كتبه خبير الاعتمادية ميلودي بيتي ، يوفر لغة Letting Go التوجيه والتشجيع اليومي لأولئك الذين يعانون من الاعتماد على الآخرين. يحتوي التطبيق على 366 قراءة ، واحدة لكل يوم من أيام السنة ، مما يساعدك في رحلتك من الرعاية الذاتية والتعافي إلى طريق الحرية وحياة من الشفاء والأمل والسعادة.

تركز كل قراءة يومية على موضوع معين وتنتهي بصلاة أو تأكيد ذي صلة. تشمل الموضوعات: وضع حدود صحية ، والتعرف على المشاعر ، وحب نفسك ، والثقة في قوتك الأعظم ، وإيجاد السلام ، والتخلي عن العار والشعور بالذنب والحزن والغضب والقلق. كما تم تضمين قوائم مرجعية عملية لـ 12 خطوة لـ AA ، و 12 تقليدًا لـ AA ، و 12 خطوة لـ Al-Anon.

عندما يتم فتح التطبيق كل يوم ، سيُظهر لك تلقائيًا قراءة ذلك اليوم. اختر وقتًا لإشعار يومي يذكرك بالقراءة والتفكير والتأمل في قراءة ذلك اليوم وفي التعافي. افتح التطبيق في أي وقت تحتاج فيه إلى إعادة التركيز.

الاعتماد على الآخرين - مفهوم فقدان الذات باسم مساعدة الآخر - أصبح صحيحًا بالنسبة للملايين حول العالم ، ويمكن أن يظهر لأسباب عديدة: الزوج ، أو الطفل ، أو الوالد ، أو شخص محبوب مدمن على الكحول أو المخدرات الأخرى ؛ شخص محبوب مريض عقليًا أو جسديًا ؛ إدمان جنسي تعاطي؛ أو الإهمال. من خلال دمج تجارب حياتها الخاصة وانعكاسات التعافي الأساسية ، تساعد ميلودي بيتي القراء على تحمل المسؤولية عن آلامهم ورعايتهم الذاتية لأنها تشجعهم على تذكر أن كل يوم هو فرصة للنمو والتجديد.

سمات:
اضغط على زر "اليوم" للوصول إلى قراءة اليوم.
مرر سريعًا للأمام أو للخلف للوصول بسهولة إلى المزيد من القراءات اليومية.
شارك القراءة اليومية مع الأصدقاء عن طريق البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية.
ضع إشارة مرجعية على قراءاتك المفضلة (اضغط على النجمة في الزاوية اليمنى العليا) وارجع إليها بسهولة (اضغط على النجمة في شريط الأدوات السفلي).
ابحث في جميع القراءات الـ 366 اليومية.
احصل على إشعار كل يوم لتذكيرك بقراءة التأمل اليومي.
الانتقال إلى قراءة محددة باستخدام زر التقويم.
اضبط حجم الخط باستخدام إعدادات جهازك.
اختر بين الوضع الفاتح أو الداكن.