Studio 🧘🧘‍♂️ PortalYogi هو استوديو يوغا في منزلك.
انضم إلينا ومارس اليوجا أينما ومتى تريد. ستجد في الاستوديو الخاص بنا عبر الإنترنت عدة مئات من جلسات اليوغا التي أجراها أفضل 50 مدرسًا لليوغا في بولندا.

نقدم تمارين اليوجا على جميع المستويات وبعدة أساليب.
ديناميكية vinyasa ، الاسترخاء يوجا الين ، اليوجا العلاجية للعمود الفقري ، أو ربما اليوغا الوجه؟ الخيار لك! يمكنك كل يوم ممارسة جلسة مختلفة واختيار تمارين اليوجا حسب احتياجاتك أو حالتك المزاجية.
في Studio PortalYogi ، نقدم تحديات دورية ، بفضلها ستبني عادة ممارسة اليوجا بانتظام وتكتشف متعة اليوجا. من السهل جدًا ممارسة اليوجا بانتظام في المنزل.

🧘‍♀️ PortalYogi - يشمل تأمل اليوجا:

✅ تمارين يوجا على 5 مستويات (من المبتدئين إلى المتقدمين)

✅ مدة الجلسة تصل إلى 20 ، 20-30 ، 30-45 دقيقة وأكثر من 45 دقيقة

✅ التفكير الإيجابي التأمل

✅ مانترا (التأمل الصوتي)

تأملات مع النية

✅ أنواع مختلفة من اليوجا (اليوجا: صباح الخير ، ليلة سعيدة ، العمود الفقري والمفاصل ، الألم ، الحيض ، الوجه ، الهرمونات ، في العمل ، الإجهاد ، للرياضيين ، مع طفل ، حامل ، كبير السن ، في السرير ، من أجل الصحة ، تعلم الأساناس ، بيلاتيس)

✅ أنماط اليوغا المختلفة (Ashtanga ، Vinyasa ، Lyengar ، Kundalini ، Power ، Hatha ، Yin ، اليوغا التصالحية)

✅ التأمل في التوتر

✅ ممارسة اليقظة

✅ تأمل تونغلين من التقليد البوذي

✅ مسح الجسم في وقت النوم ، مما سيساعدك على الاسترخاء والراحة والنوم بشكل أسرع

تنتظرك التأملات والمانترا وجلسات الاسترخاء على منصتنا ، والتي ستساعدك على الاهتمام برفاهيتك وراحتك.

يمكن لمستخدمي Studio PortalYogi أيضًا الوصول إلى مجموعة سرية تضم الآلاف من اليوغيين. تتم رعاية المجموعة من قبل معلمين يوغا ذوي خبرة - Magdalena Bałdys و Kacper Matuszewski.

كل هذا حتى تتمكن - حتى لو كنت مبتدئًا في ممارسة اليوجا - من بدء مغامرة اليوجا بسهولة وأمان في منزلك.
اعتني بصحتك ورفاهيتك وتطورك الشخصي مع اليوجا اليوم.
نراكم على حصيرة!