LDPlayer، ما عليك سوى سحب ملف APK الذي تم تنزيله وإسقاطه في المحاكي لبدء تشغيل Fascia Activation School على جهاز الكمبيوتر. بدلا من ذلك، يمكنك فتح المحاكي، والبحث عن اللعبة أو التطبيق الذي تريد تشغيله في متجر بلاي مضمن في LDPlayer، وتثبيته من هناك.

عمليات البحث الأكثر شيوعًا