تطبيق العلاج بالموسيقى الاسترخاء هو تطبيق للنوم والتأمل والاسترخاء والتأمل. إدارة التوتر، وتحقيق التوازن في حالتك المزاجية، والنوم بشكل أفضل، وإعادة تركيز انتباهك. التأملات الموجهة وقصص النوم والمناظر الصوتية وتمارين التنفس والتمدد تملأ مكتبتنا الواسعة. تدرب على الشفاء الذاتي واكتشف أنك أكثر سعادة من خلال الهدوء.

اشعر بالتحسن من خلال تقليل القلق، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، واختيار جلسات التأمل الموجهة التي تناسب جدولك المزدحم. أدخل تمارين اليقظة الذهنية والتنفس في روتينك اليومي واختبر الفوائد التي ستغير حياتك. مبتدئين التأمل أو الخبراء المتمرسين، الهدوء هو لمن يريد تحسين النوم والتعامل مع الإجهاد اليومي.

استمتع بنوم أفضل مع قصص النوم، قصص ما قبل النوم التي تساعدك على النوم العميق. تساعدك الأصوات الهادئة والموسيقى الهادئة أيضًا على التأمل والتركيز والنوم بشكل سليم. حقق التوازن في حالتك المزاجية وحسّن دورة نومك من خلال الاختيار من بين أكثر من 100 قصة نوم حصرية، يرويها مواهب مشهورة مثل سيليان مورفي وروزي وجيروم فلين. تأمل يوميًا لتخفيف القلق وتعلم وضع صحتك الشخصية في المقام الأول.

خذ نفسًا عميقًا وابحث عن هدوءك.

ميزة :
- أصوات الاسترخاء
- أصوات المطر
- أصوات الشلال
- أصوات الأمواج
- نهر رابيدز ساوند
- الزيز والطيور
- أصوات الشاطئ
- إلخ

الهدوء مجاني للتنزيل والاستخدام. لا توجد أي إعلانات على الإطلاق وبعض البرامج والميزات مجانية إلى الأبد. بعض المحتوى متاح فقط من خلال اشتراك مدفوع اختياري. إذا اخترت الاشتراك، فسيتم فرض الدفع على حساب Google الخاص بك عند تأكيد الشراء.

تأكد من مراجعة تطبيق Wear OS الخاص بنا لبدء تمارين التنفس والمضاعفات بسرعة والتي تساعدك على تتبع تأملك.

ما هو الهدوء؟
مهمتنا هي جعل العالم مكانًا أكثر سعادة وصحة. من خلال موقعنا الإلكتروني والمدونة والتطبيق، الذي يضم تأملات وقصص نوم وموسيقى وحركة وغير ذلك الكثير، فإننا نعيد تعريف شكل رعاية الصحة العقلية.