لمحة عن HabitWalk
يساعدك HabitWalk على إنشاء عادات النشاط البدني من خلال دعم بدء ممارسة التمارين اليومية والحفاظ عليها. الهدف هو جعل المشي لمدة 15 دقيقة عادتك اليومية من أجل دمج المزيد من الحركة في حياتك اليومية.
كخطوة أولى ، يرشدك HabitWalk إلى إنشاء خطة فردية لمساعدتك على تطوير هذه العادة. في الأسابيع التالية ، يدعمك HabitWalk بتذكيرات ومهام فردية لمساعدتك في الوصول إلى هدفك المتمثل في تنفيذ هذه الخطة.
دع HabitWalk يرشدك خلال عملية تكوين العادات!
كخطوة أولى ، يرشدك HabitWalk إلى إنشاء خطة فردية لمساعدتك على تطوير هذه العادة. في الأسابيع التالية ، يدعمك HabitWalk بتذكيرات ومهام فردية لمساعدتك في الوصول إلى هدفك المتمثل في تنفيذ هذه الخطة.
دع HabitWalk يرشدك خلال عملية تكوين العادات!
المزيد