يعد تطبيق Health Master All-in-One Calculator أداة قوية وسهلة الاستخدام لتتبع أهداف الصحة واللياقة البدنية وإدارتها. يقدم هذا التطبيق مجموعة شاملة من الآلات الحاسبة الصحية ، والتي تغطي كل شيء بدءًا من مؤشر كتلة الجسم ، ومعدل الأيض الأساسي ، و TDEE إلى معدل ضربات القلب وتتبع ضغط الدم.
باستخدام Health Master ، يمكنك بسهولة حساب احتياجاتك من السعرات الحرارية اليومية بناءً على مستوى نشاطك ، وتكوين الجسم ، وأهداف الوزن. يتضمن التطبيق أيضًا مجموعة من الأدوات لمراقبة صحة قلبك ، بما في ذلك جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، ومتتبع ضغط الدم ، ومقياس تأكسج النبض.
بالإضافة إلى أدوات الصحة واللياقة هذه ، يقدم Health Master أيضًا مجموعة من الآلات الحاسبة لإدارة أموالك والبقاء منظمًا. من خلال واجهته سهلة الاستخدام ومجموعة واسعة من الميزات ، يعد تطبيقًا أساسيًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين رفاهيته بشكل عام.
يوفر Health Master قائمة الميزات التالية:
حاسبة مؤشر كتلة الجسم: احسب مؤشر كتلة الجسم بناءً على طولك ووزنك.
حاسبة BMR و TDEE: احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي إنفاق الطاقة اليومي (TDEE) لتحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية.
عداد السعرات الحرارية: تتبع مدخولك اليومي من السعرات الحرارية وراقب تقدمك نحو أهداف وزنك.
متتبع التمرين: تتبع التدريبات الخاصة بك وراقب تقدمك نحو أهداف لياقتك.
مراقب معدل ضربات القلب: قم بقياس معدل ضربات القلب وتتبع صحة قلبك بمرور الوقت.
متعقب ضغط الدم: تتبع ضغط الدم وراقب صحة القلب والأوعية الدموية.
حاسبة نسبة الدهون في الجسم: تقدير نسبة الدهون في الجسم بناءً على طولك ووزنك وعمرك وجنسك ، مما يوفر معلومات قيمة عن صحتك العامة ولياقتك البدنية.
حاسبة الوزن المثالية: تساعدك على تحديد وزنك الأمثل بناءً على طولك وعمرك وجنسك ونوع جسمك ، مما يساعدك على تحديد أهداف وزنك وتحقيقها.
حاسبة السرعة: احسب سرعة الجري أو المشي ، بناءً على المسافة والوقت ، مما يسمح لك بمراقبة مستوى لياقتك البدنية وتحسينه.
حاسبة دهون الجسم بالجيش: احسب نسبة الدهون في الجسم.
حاسبة كتلة الجسم النحيل: قم بتقدير كتلة جسمك النحيل ، أو وزن جسمك بدون دهون.
حاسبة الوزن الصحي: حدد النطاق المثالي لوزنك بناءً على طولك وعمرك ومستوى نشاطك ، مع توفير إرشادات للوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه.
بنية سهلة الاستخدام: تم تصميم التطبيق بواجهة نظيفة وسهلة الاستخدام تجعل من السهل التنقل والعثور على الأدوات التي تحتاجها.
الإعدادات القابلة للتخصيص: يمكنك تخصيص إعدادات التطبيق لتناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.
باستخدام Health Master ، يمكنك بسهولة حساب احتياجاتك من السعرات الحرارية اليومية بناءً على مستوى نشاطك ، وتكوين الجسم ، وأهداف الوزن. يتضمن التطبيق أيضًا مجموعة من الأدوات لمراقبة صحة قلبك ، بما في ذلك جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، ومتتبع ضغط الدم ، ومقياس تأكسج النبض.
بالإضافة إلى أدوات الصحة واللياقة هذه ، يقدم Health Master أيضًا مجموعة من الآلات الحاسبة لإدارة أموالك والبقاء منظمًا. من خلال واجهته سهلة الاستخدام ومجموعة واسعة من الميزات ، يعد تطبيقًا أساسيًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين رفاهيته بشكل عام.
يوفر Health Master قائمة الميزات التالية:
حاسبة مؤشر كتلة الجسم: احسب مؤشر كتلة الجسم بناءً على طولك ووزنك.
حاسبة BMR و TDEE: احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي إنفاق الطاقة اليومي (TDEE) لتحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية.
عداد السعرات الحرارية: تتبع مدخولك اليومي من السعرات الحرارية وراقب تقدمك نحو أهداف وزنك.
متتبع التمرين: تتبع التدريبات الخاصة بك وراقب تقدمك نحو أهداف لياقتك.
مراقب معدل ضربات القلب: قم بقياس معدل ضربات القلب وتتبع صحة قلبك بمرور الوقت.
متعقب ضغط الدم: تتبع ضغط الدم وراقب صحة القلب والأوعية الدموية.
حاسبة نسبة الدهون في الجسم: تقدير نسبة الدهون في الجسم بناءً على طولك ووزنك وعمرك وجنسك ، مما يوفر معلومات قيمة عن صحتك العامة ولياقتك البدنية.
حاسبة الوزن المثالية: تساعدك على تحديد وزنك الأمثل بناءً على طولك وعمرك وجنسك ونوع جسمك ، مما يساعدك على تحديد أهداف وزنك وتحقيقها.
حاسبة السرعة: احسب سرعة الجري أو المشي ، بناءً على المسافة والوقت ، مما يسمح لك بمراقبة مستوى لياقتك البدنية وتحسينه.
حاسبة دهون الجسم بالجيش: احسب نسبة الدهون في الجسم.
حاسبة كتلة الجسم النحيل: قم بتقدير كتلة جسمك النحيل ، أو وزن جسمك بدون دهون.
حاسبة الوزن الصحي: حدد النطاق المثالي لوزنك بناءً على طولك وعمرك ومستوى نشاطك ، مع توفير إرشادات للوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه.
بنية سهلة الاستخدام: تم تصميم التطبيق بواجهة نظيفة وسهلة الاستخدام تجعل من السهل التنقل والعثور على الأدوات التي تحتاجها.
الإعدادات القابلة للتخصيص: يمكنك تخصيص إعدادات التطبيق لتناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة.
المزيد
