أكثر من 300 مقطع فيديو لتدريبك خلال جميع مراحل الأمومة: الحمل ، وبعد الولادة ، والحياة كأم نشطة.
اكتشف استوديو اللياقة البدنية والرفاهية على الإنترنت Studio Témé ، شريكك لحياة الأم في حالة جيدة وبصحة جيدة في حذائها الرياضي.
أكثر من مجرد الرياضة ، يقدم لك Studio Témé دعمًا رياضيًا كاملاً من خلال البرامج الجاهزة ، وخبراء الصحة والأمومة ، ونصائح التغذية ، والوصفات السريعة والمتوازنة ، ومجتمع من رعاية الشابات الذين سيحفزونك على عدم التخلي عن أي شيء.
تتوفر مجموعة متنوعة من التخصصات الرياضية لضبط التدريبات الخاصة بك وفقًا لأهدافك ووضعك والشكل الحالي:
- تقوية العضلات (تدريب الدائرة ، HIIT ، ...)
- بيلاتيس قبل وبعد الولادة
- اليوجا قبل وبعد الولادة
- دمج اللياقة (بار)
- دروس الرقص
- التأمل وأكثر من ذلك بكثير ...
Accessible à tous niveaux, que vous soyez au 1er trimestre de votre grossesse comme 15 jours avant votre accouchement, que vous ayez accouché il y une semaine ou que vous soyez une maman active avec des enfants plus âgés, vous trouverez des entraînements & programmes adaptés à حالتكم.
تم تصميم كل تمرين من قبل مدرب متخصص في ما قبل الولادة وبعدها و / أو التنغيم / فقدان الوزن.
يتم إيلاء اهتمام خاص لقاع الحوض وحزام البطن في كل جلسة من جلسات التدريب وكذلك لخصوصيات النساء الحوامل أو الأمهات الشابات (ترهل المستقيمة البطنية ، وآلام في ارتفاق العانة ، وآلام الظهر ، وما إلى ذلك).
كل شيء مصمم للاستخدام السلس. تابع الدورات التدريبية في الوقت الفعلي مع مدربك. إنها تقدم لك النصيحة الأساسية للحصول على وضع جيد ، والأخطاء التي يجب تجنبها ، وتعديلات ما قبل الولادة وبعدها. يتم أيضًا دمج عداد الوقت في معظم مقاطع الفيديو.
تستغرق كل تدريب ما بين 5 دقائق و 30 دقيقة لكي تتناسب تمامًا مع الجداول الزمنية المزدحمة للأمهات والنساء النشطات.
بفضل هذا التطبيق ، نقدم لك الحل اليومي للعناية بجسمك وعقلك من أجل تجربة أفضل لهذه المراحل المختلفة من الأمومة وبالتالي تكون امرأة وأم جيدًا في حذاءها الرياضي.
كما سيساعدك الوصول إلى مجتمع كبير من الشابات النشيطات والمهتمات على البقاء متحمسًا ومنتظمًا في ممارستك.
عضوا فعلا؟ قم بتسجيل الدخول للوصول إلى اشتراكك
أخبار؟ اشترك في التطبيق للوصول الفوري
يقدم Studio Témé اشتراكات التجديد التلقائي.
تتلقى وصولاً غير محدود إلى المحتوى على جميع أجهزتك. يتم خصم الدفعة من حسابك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا كل شهر / ربع / فصل دراسي أو سنة اعتمادًا على الاشتراك الحالي ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الفاتورة.
الإلغاء في أي وقت في إعدادات حسابك.
لمزيد من المعلومات ، راجع:
- شروط الخدمة: https://www.studioteme.com/conditions-generales-de-vente/
- سياسة الخصوصية: https://www.studioteme.com/politique-de-confidentialite/
اكتشف استوديو اللياقة البدنية والرفاهية على الإنترنت Studio Témé ، شريكك لحياة الأم في حالة جيدة وبصحة جيدة في حذائها الرياضي.
أكثر من مجرد الرياضة ، يقدم لك Studio Témé دعمًا رياضيًا كاملاً من خلال البرامج الجاهزة ، وخبراء الصحة والأمومة ، ونصائح التغذية ، والوصفات السريعة والمتوازنة ، ومجتمع من رعاية الشابات الذين سيحفزونك على عدم التخلي عن أي شيء.
تتوفر مجموعة متنوعة من التخصصات الرياضية لضبط التدريبات الخاصة بك وفقًا لأهدافك ووضعك والشكل الحالي:
- تقوية العضلات (تدريب الدائرة ، HIIT ، ...)
- بيلاتيس قبل وبعد الولادة
- اليوجا قبل وبعد الولادة
- دمج اللياقة (بار)
- دروس الرقص
- التأمل وأكثر من ذلك بكثير ...
Accessible à tous niveaux, que vous soyez au 1er trimestre de votre grossesse comme 15 jours avant votre accouchement, que vous ayez accouché il y une semaine ou que vous soyez une maman active avec des enfants plus âgés, vous trouverez des entraînements & programmes adaptés à حالتكم.
تم تصميم كل تمرين من قبل مدرب متخصص في ما قبل الولادة وبعدها و / أو التنغيم / فقدان الوزن.
يتم إيلاء اهتمام خاص لقاع الحوض وحزام البطن في كل جلسة من جلسات التدريب وكذلك لخصوصيات النساء الحوامل أو الأمهات الشابات (ترهل المستقيمة البطنية ، وآلام في ارتفاق العانة ، وآلام الظهر ، وما إلى ذلك).
كل شيء مصمم للاستخدام السلس. تابع الدورات التدريبية في الوقت الفعلي مع مدربك. إنها تقدم لك النصيحة الأساسية للحصول على وضع جيد ، والأخطاء التي يجب تجنبها ، وتعديلات ما قبل الولادة وبعدها. يتم أيضًا دمج عداد الوقت في معظم مقاطع الفيديو.
تستغرق كل تدريب ما بين 5 دقائق و 30 دقيقة لكي تتناسب تمامًا مع الجداول الزمنية المزدحمة للأمهات والنساء النشطات.
بفضل هذا التطبيق ، نقدم لك الحل اليومي للعناية بجسمك وعقلك من أجل تجربة أفضل لهذه المراحل المختلفة من الأمومة وبالتالي تكون امرأة وأم جيدًا في حذاءها الرياضي.
كما سيساعدك الوصول إلى مجتمع كبير من الشابات النشيطات والمهتمات على البقاء متحمسًا ومنتظمًا في ممارستك.
عضوا فعلا؟ قم بتسجيل الدخول للوصول إلى اشتراكك
أخبار؟ اشترك في التطبيق للوصول الفوري
يقدم Studio Témé اشتراكات التجديد التلقائي.
تتلقى وصولاً غير محدود إلى المحتوى على جميع أجهزتك. يتم خصم الدفعة من حسابك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا كل شهر / ربع / فصل دراسي أو سنة اعتمادًا على الاشتراك الحالي ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الفاتورة.
الإلغاء في أي وقت في إعدادات حسابك.
لمزيد من المعلومات ، راجع:
- شروط الخدمة: https://www.studioteme.com/conditions-generales-de-vente/
- سياسة الخصوصية: https://www.studioteme.com/politique-de-confidentialite/
المزيد
