تعلم كيفية التأمل مع الخبراء في Koru Mindfulness ، المنهج الوحيد القائم على الأدلة الذي تم تطويره خصيصًا لتعليم اليقظة والتأمل وإدارة الإجهاد للشباب.

مطلوب حساب مع Koru Mindfulness لتسجيل الدخول إلى التطبيق. يتم إنشاء هذا الحساب عند التسجيل في صف كورو شخصي.


دلائل الميزات

- واجهة بسيطة لإكمال ممارستك اليومية ، بما في ذلك مؤقت التأمل والتأملات الموجهة
- تلقي تعليقات المدرس على إدخالات دفتر السجل الخاص بك
- كن مستوحى من امتنان زملائك في الفصل
- اقرأ المفاهيم الأساسية من قراءاتك
- تتبع إحصائياتك الشخصية لترى كيف تعمل جنبًا إلى جنب مع إحصائيات الفصل الجماعي الخاصة بك
- إخطارات قابلة للتخصيص لتذكيرك بالممارسة وحضور الفصل


لماذا عقلية كورو؟

لقد أمضينا أكثر من عقد من الزمان في تطوير مناهجنا الدراسية بتعليقات من الطلاب والمعلمين. كرس مدرسو Koru Mindfulness المعتمدون أنفسهم لمساعدة الشباب على إدارة التوتر والعيش حياة أكثر سعادة وتوازنًا.

أظهر بحثنا أن طلاب Koru Mindfulness هم:

* اقل قلق
* نوم أفضل
* العيش بمزيد من اليقظة
* العيش بقدر أكبر من التعاطف الذاتي