شارك في البرنامج للحفاظ على صحتك وقوتك البدنية بمجموعة من التمارين!

ستجد هنا مجموعة متنوعة من التدريبات لجميع مجموعات العضلات ، ووصفًا تفصيليًا لكل إجراء مرتبط بأجهزة المحاكاة ، وتعليم الأسلوب الصحيح لأداء التمارين البدنية والبهجة والطاقة طوال اليوم. افعل ذلك بشكل صحيح لتنقذ نفسك من الوقت غير المجدي على كرسي هزاز ، واتبع احتياطات السلامة ، واستمع إلى تعليماتنا وسيظل جسمك دائمًا جميلًا ومناسبًا.
تشتمل مكتبة التمارين الخاصة بنا على بطاقات بها صور فوتوغرافية للرياضيين المحترفين وهم يمارسون التمارين على مجموعة متنوعة من الأجهزة. يمكنك اختيار التمرين الذي يناسب أهدافك وقدراتك وأداؤه بمساعدة التعليمات التفصيلية. نحن نضمن أيضًا السلامة أثناء التدريب ونساعد في تجنب الإصابات. ستساعدك تعليماتنا على أداء التمارين بالطريقة الصحيحة ومراعاة جميع احتياطات السلامة.

يمكنك تحديد الموعد النهائي لاستكمال جميع التدريبات بشكل مستقل وتحديد الوقت لتتبع تقدمك. مناهجنا غير محدودة ، ويمكنك اختيار ما تستطيع.

تدرب وتصل إلى آفاق جديدة في برنامج اللياقة الخاص بك!