مرحبًا بك في تطبيق Lindywell: بيلاتيس والحياة المتوازنة التي كتبها روبن لونج. في الداخل ، ستختبر نهج Lindywell في البيلاتس في الأساس ، والتغذية (وليس القيود) ، والعقلية المزدهرة ، كل ذلك في متناول يدك.
تمرين البيلاتس هو تمرين كامل للجسم ، واستعادة الوضعية ، وتمرين مركزي مثالي لجميع الأعمار ونوع الجسم. من خلال الحركة اليقظة ، ستتصل بجسمك وتعمل عضلاتك بطريقة جديدة تمامًا. ناهيك عن أنه يمكنك الحصول على نتائج في أقل من 15 دقيقة يوميًا ولا توجد معدات مطلوبة للبدء.
داخل تطبيقنا ، يمكنك تتبع تقدمك ، والوصول إلى تقويم شهري للتدريبات ، واصطحابها معك أثناء التنقل. فقط افتح التطبيق واضغط على تشغيل! لا يوجد إجهاد من القرار هنا.
يتم تدريس جميع الفصول بواسطة Robin Long ومعلمي البيلاتيس المعتمدين من Lindywell. ابحث في مكتبتنا التي تضم أكثر من 250 خيارًا للتمرين للعثور على ما تبحث عنه بالضبط. قم بالتصفية حسب تركيز التمرين أو مستوى الصعوبة أو ابحث عن شيء يناسب موسم حياتك. سواء كان ذلك قبل الولادة / بعد الولادة ، أو التعافي من الإصابة ، أو تخفيف التوتر ، أو تحسين النوم أو اليقظة ، ستجده هنا!
تساعدك عملية Lindywell التي أثبتت جدواها على بناء عادة الحركة بحيث يمكنك إنشاء نتائج مستدامة تدوم مدى الحياة. كل ما نقوم بتعليمه مدعوم بالبحث لدعم عافية عقلك وجسمك.
يمكنك أيضًا الحصول على مكتبة وصفات شاملة ، صممها أخصائيو التغذية المسجلون لدينا لتقليل الالتهاب وتعزيز الهضم الصحي.
قم بتكييف نهج Grace Over Guilt للصحة والرفاهية ، وانضم إلى مجتمعنا وابني قوتك من الجوهر.
بصفتك عضوًا في Lindywell ، ستحصل على وصول فوري عبر الإنترنت إلى:
مكتبة التمارين التي يسهل البحث عنها عن طريق:
• مدة التمرين: 5 - 45 دقيقة حصص
• التركيز على التمرين: عضلات البطن ، الساقين ، القلب ، ما قبل الولادة ، الجزء العلوي من الجسم ، التمدد ، الانتعاش ، الجسم بالكامل ، والمزيد!
• سلسلة التمارين: تخفيف التوتر ، التحديث + إعادة الضبط ، الشعور بالرضا ، بدء التشغيل لمدة 5 أيام
تقويم تمرين شهري مصمم للتخلص من القرار
التعب وبناء الاتساق.
مهام العافية الشهرية التي تساعدك على إجراء تغييرات صغيرة تؤدي إلى نتائج كبيرة لمساعدتك على عيش حياتك على أكمل وجه.
وصفات مغذية طورها أخصائيو التغذية المسجلون لدينا:
• مصمم لتقليل الالتهابات وتعزيز الهضم الصحي
• قابل للبحث حسب الاحتياجات الغذائية (خالٍ من الغلوتين ، نباتي ، إلخ.)
• وصفات جديدة تضاف شهريا
تطبيق الأعضاء فقط حيث يمكنك تتبع تقدمك والوصول بسهولة إلى تمارين بيلاتيس عالية الجودة من المنزل أو أثناء التنقل.
مجتمع خالٍ من المنافسة حيث يكون Grace Over Guilt هو المفتاح لبناء روتين يمكنك اتباعه مدى الحياة.
* يتم تضمين استخدام التطبيق في عضوية Lindywell الخاصة بك ، ما عليك سوى استخدام تسجيل الدخول إلى Lindywell للبدء. سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب iTunes الخاص بك ويمكن إدارتها ضمن إعدادات الحساب بعد السداد الأولي. سيتم تجديد مدفوعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الإصدار التجريبي المجاني عند الدفع. يتم الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.
هذا التطبيق مدعوم من Lindywell. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في ذلك ، فيرجى التوجه إلى: https://help.lindywell.com/
شروط الخدمة: http://lindywell.com/terms-conditions/
سياسة الخصوصية: http://lindywell.com/privacy-policy-disclaimer/
تمرين البيلاتس هو تمرين كامل للجسم ، واستعادة الوضعية ، وتمرين مركزي مثالي لجميع الأعمار ونوع الجسم. من خلال الحركة اليقظة ، ستتصل بجسمك وتعمل عضلاتك بطريقة جديدة تمامًا. ناهيك عن أنه يمكنك الحصول على نتائج في أقل من 15 دقيقة يوميًا ولا توجد معدات مطلوبة للبدء.
داخل تطبيقنا ، يمكنك تتبع تقدمك ، والوصول إلى تقويم شهري للتدريبات ، واصطحابها معك أثناء التنقل. فقط افتح التطبيق واضغط على تشغيل! لا يوجد إجهاد من القرار هنا.
يتم تدريس جميع الفصول بواسطة Robin Long ومعلمي البيلاتيس المعتمدين من Lindywell. ابحث في مكتبتنا التي تضم أكثر من 250 خيارًا للتمرين للعثور على ما تبحث عنه بالضبط. قم بالتصفية حسب تركيز التمرين أو مستوى الصعوبة أو ابحث عن شيء يناسب موسم حياتك. سواء كان ذلك قبل الولادة / بعد الولادة ، أو التعافي من الإصابة ، أو تخفيف التوتر ، أو تحسين النوم أو اليقظة ، ستجده هنا!
تساعدك عملية Lindywell التي أثبتت جدواها على بناء عادة الحركة بحيث يمكنك إنشاء نتائج مستدامة تدوم مدى الحياة. كل ما نقوم بتعليمه مدعوم بالبحث لدعم عافية عقلك وجسمك.
يمكنك أيضًا الحصول على مكتبة وصفات شاملة ، صممها أخصائيو التغذية المسجلون لدينا لتقليل الالتهاب وتعزيز الهضم الصحي.
قم بتكييف نهج Grace Over Guilt للصحة والرفاهية ، وانضم إلى مجتمعنا وابني قوتك من الجوهر.
بصفتك عضوًا في Lindywell ، ستحصل على وصول فوري عبر الإنترنت إلى:
مكتبة التمارين التي يسهل البحث عنها عن طريق:
• مدة التمرين: 5 - 45 دقيقة حصص
• التركيز على التمرين: عضلات البطن ، الساقين ، القلب ، ما قبل الولادة ، الجزء العلوي من الجسم ، التمدد ، الانتعاش ، الجسم بالكامل ، والمزيد!
• سلسلة التمارين: تخفيف التوتر ، التحديث + إعادة الضبط ، الشعور بالرضا ، بدء التشغيل لمدة 5 أيام
تقويم تمرين شهري مصمم للتخلص من القرار
التعب وبناء الاتساق.
مهام العافية الشهرية التي تساعدك على إجراء تغييرات صغيرة تؤدي إلى نتائج كبيرة لمساعدتك على عيش حياتك على أكمل وجه.
وصفات مغذية طورها أخصائيو التغذية المسجلون لدينا:
• مصمم لتقليل الالتهابات وتعزيز الهضم الصحي
• قابل للبحث حسب الاحتياجات الغذائية (خالٍ من الغلوتين ، نباتي ، إلخ.)
• وصفات جديدة تضاف شهريا
تطبيق الأعضاء فقط حيث يمكنك تتبع تقدمك والوصول بسهولة إلى تمارين بيلاتيس عالية الجودة من المنزل أو أثناء التنقل.
مجتمع خالٍ من المنافسة حيث يكون Grace Over Guilt هو المفتاح لبناء روتين يمكنك اتباعه مدى الحياة.
* يتم تضمين استخدام التطبيق في عضوية Lindywell الخاصة بك ، ما عليك سوى استخدام تسجيل الدخول إلى Lindywell للبدء. سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب iTunes الخاص بك ويمكن إدارتها ضمن إعدادات الحساب بعد السداد الأولي. سيتم تجديد مدفوعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الإصدار التجريبي المجاني عند الدفع. يتم الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.
هذا التطبيق مدعوم من Lindywell. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في ذلك ، فيرجى التوجه إلى: https://help.lindywell.com/
شروط الخدمة: http://lindywell.com/terms-conditions/
سياسة الخصوصية: http://lindywell.com/privacy-policy-disclaimer/
المزيد
