لمحة عن UpToGoal: Goal & Habit Tracker
ما هو UpToGoal؟
UpToGoal هي منصة للتطوير الذاتي. هدفنا الرئيسي هو مساعدة الناس على زيادة إنتاجيتهم وتحقيق أهداف جديدة.
المشاكل الرئيسية التي تعوق الجودة والتطوير الذاتي المنتظم هي التالية:
غياب الدورية ؛
عدم القدرة على رؤية تقدمك ؛
إضاعة الوقت في الأشياء الصغيرة ؛
عدم القدرة على تحسين المؤشرات المختلفة في وقت واحد ، وبعضها يمضي قدمًا ، والباقي متأخر.
عدم القدرة على تذكر أفضل أفكارك دائمًا.
يركز UpToGoal على حل هذه المشاكل.
ما سر النجاح؟
مفتاح أي تقدم وتحقيق الأهداف هو تنفيذ الإجراءات المختلفة لتحقيق الهدف. إذا كان هدفك هو بناء قوتك ، فيجب أن تكون هذه الإجراءات تدريبات منتظمة في صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت تريد معرفة كيفية العزف على الجيتار ، فهذه هي دروس العزف على هذه الآلة الموسيقية. مفتاح النجاح هو الوقت الذي يقضيه بكفاءة ، وإدارته الحكيمة. اكتشف العلماء أن 20 ساعة كافية لتحسين مستواك في شيء ما. هذا لا يعني أنك ستتقن شيئًا ما خلال هذه الفترة ، ولكن 20 ساعة هي إجراء ضروري لرؤية التقدم من أجل تحسين مهارتك.
الأهداف والإجراءات
الفكرة الأساسية هي تحقيق الأهداف في نظامنا. تقوم بإنشاء هدف لنفسك وفي كل مرة تقوم فيها بتنفيذ إجراءات تتعلق به ، تقوم بتسجيل نشاطك. يمكن أن يكون سجل النشاط لمرة واحدة من 15 دقيقة وحتى 6 ساعات. بعد أن تصل إلى 20 ساعة ، ستحصل على المستوى الأعلى. سيُسمح لك ليس فقط بالاحتفاظ بسجلات الإجراءات المتخذة ، بل سترى أيضًا التقدم في حالة معينة.
عادات
ماذا لو كان هدفك هو تطوير عادة؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟ لهذا السبب تم تصميم نوعين من الأهداف لك. يسمى الأول "الإجراءات". هم نفس الأهداف المذكورة في الفقرة السابقة. والثاني يسمى "عادات". إنه نوع محدد من الأهداف ، حيث لا تسجل الوقت ، بل عدد التكرار. ويقدر التكرار في ربع ساعة. وهذا يعني أنك بحاجة إلى 80 إنجازًا من أجل رفع المستوى وتطوير هذه العادة.
الخطط
هل لديك أي خطط قصيرة المدى؟ ما عليك سوى وصفها وربطها بأهدافك.
أفكار
هنا نقطة رئيسية أخرى للنظام. غالبًا ما يكون لدينا موقف حيث لدينا بعض الأفكار للمستقبل. على سبيل المثال ، "في سبتمبر ، أريد أن أتعلم Photoshop" أو "في مارس ، أريد الحصول على رخصة قيادة". ولكن بعد مرور بعض الوقت تم نسيان هذه الفكرة. أعتقد أنه مألوف للجميع. كافية! الآن لديك أداة يدوية لفرز الفوضى في رأسك. للراحة ، تنقسم الأفكار إلى عدة فئات.
جديد. الأفكار التي تتبادر إلى ذهنك فقط ولم تقرر بقوة ما يجب فعله ومتى بعد ؛
يبحث. لحل هذه الفكرة عليك البحث في جوجل عن كيفية التعامل مع مشكلة.
التفكير. إذا لم تكن مستعدًا ، فسيتعين عليك التفكير في هذه الفكرة تمامًا ؛
التخطيط. إذا كنت قد فكرت في الأمر جيدًا ، ولكنك الآن بحاجة إلى التخطيط للزمان والمكان والتفاصيل الأخرى ؛
العمل. جاهز للبدء؟ ثم العمل عليه!
يمكنك بسهولة تحويل أي فكرة إلى هدف عن طريق اختيار "Make a Goal" في القائمة. ما عليك سوى اختيار ما إذا كان هذا هو "الإجراء" أو "العادة".
ولكن هذا ليس كل شيء. لديك الفرصة لوضع خطة للأفكار ، اختر التاريخ الذي تريد أن تبدأ فيه. بعد ذلك ، سيظهر في "جدولة الأفكار". وسيتم عرض جميع أفكارك وتواريخك في جدولك الزمني.
UpToGoal هي منصة للتطوير الذاتي. هدفنا الرئيسي هو مساعدة الناس على زيادة إنتاجيتهم وتحقيق أهداف جديدة.
المشاكل الرئيسية التي تعوق الجودة والتطوير الذاتي المنتظم هي التالية:
غياب الدورية ؛
عدم القدرة على رؤية تقدمك ؛
إضاعة الوقت في الأشياء الصغيرة ؛
عدم القدرة على تحسين المؤشرات المختلفة في وقت واحد ، وبعضها يمضي قدمًا ، والباقي متأخر.
عدم القدرة على تذكر أفضل أفكارك دائمًا.
يركز UpToGoal على حل هذه المشاكل.
ما سر النجاح؟
مفتاح أي تقدم وتحقيق الأهداف هو تنفيذ الإجراءات المختلفة لتحقيق الهدف. إذا كان هدفك هو بناء قوتك ، فيجب أن تكون هذه الإجراءات تدريبات منتظمة في صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت تريد معرفة كيفية العزف على الجيتار ، فهذه هي دروس العزف على هذه الآلة الموسيقية. مفتاح النجاح هو الوقت الذي يقضيه بكفاءة ، وإدارته الحكيمة. اكتشف العلماء أن 20 ساعة كافية لتحسين مستواك في شيء ما. هذا لا يعني أنك ستتقن شيئًا ما خلال هذه الفترة ، ولكن 20 ساعة هي إجراء ضروري لرؤية التقدم من أجل تحسين مهارتك.
الأهداف والإجراءات
الفكرة الأساسية هي تحقيق الأهداف في نظامنا. تقوم بإنشاء هدف لنفسك وفي كل مرة تقوم فيها بتنفيذ إجراءات تتعلق به ، تقوم بتسجيل نشاطك. يمكن أن يكون سجل النشاط لمرة واحدة من 15 دقيقة وحتى 6 ساعات. بعد أن تصل إلى 20 ساعة ، ستحصل على المستوى الأعلى. سيُسمح لك ليس فقط بالاحتفاظ بسجلات الإجراءات المتخذة ، بل سترى أيضًا التقدم في حالة معينة.
عادات
ماذا لو كان هدفك هو تطوير عادة؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟ لهذا السبب تم تصميم نوعين من الأهداف لك. يسمى الأول "الإجراءات". هم نفس الأهداف المذكورة في الفقرة السابقة. والثاني يسمى "عادات". إنه نوع محدد من الأهداف ، حيث لا تسجل الوقت ، بل عدد التكرار. ويقدر التكرار في ربع ساعة. وهذا يعني أنك بحاجة إلى 80 إنجازًا من أجل رفع المستوى وتطوير هذه العادة.
الخطط
هل لديك أي خطط قصيرة المدى؟ ما عليك سوى وصفها وربطها بأهدافك.
أفكار
هنا نقطة رئيسية أخرى للنظام. غالبًا ما يكون لدينا موقف حيث لدينا بعض الأفكار للمستقبل. على سبيل المثال ، "في سبتمبر ، أريد أن أتعلم Photoshop" أو "في مارس ، أريد الحصول على رخصة قيادة". ولكن بعد مرور بعض الوقت تم نسيان هذه الفكرة. أعتقد أنه مألوف للجميع. كافية! الآن لديك أداة يدوية لفرز الفوضى في رأسك. للراحة ، تنقسم الأفكار إلى عدة فئات.
جديد. الأفكار التي تتبادر إلى ذهنك فقط ولم تقرر بقوة ما يجب فعله ومتى بعد ؛
يبحث. لحل هذه الفكرة عليك البحث في جوجل عن كيفية التعامل مع مشكلة.
التفكير. إذا لم تكن مستعدًا ، فسيتعين عليك التفكير في هذه الفكرة تمامًا ؛
التخطيط. إذا كنت قد فكرت في الأمر جيدًا ، ولكنك الآن بحاجة إلى التخطيط للزمان والمكان والتفاصيل الأخرى ؛
العمل. جاهز للبدء؟ ثم العمل عليه!
يمكنك بسهولة تحويل أي فكرة إلى هدف عن طريق اختيار "Make a Goal" في القائمة. ما عليك سوى اختيار ما إذا كان هذا هو "الإجراء" أو "العادة".
ولكن هذا ليس كل شيء. لديك الفرصة لوضع خطة للأفكار ، اختر التاريخ الذي تريد أن تبدأ فيه. بعد ذلك ، سيظهر في "جدولة الأفكار". وسيتم عرض جميع أفكارك وتواريخك في جدولك الزمني.
المزيد
