طريقة مارينا أبراموفيتش عبارة عن مجموعة من التمارين الجسدية والعقلية المصممة لمساعدة الأفراد على الانفصال عن روتينهم اليومي وإعادة الاتصال بأنفسهم الداخلية. باتباع الإرشادات والمطالبات الواردة في بطاقات التعليمات ، يمكنك التخلص تدريجيًا من التوتر والسلبية ، والتركيز على اللحظة الحالية. يمكن أن تساعدك الطريقة في العثور على إحساس بالسلام الداخلي والوضوح ، والتحرر من الأنماط والروتينات السلبية.
المزيد
