مرحبا بكم في "Rumpfzirkel" - وهو برنامج تدريب القوة الأساسية التي تم تطويرها في سويسرا من قبل اثنين من العلاج الطبيعي. Rumpfzirkel في اللغة الإنجليزية تعني "الدوائر الأساسية". إنه برنامج فعال للغاية وفعالة ممارسة للتخصيص بالكامل إلى مستوى من اللياقة البدنية.
مجموعة أساسية قوية ومستقرة هو أساس الموقف السليم. وبالإضافة إلى ذلك، القوة الأساسية فوائد جميع نشاطاتك الجسدية اليومية. في كل لفة من هذه الدائرة الذاتي سوف كاملة ومنتظمة تعمل كل مجموعة العضلات المحيطة داخل والأساسية الخاصة بك. المعدات الوحيدة المطلوبة هي حصيرة تجريب.
تم تصميم هذا البرنامج للاستخدام الفردي، أو كجزء من برنامج العلاج الطبيعي تحت الإشراف. حتى الرياضيين المدربين سوف تستفيد من الدائرة Rumpfzirkel.
سوف Rumpfzirkel تطبيقات تحويل الروبوت الهاتف الخاص بك إلى شريك التدريب تحفيز. دعنا نذهب!
الميزات:
- تمارين وفقا لمستوى الحالي من لياقة بدنية
- صور UND أشرطة الفيديو لكل ممارسة
- مراقبة وقف المتكاملة
- إعدادات ممارسة تخصيص
- تقديم الدعم للعب جمع الموسيقى الخاصة بك في موازاة
- التدريب دخول
- المجتمع Rumpfzirkel في الفيسبوك
المؤلف: سارة باك، ليندا داير، بيرند Tessendorf
مجموعة أساسية قوية ومستقرة هو أساس الموقف السليم. وبالإضافة إلى ذلك، القوة الأساسية فوائد جميع نشاطاتك الجسدية اليومية. في كل لفة من هذه الدائرة الذاتي سوف كاملة ومنتظمة تعمل كل مجموعة العضلات المحيطة داخل والأساسية الخاصة بك. المعدات الوحيدة المطلوبة هي حصيرة تجريب.
تم تصميم هذا البرنامج للاستخدام الفردي، أو كجزء من برنامج العلاج الطبيعي تحت الإشراف. حتى الرياضيين المدربين سوف تستفيد من الدائرة Rumpfzirkel.
سوف Rumpfzirkel تطبيقات تحويل الروبوت الهاتف الخاص بك إلى شريك التدريب تحفيز. دعنا نذهب!
الميزات:
- تمارين وفقا لمستوى الحالي من لياقة بدنية
- صور UND أشرطة الفيديو لكل ممارسة
- مراقبة وقف المتكاملة
- إعدادات ممارسة تخصيص
- تقديم الدعم للعب جمع الموسيقى الخاصة بك في موازاة
- التدريب دخول
- المجتمع Rumpfzirkel في الفيسبوك
المؤلف: سارة باك، ليندا داير، بيرند Tessendorf
المزيد
