لمحة عن Stop Overthinking by Nick
تغلب على أنماط التفكير السلبية ، وقلل من التوتر ، وعيش حياة خالية من القلق.
الإفراط في التفكير هو أكبر سبب للتعاسة. لا تتعثر في حلقة تفكير لا تنتهي أبدًا. ابق حاضرًا وأبعد عقلك عن الأشياء التي لا تهمك ولن تفعل ذلك أبدًا.
تحرر من سجنك العقلي الذي فرضته على نفسك.
Stop Overthinking هو كتاب يفهم أين مررت ، والوضع المرهق الذي وضعت نفسك فيه ، وكيف تفقد عقلك في فخ القلق والتوتر. سيرشدك المؤلف المشهور نيك ترينتون عبر العقبات بتقنيات مفصلة ومثبتة لمساعدتك على إعادة توصيل عقلك والتحكم في أفكارك وتغيير عاداتك العقلية ، والأكثر من ذلك ، سيوفر لك الكتاب مناهج علمية لتغيير طريقة تفكيرك تمامًا. تشعر حيال نفسك من خلال إنهاء أنماط التفكير الشريرة.
توقف عن معاناة الماضي ومحاولة التنبؤ بالمستقبل.
نشأ نيك ترينتون في ريف إلينوي وهو حرفيًا صبي مزرعة. كان أفضل صديق له نشأ هو رفيقه الموثوق به ليونارد الكلب الألماني. RIP ليونارد. في النهاية ، خرج من المزرعة وحصل على درجة البكالوريوس في الاقتصاد ، تليها درجة الماجستير في علم النفس السلوكي.
طرق قوية للتوقف عن اجترار الأفكار السلبية والاستغراق فيها.
- كيف تكون على دراية بمحفزاتك الحلزونية السلبية - تحديد مخاوفك الداخلية والتعرف عليها - كيفية الحفاظ على التركيز على الاسترخاء والعمل - طرق مثبتة للتغلب على نوبات التوتر - تعلم كيفية تفكيك عقلك وإيجاد التركيز
أطلق العنان لإمكانياتك غير المحدودة وابدأ في العيش.
لا مزيد من الكلام الذي يستنكر الذات. لا مزيد من الليالي الطوال بأفكار متسارعة. حرر عقلك من الإفراط في التفكير وحقق المزيد ، واشعر بتحسن ، وأطلق العنان لإمكانياتك. أخيرًا تكون قادرًا على العيش في اللحظة الحالية.
عش حياة خالية من الإجهاد وقهر التفكير الزائد - اشترِ الآن.
تنصل:
يتوافق DreamTech Design & Studio مع قوانين حقوق النشر الرقمية DMCA. نحن لا نملك حقوق التأليف والنشر لهذا الكتاب. نحن نشارك هذا للأغراض التعليمية فقط ونشجع زوارنا بشدة على شراء الكتب الأصلية. إذا أراد شخص ما لديه حقوق طبع ونشر لإزالة هذا الكتاب وفقًا لقواعد DMCA ، فيرجى الاتصال بنا (dreamtechstudio.bd@gmail.com) على الفور.
الإفراط في التفكير هو أكبر سبب للتعاسة. لا تتعثر في حلقة تفكير لا تنتهي أبدًا. ابق حاضرًا وأبعد عقلك عن الأشياء التي لا تهمك ولن تفعل ذلك أبدًا.
تحرر من سجنك العقلي الذي فرضته على نفسك.
Stop Overthinking هو كتاب يفهم أين مررت ، والوضع المرهق الذي وضعت نفسك فيه ، وكيف تفقد عقلك في فخ القلق والتوتر. سيرشدك المؤلف المشهور نيك ترينتون عبر العقبات بتقنيات مفصلة ومثبتة لمساعدتك على إعادة توصيل عقلك والتحكم في أفكارك وتغيير عاداتك العقلية ، والأكثر من ذلك ، سيوفر لك الكتاب مناهج علمية لتغيير طريقة تفكيرك تمامًا. تشعر حيال نفسك من خلال إنهاء أنماط التفكير الشريرة.
توقف عن معاناة الماضي ومحاولة التنبؤ بالمستقبل.
نشأ نيك ترينتون في ريف إلينوي وهو حرفيًا صبي مزرعة. كان أفضل صديق له نشأ هو رفيقه الموثوق به ليونارد الكلب الألماني. RIP ليونارد. في النهاية ، خرج من المزرعة وحصل على درجة البكالوريوس في الاقتصاد ، تليها درجة الماجستير في علم النفس السلوكي.
طرق قوية للتوقف عن اجترار الأفكار السلبية والاستغراق فيها.
- كيف تكون على دراية بمحفزاتك الحلزونية السلبية - تحديد مخاوفك الداخلية والتعرف عليها - كيفية الحفاظ على التركيز على الاسترخاء والعمل - طرق مثبتة للتغلب على نوبات التوتر - تعلم كيفية تفكيك عقلك وإيجاد التركيز
أطلق العنان لإمكانياتك غير المحدودة وابدأ في العيش.
لا مزيد من الكلام الذي يستنكر الذات. لا مزيد من الليالي الطوال بأفكار متسارعة. حرر عقلك من الإفراط في التفكير وحقق المزيد ، واشعر بتحسن ، وأطلق العنان لإمكانياتك. أخيرًا تكون قادرًا على العيش في اللحظة الحالية.
عش حياة خالية من الإجهاد وقهر التفكير الزائد - اشترِ الآن.
تنصل:
يتوافق DreamTech Design & Studio مع قوانين حقوق النشر الرقمية DMCA. نحن لا نملك حقوق التأليف والنشر لهذا الكتاب. نحن نشارك هذا للأغراض التعليمية فقط ونشجع زوارنا بشدة على شراء الكتب الأصلية. إذا أراد شخص ما لديه حقوق طبع ونشر لإزالة هذا الكتاب وفقًا لقواعد DMCA ، فيرجى الاتصال بنا (dreamtechstudio.bd@gmail.com) على الفور.
المزيد
