هذه هي أسهل وصفة - والأخيرة - لتحميص الأفوكادو التي ستحتاج إلى معرفتها. احفظ الوصفة ، ثم استخدمها كنقطة انطلاق لتحميص الأفوكادو المفضل لديك. ضعي بيضة عليها ، وضعي عليها سلطة التونة أو ضعي عليها براعم البرسيم الرقيقة للحصول على وجبة صحية ومرضية. يمكنك مزج الإضافات أيضًا - نحن نحب فوركاكي ياباني أو كل توابل البيجل.
نخب الأفوكادو مثير للانقسام: إما أنك لا تستطيع الحصول على ما يكفي منه ، أو أنك سئمت تمامًا من سماع ذلك. مع وجود عدد كبير من وصفات نخب الأفوكادو - بعضها بسيط ، والبعض الآخر أكثر تعقيدًا - من السهل أن نتساءل عما إذا كنا قد وصلنا إلى ذروة الأفوكادو.
ولكن قبل شطب هذه الأعجوبة المفتوحة على Instagrammable ، دعونا نتذكر لماذا نحب نخب الأفوكادو في المقام الأول. الأفوكادو المهروس منتشر فوق خبز القمح الكامل المقرمش ، وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الأحمر وملح البحر الرقيق - هل يصبح أفضل بكثير من ذلك؟ إنها مليئة بالدهون الصحية غير المشبعة ومليئة بالألياف وهي وجبة فطور أو وجبة خفيفة سهلة.
لذا ، لا تنس إصدارات السراويل الفاخرة المغطاة بسرطان البحر والكمأ ورقائق الذهب - أو القطع المنبثقة مثل فن الأفوكادو وورود الأفوكادو وشوكولاتة توست الأفوكادو. أنت بحاجة إلى وصفة توست الأفوكادو المثالية التي لا معنى لها 100٪. لا مزيد من البحث.
سنعود إلى الأساسيات هذا الصيف ، فلنتحدث عن توست الأفوكادو! يعد الأفوكادو الدسم على الخبز المحمص أحد وجباتي السريعة المفضلة. في الواقع ، إنها واحدة من وجباتي المفضلة بشكل عام. إنه لذيذ جدًا ، وسأطلق عليه أحد أبسط ملذات الحياة.
كالعادة ، لدي بعض الآراء القوية حول ما يجعل أفضل نخب الأفوكادو. لذلك اليوم ، اعتقدت أنني سأشارك وصفتي الأساسية ، مع أفضل النصائح والأشكال المفضلة.
إذا كنت غريبًا عن نخب الأفوكادو ، فقد فاتك الأمر ويجب علينا معالجة هذا الموقف على الفور.
إذا كنت معتادًا على متعة توست الأفوكادو ، آمل أن تجد بعض النصائح المفيدة وبعض الطرق الجديدة الممتعة لتغيير الخبز المحمص. فصاعدا!
كيفية صنع أفضل توست الأفوكادو
1) اختر ثمار الأفوكادو الرائعة
أنت تريد هاس الأفوكادو الناضج ولكن ليس الناضج أكثر من اللازم. ابحث عن الأفوكادو الذي ينتج عنه ضغط خفيف ، لكن تجنب استخدام الأفوكادو الطري أو الخيطي من الداخل. إذا واجهت أي كدمات أو أجزاء بنية عند فتحها ، اغرفها وتخلص منها قبل هرس الباقي.
2) شراء الخبز الجيد وتحميصه جيدا
أعتقد أن خبز الحبوب الكاملة القوي والمقطع إلى شرائح سميكة يصنع أفضل نخب الأفوكادو. يقدم الخبز الذهبي المحمص جيدًا قاعدة متينة وتباينًا هشًا ومتناسقًا مع الأفوكادو الكريمي.
3) اهرسي الأفوكادو بشكل منفصل
الأفوكادو المهروس أكثر دسمًا وفاخرًا من شرائح الأفوكادو (فكر في الجواكامولي مقابل الأفوكادو العادي). لكن لا تهرسها على الخبز المحمص! أنت تخاطر بإحداث ثقوب في الخبز المحمص أو تحطيمه. قطّع الأفوكادو إلى نصفين ، ثم قم بإزالة الحفرة ، واغرف اللب في وعاء أو على جانب الطبق ، واهرسه باستخدام شوكة.
هرس الكثير من الأفوكادو دفعة واحدة؟ استخدم هراسة البطاطس أو قطاعة المعجنات بدلاً من الشوكة الصغيرة.
4) لا تنس الملح
سترغب في خلط رشة ملح على الأقل لكل نصف أفوكادو. نقاط المكافأة؟ أنهِ توست الأفوكادو برش خفيف من ملح البحر.
نخب الأفوكادو مثير للانقسام: إما أنك لا تستطيع الحصول على ما يكفي منه ، أو أنك سئمت تمامًا من سماع ذلك. مع وجود عدد كبير من وصفات نخب الأفوكادو - بعضها بسيط ، والبعض الآخر أكثر تعقيدًا - من السهل أن نتساءل عما إذا كنا قد وصلنا إلى ذروة الأفوكادو.
ولكن قبل شطب هذه الأعجوبة المفتوحة على Instagrammable ، دعونا نتذكر لماذا نحب نخب الأفوكادو في المقام الأول. الأفوكادو المهروس منتشر فوق خبز القمح الكامل المقرمش ، وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الأحمر وملح البحر الرقيق - هل يصبح أفضل بكثير من ذلك؟ إنها مليئة بالدهون الصحية غير المشبعة ومليئة بالألياف وهي وجبة فطور أو وجبة خفيفة سهلة.
لذا ، لا تنس إصدارات السراويل الفاخرة المغطاة بسرطان البحر والكمأ ورقائق الذهب - أو القطع المنبثقة مثل فن الأفوكادو وورود الأفوكادو وشوكولاتة توست الأفوكادو. أنت بحاجة إلى وصفة توست الأفوكادو المثالية التي لا معنى لها 100٪. لا مزيد من البحث.
سنعود إلى الأساسيات هذا الصيف ، فلنتحدث عن توست الأفوكادو! يعد الأفوكادو الدسم على الخبز المحمص أحد وجباتي السريعة المفضلة. في الواقع ، إنها واحدة من وجباتي المفضلة بشكل عام. إنه لذيذ جدًا ، وسأطلق عليه أحد أبسط ملذات الحياة.
كالعادة ، لدي بعض الآراء القوية حول ما يجعل أفضل نخب الأفوكادو. لذلك اليوم ، اعتقدت أنني سأشارك وصفتي الأساسية ، مع أفضل النصائح والأشكال المفضلة.
إذا كنت غريبًا عن نخب الأفوكادو ، فقد فاتك الأمر ويجب علينا معالجة هذا الموقف على الفور.
إذا كنت معتادًا على متعة توست الأفوكادو ، آمل أن تجد بعض النصائح المفيدة وبعض الطرق الجديدة الممتعة لتغيير الخبز المحمص. فصاعدا!
كيفية صنع أفضل توست الأفوكادو
1) اختر ثمار الأفوكادو الرائعة
أنت تريد هاس الأفوكادو الناضج ولكن ليس الناضج أكثر من اللازم. ابحث عن الأفوكادو الذي ينتج عنه ضغط خفيف ، لكن تجنب استخدام الأفوكادو الطري أو الخيطي من الداخل. إذا واجهت أي كدمات أو أجزاء بنية عند فتحها ، اغرفها وتخلص منها قبل هرس الباقي.
2) شراء الخبز الجيد وتحميصه جيدا
أعتقد أن خبز الحبوب الكاملة القوي والمقطع إلى شرائح سميكة يصنع أفضل نخب الأفوكادو. يقدم الخبز الذهبي المحمص جيدًا قاعدة متينة وتباينًا هشًا ومتناسقًا مع الأفوكادو الكريمي.
3) اهرسي الأفوكادو بشكل منفصل
الأفوكادو المهروس أكثر دسمًا وفاخرًا من شرائح الأفوكادو (فكر في الجواكامولي مقابل الأفوكادو العادي). لكن لا تهرسها على الخبز المحمص! أنت تخاطر بإحداث ثقوب في الخبز المحمص أو تحطيمه. قطّع الأفوكادو إلى نصفين ، ثم قم بإزالة الحفرة ، واغرف اللب في وعاء أو على جانب الطبق ، واهرسه باستخدام شوكة.
هرس الكثير من الأفوكادو دفعة واحدة؟ استخدم هراسة البطاطس أو قطاعة المعجنات بدلاً من الشوكة الصغيرة.
4) لا تنس الملح
سترغب في خلط رشة ملح على الأقل لكل نصف أفوكادو. نقاط المكافأة؟ أنهِ توست الأفوكادو برش خفيف من ملح البحر.
المزيد
