لمحة عن Picture Puzzle
سوف تحصل على تمرين عقلي ، وتحسين الذاكرة ، وتحسين القدرة على حل المشكلات ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتقليل مستوى التوتر
مع لعب لغز الصورة سوف تحصل على الفوائد التالية
1. التمرين العقلي
يمكن اعتبار حل الألغاز تمرينًا كاملاً للدماغ لأنه يمارس كلا الجانبين الأيمن والأيسر
2. تفكير بصري مكاني أفضل
لتجميع اللغز ، نرى قطعًا مختلفة ويجب أن نضعها داخل صورة أكبر. يساعدنا القيام بهذا التمرين بانتظام على تحسين تفكيرنا المكاني.
3. تحسين الذاكرة
يقوي الاتصالات العصبية ويزيد من توليد اتصالات جديدة. هذا يزيد من السرعة العقلية وعمليات التفكير.
عندما نلتقط قطعة ، عليك أن تبحث بين الآخرين عن لون أو شكل تفكر فيه وتصور الصورة على نطاق واسع لترى أي القطع تتماشى مع بعضها.
عندما تقوم بتمرين جزء الدماغ المسؤول عن تخزين هذه المعلومات يساعد في الحفاظ على الذاكرة قصيرة المدى وتحسينها.
4. تحسين القدرة على حل المشكلات
لحل الألغاز ، عليك اتباع طرق مختلفة لمحاولة حل مشكلة ، لأنها اختبار للتجربة والخطأ. تتعلم أيضًا قيمة صياغة النظريات واختبار الفرضيات وتغيير منظورك عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها.
يمكن نقل هذه المهارات إلى العمل ، مما يجعلك أكثر ابتكارًا في حل المشكلات ، والمزيد من التفكير النقدي ، ومهارات تكيفية أفضل.
5. زيادة الإنتاجية
عندما تكون أكثر سعادة وأقل توتراً ، يكون من الأسهل التركيز. عندما يتحسن تركيزك ، ترتفع إنتاجيتك بشكل كبير. إذا كنت تواجه مشكلة في الاستمرار في التركيز على دراستك أو عملك ، ففكر في أخذ استراحة قصيرة لحل اللغز وإعادة ضبط عقلك. بدأت العديد من المكاتب في تضمين الألغاز والألعاب المماثلة في مناطق استراحتهم. تساعد هذه الألعاب الموظفين على الانفصال عن العمل لبضع دقائق والعودة منتعشة وجاهزة للبدء من جديد.
6. مزاج أفضل
حل الألغاز له فائدة كبيرة ، فهو يزيد من إنتاج الدماغ للدوبامين. هذا الناقل العصبي مسؤول عن تنظيم المزاج والتفاؤل. كما أنه يؤثر على التعلم والذاكرة والتركيز والتحفيز. يتم إطلاق الدوبامين في كل مرة نقوم فيها بعمل أحجية وحتى في كل مرة نضع قطعة في المكان المناسب. وهذا يشجعنا على الاستمرار في ذلك وتحدي أنفسنا.
تقليل مستوى التوتر
بالإضافة إلى تحدينا ، فهو يساعدنا أيضًا على الاسترخاء. تنتقل أدمغتنا من "بيتا" أو مستيقظًا ، إلى حالة "ألفا" عندما تقوم بتجميع الألغاز. تشبه حالة ألفا الحالة التي نحن فيها عندما نحلم.
مع لعب لغز الصورة سوف تحصل على الفوائد التالية
1. التمرين العقلي
يمكن اعتبار حل الألغاز تمرينًا كاملاً للدماغ لأنه يمارس كلا الجانبين الأيمن والأيسر
2. تفكير بصري مكاني أفضل
لتجميع اللغز ، نرى قطعًا مختلفة ويجب أن نضعها داخل صورة أكبر. يساعدنا القيام بهذا التمرين بانتظام على تحسين تفكيرنا المكاني.
3. تحسين الذاكرة
يقوي الاتصالات العصبية ويزيد من توليد اتصالات جديدة. هذا يزيد من السرعة العقلية وعمليات التفكير.
عندما نلتقط قطعة ، عليك أن تبحث بين الآخرين عن لون أو شكل تفكر فيه وتصور الصورة على نطاق واسع لترى أي القطع تتماشى مع بعضها.
عندما تقوم بتمرين جزء الدماغ المسؤول عن تخزين هذه المعلومات يساعد في الحفاظ على الذاكرة قصيرة المدى وتحسينها.
4. تحسين القدرة على حل المشكلات
لحل الألغاز ، عليك اتباع طرق مختلفة لمحاولة حل مشكلة ، لأنها اختبار للتجربة والخطأ. تتعلم أيضًا قيمة صياغة النظريات واختبار الفرضيات وتغيير منظورك عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها.
يمكن نقل هذه المهارات إلى العمل ، مما يجعلك أكثر ابتكارًا في حل المشكلات ، والمزيد من التفكير النقدي ، ومهارات تكيفية أفضل.
5. زيادة الإنتاجية
عندما تكون أكثر سعادة وأقل توتراً ، يكون من الأسهل التركيز. عندما يتحسن تركيزك ، ترتفع إنتاجيتك بشكل كبير. إذا كنت تواجه مشكلة في الاستمرار في التركيز على دراستك أو عملك ، ففكر في أخذ استراحة قصيرة لحل اللغز وإعادة ضبط عقلك. بدأت العديد من المكاتب في تضمين الألغاز والألعاب المماثلة في مناطق استراحتهم. تساعد هذه الألعاب الموظفين على الانفصال عن العمل لبضع دقائق والعودة منتعشة وجاهزة للبدء من جديد.
6. مزاج أفضل
حل الألغاز له فائدة كبيرة ، فهو يزيد من إنتاج الدماغ للدوبامين. هذا الناقل العصبي مسؤول عن تنظيم المزاج والتفاؤل. كما أنه يؤثر على التعلم والذاكرة والتركيز والتحفيز. يتم إطلاق الدوبامين في كل مرة نقوم فيها بعمل أحجية وحتى في كل مرة نضع قطعة في المكان المناسب. وهذا يشجعنا على الاستمرار في ذلك وتحدي أنفسنا.
تقليل مستوى التوتر
بالإضافة إلى تحدينا ، فهو يساعدنا أيضًا على الاسترخاء. تنتقل أدمغتنا من "بيتا" أو مستيقظًا ، إلى حالة "ألفا" عندما تقوم بتجميع الألغاز. تشبه حالة ألفا الحالة التي نحن فيها عندما نحلم.
المزيد
