لمحة عن Tomate Vitamine Infos
حقائق غذائية عن الطماطم
تعبير
غنية بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية والسكريات والألياف الغذائية ، تساهم الطماطم في نظام غذائي صحي ومتوازن.
تعتبر الطماطم مصدرًا جيدًا لفيتامينات C و B ، بما في ذلك B3 و B5 و B9.
تحتوي الطماطم على العديد من المعادن (البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم) وكذلك العناصر النزرة (الحديد والزنك والكوبالت والنيكل وغيرها).
إن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية هو أصل حقيقي للصحة ، فهو يسمح بمكافحة الإمساك ، لأنه يسهل العبور المعوي. تعتبر الطماطم من "خضروات الفاكهة" الغنية بالألياف.
تعبير
غنية بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية والسكريات والألياف الغذائية ، تساهم الطماطم في نظام غذائي صحي ومتوازن.
تعتبر الطماطم مصدرًا جيدًا لفيتامينات C و B ، بما في ذلك B3 و B5 و B9.
تحتوي الطماطم على العديد من المعادن (البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم) وكذلك العناصر النزرة (الحديد والزنك والكوبالت والنيكل وغيرها).
إن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية هو أصل حقيقي للصحة ، فهو يسمح بمكافحة الإمساك ، لأنه يسهل العبور المعوي. تعتبر الطماطم من "خضروات الفاكهة" الغنية بالألياف.
المزيد