تدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية مع أحد أكبر مجتمعات اللياقة البدنية للسيدات في العالم! احصل على دافع اللياقة الذي تحتاجه مع تطبيق Sweat ، وهو تطبيق تدريب شخصي يضم المؤسس المشارك ومدرب النخبة ، Kayla Itsines.

يقدم Sweat مجموعة واسعة من البرامج الصعبة التي يمكن تحقيقها مع التدريبات التي يمكنك القيام بها في أي مكان وفي أي وقت لبناء لياقتك بشكل تدريجي. تمنحك البرامج الجديدة طرقًا أكثر لدفع نفسك وتقربك من تحقيق أهدافك. ابقَ مسؤولاً مع تحديات المجتمع الافتراضي واشعر بالدعم من قبل النساء ذوات التفكير المماثل في كل مكان.

انضم إلى المدربين العالميين الآخرين في Kayla و Sweat: Kelsey Wells و Chontel Duncan و Sara Colquhoun و Britany Williams و Phyllicia Bonanno و Cass Olholm و Ania Tippkemper - والمزيد! - في رحلتك لاكتشاف الثقة في اللياقة البدنية.

يحصل جميع الأعضاء الجدد على وصول حصري إلى نسخة تجريبية مجانية.

ابحث عن أسلوب تدريب تستمتع به من خلال التدريبات سهلة المتابعة للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين ، بما في ذلك:
- HIIT (تدريب متقطع عالي الكثافة)
- دائرة التدريب
- تمارين وزن الجسم
- بناء القوة
- تدريب القوة
- يوغا
- بري
- بيلاتيس
- استعادة
- القلب
- الحمل وما بعد الولادة

تدرب على طريقتك - اتبع برنامجًا أو تدرب حسب الطلب. اختر التدريبات التي تناسب نمط حياتك بدون معدات أو أوزان حرة أو آلات وتمارين سريعة عندما يكون لديك وقت قصير.

تجعل ميزات العرق من السهل البقاء على المسار الصحيح ومتابعة تقدمك. وتشمل الميزات:
- أوصاف التمرين وعروض الفيديو
- تمرين البدائل لجعل الحركات أصعب أو أسهل
- الإشارات الصوتية للمدرب
- سجل الأوزان المستخدمة خلال البرامج القائمة على الصالة الرياضية
- مخطط لجدولة التدريبات الخاصة بك وتتبع تقدمك الأسبوعي
- شارك "صور شخصية تفوح منه رائحة العرق" مع أصدقائك ومجتمع Sweat لتحفيزك
- قسم تعليمي شامل يغطي اللياقة والتغذية والعافية
- وجبات يومية مصممة حسب تفضيلاتك الغذائية
- أجهزة تعقب يومية للخطوات والترطيب
- 24/7 الوصول إلى مجتمع Sweat

أسعار وشروط الاشتراك
العرق مجاني للتنزيل. يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا ، متاحًا على أساس شهري أو سنوي. العملاء الجدد الذين يختارون اشتراكًا شهريًا مؤهلون لفترة تجريبية مجانية. يتم محاسبة الاشتراكات السنوية على إجمالي الرسوم السنوية من تاريخ الشراء. يتم محاسبة مستخدمي الاشتراك الشهري شهريًا.
سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح. اقرأ شروط الخدمة الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://www.sweat.com/privacy