إذا كنت تشعر أنك قد جربت كل بدعة لفقدان الوزن ، وكل نظام غذائي قاسي وكل برنامج تمرين مكثف ، وما زلت تكافح للوصول إلى أهدافك ، فأنت في المكان الصحيح! لا مزيد من تتبع طعامك. لا مزيد من التدريبات التي تستغرق وقتا طويلا. لا مزيد من الجوع. تعرف على كيفية عيش نمط حياة صحي منخفض الصيانة حتى تتمكن من التمتع بصحة جيدة وتفقد الدهون دون أن تدور حياتك حول فقدان الوزن. استمتع بيوم الغش كل أسبوع! تناول طعامًا حقيقيًا يمكنك العثور عليه في متجر البقالة المحلي ومارس الرياضة 3 مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة. انت لا تحلم! أنا سابرينا إس مدربك لفقدان الدهون ، أمك مشغولة من 4 وأنا أقل 80 رطلاً للمرة الثانية خلال 4 سنوات بعد حملي الثالث. أعرف مدى صعوبة إنقاص الوزن ونحن ماماس ليس لدينا وقت نضيعه ... هل أنا على صواب؟ على استعداد للبدء؟