في FTS Fitness ، نؤمن أن رحلة لياقتك يجب أن تكون رحلة تبدأها وتستمتع بها لبقية حياتك. نحن نصمم كل رحلة لياقة على أساس العلم وأسلوب حياتك الحالي ، لذلك لن يكون لديك هذا الدافع للإقلاع عن التدخين.

🍕 التغذية:

لا نعتقد أنه يجب عليك الإقلاع عن السكر أو الكحول أو الكربوهيدرات أو الحلوى أو تناول الطعام في أوقات معينة. نحن نصف كل شيء باعتدال وفقًا لأهداف جسمك ومتطلباته. يجب أن تكون تغذيتك شاملة ، وعندها فقط ستكون قادرًا على الالتزام بها ؛ في اللحظة التي يكون لديك فيها شروط الاستبعاد سواء أكانت أنواعًا من الطعام أو مواعيد ، فإنك تطور علاقة سيئة مع الطعام.

🏋️ التدريبات:

تم تصميم برامج التمرين لدينا وفقًا لنوع جسمك وأهدافك ، وتستهدف عضلاتك وأنظمة الطاقة لديك للتكيف والتحسين بسرعة. سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الدهون ، أو اكتساب العضلات ، أو القدرة على التحمل ، أو تمارين القوة ، فإن برامجنا تضمن الحمل الزائد التدريجي للتأكد من أن الجسم لم يتكيف مع روتينك. إذا كنت تقوم بالعمل ، فربما تجعله مهمًا أيضًا. التجديد المستمر💫.

⌛ المدة:

نحن لا نضع جدولًا زمنيًا للياقة البدنية ، لذلك لا تسألنا عن مدة برنامجنا. تواصل معنا حتى تشعر بالرضا عن جسمك أو حتى تكون غير راضٍ عن برامجنا. سيأتي وقت وصلت فيه إلى هدفك ، أو تعلمت الاستماع إلى جسدك جيدًا لدرجة أنك لن تحتاج إلينا بعد الآن ونحن نسعى جاهدين لتحقيق ذلك.

🎉 نمط الحياة:

مع بدء الإغلاق ، سنتطلع إلى استضافة خلوات ومعسكرات تدريب وتجارب الحياة الليلية وغير ذلك الكثير الذي يحقق لك التوازن الذي نؤمن به.

خاتمة:
لا توجد حلول سريعة أو سحر ، فقط القليل من التفاني والصبر. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك كل يوم فإنه لا يستحق كل هذا العناء. هذه هي طريقة FTS.

حمل التطبيق الآن!
يستخدم التطبيق HealthKit APIs للخطوات وتتبع قياس المسافة