مرحبًا بكم في KD45 Fitness Academy by Karen Martinez!

قم بتحويل جسمك وعقلك لتصبح أفضل وأكثر صحة ولياقة وقوة وسعادة ابتداءً من اليوم. تدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

كيف تعمل:

حرق الدهون وبناء العضلات الخالية من الدهون من خلال التدريبات السريعة ، والطعام اللذيذ ، وعدم وجود معدات باهظة الثمن ، وطريقة جيدة لتغيير عقلك وجسمك!

تدرب على طريقتك - اتبع برنامجًا أو تمرينًا حسب الطلب. اختر التدريبات التي تناسب نمط حياتك بدون معدات أو أوزان حرة أو آلات وتمارين سريعة عندما يكون لديك وقت قصير.

- ستحصل على برنامج تمرين منظم

مع تطبيق للياقة البدنية بقيمة 45 دينارًا كويتيًا ، ستحصل على خطة تمارين شهرية منظمة وفقًا لمستوى لياقتك.

تم تصميم برامجنا التدريبية بخبرة لتحسين اللياقة وبناء القوة وحرق دهون الجسم في أقل من 25 دقيقة.

مع التدريبات للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين ، يمكنك التدرب في الوقت الفعلي باستخدام KD من منزلك أو صالة الألعاب الرياضية أو أي مكان تريده.

- وجبات مصممة خصيصًا لجسمك

اختر من بين مجموعة من الوصفات اللذيذة المصممة خصيصًا لجسمك وحركتك وأهدافك.

خطط وجبات مختلطة ونباتية ونباتية مع أجزاء كبيرة وأطباق بسيطة ولذيذة وطريقة لتناول الطعام ستستمتع بها.

- بالإضافة إلى ميزات إضافية لمساعدتك على تحطيم أهدافك

الوصول الحصري للمجتمع ، والتحديات ، والتدريبات الحية ، وتحديات اللياقة البدنية ، وقطرات الوصفات الموسمية ، والمخطط الأسبوعي ، ومتعقب الخطوات ، ومتعقب العادات اليومية / الأسبوعية / الشهرية ، ومجلة الطعام ، وأدوات التسوق والمزيد!