عالم مغامرات فرودو.
حقيبة الظهر هي وسيلة ترفيهية خارجية تتمثل في حمل المعدات على الظهر أثناء المشي لمسافات طويلة لأكثر من يوم. غالبًا ما تكون رحلة طويلة وقد تتضمن التخييم في الهواء الطلق.
تعتبر حقائب الظهر كوسيلة للسفر نشاطًا مختلفًا، حيث يتم استخدام وسائل النقل العام بشكل أساسي خلال رحلة يمكن أن تستمر لأشهر.
الجري التحملي، هو شكل من أشكال الجري المستمر لمسافات لا تقل عن 3 كيلومترات. من الناحية الفسيولوجية، فهي هوائية إلى حد كبير بطبيعتها وتتطلب القدرة على التحمل بالإضافة إلى القوة العقلية.
ضمن الجري التحمل يأتي نوعان مختلفان من التنفس. الجانب الأكثر بروزًا الذي يختبره العدائون بشكل متكرر هو التنفس الهوائي.
التسلق هو نشاط استخدام اليدين أو القدمين أو أجزاء أخرى من الجسم لصعود جسم طبوغرافي شديد الانحدار يمكن أن يتراوح من أطول الجبال في العالم إلى الصخور الصغيرة. يتم التسلق من أجل التنقل، والترفيه الرياضي، والمنافسة، ويتم أيضًا في المهن التي تعتمد على الصعود، مثل عمليات الإنقاذ والعمليات العسكرية. يتم التسلق في الداخل والخارج، على الأسطح الطبيعية (مثل تسلق الصخور وتسلق الجليد)، وعلى الأسطح الاصطناعية (مثل جدران التسلق).
حقيبة الظهر هي وسيلة ترفيهية خارجية تتمثل في حمل المعدات على الظهر أثناء المشي لمسافات طويلة لأكثر من يوم. غالبًا ما تكون رحلة طويلة وقد تتضمن التخييم في الهواء الطلق.
تعتبر حقائب الظهر كوسيلة للسفر نشاطًا مختلفًا، حيث يتم استخدام وسائل النقل العام بشكل أساسي خلال رحلة يمكن أن تستمر لأشهر.
الجري التحملي، هو شكل من أشكال الجري المستمر لمسافات لا تقل عن 3 كيلومترات. من الناحية الفسيولوجية، فهي هوائية إلى حد كبير بطبيعتها وتتطلب القدرة على التحمل بالإضافة إلى القوة العقلية.
ضمن الجري التحمل يأتي نوعان مختلفان من التنفس. الجانب الأكثر بروزًا الذي يختبره العدائون بشكل متكرر هو التنفس الهوائي.
التسلق هو نشاط استخدام اليدين أو القدمين أو أجزاء أخرى من الجسم لصعود جسم طبوغرافي شديد الانحدار يمكن أن يتراوح من أطول الجبال في العالم إلى الصخور الصغيرة. يتم التسلق من أجل التنقل، والترفيه الرياضي، والمنافسة، ويتم أيضًا في المهن التي تعتمد على الصعود، مثل عمليات الإنقاذ والعمليات العسكرية. يتم التسلق في الداخل والخارج، على الأسطح الطبيعية (مثل تسلق الصخور وتسلق الجليد)، وعلى الأسطح الاصطناعية (مثل جدران التسلق).
المزيد
