لم يعد سن اليأس يحمل الأعباء التي عانت منها الأجيال الماضية. تم تطوير برامج Disrupt Menopause للياقة البدنية مع أكثر من ثلاثة عقود من الخبرة المهنية بواسطة Coach Rudy ، خبير قوة Longevity ، الذي يعمل في كل من العلاج الطبيعي وصناعات اللياقة البدنية. بسبب التغيرات الهرمونية في جسمك ، لم تعد استراتيجيات اللياقة البدنية السابقة فعالة. اكتشف كيفية إدارة الكيمياء الحيوية الجديدة الخاصة بك بالإضافة إلى التغلب على الإصابات القديمة والمشكلات الصحية لتحقيق الصحة النابضة بالحياة التي ربما قيل لك أنها ضاعت عليك.

باستخدام برامج اللياقة البدنية Disrupt Menopause ، ستنضم إلى العديد من النساء الناجحات اللائي يعملن مع Coach Rudy عبر الإنترنت وفي استوديو اللياقة البدنية الحالي. اللياقة البدنية بعد انقطاع الطمث ممارسة مستمرة وستستفيد من أحدث الأبحاث وبرامج اللياقة البدنية المتطورة التي يطبقها المدرب رودي شخصيًا كل يوم.