تطبيق Weight Loss Tracker with Goals هو تطبيق رائع يساعدك على تحديد أو مراقبة زيادة وزنك أو خسارته كما لم يحدث من قبل. لا شك أنه من المعقد دائمًا تتبع ومراقبة التطور عندما تريد العودة إلى وزنك الأولي. هذا هو السبب الواضح ، نقدم تطبيق تعقب الوزن اليومي. تذكر أن تطبيق تعقب فقدان الوزن هذا وتطبيق حاسبة BMR الصحية سيمكنك من تحقيق هدف وزنك المنشود!

حتى أداة تتبع فقدان الوزن مع الأهداف تأتي بالبساطة وسهلة الاستخدام لأننا أنشأنا تطبيق BMI Health Calculator الذي يسمح لك بتحديد قياسات باريستا للجسم. يمنحك متتبع الوزن المثالي مع الأهداف إمكانية تسجيل مزاجك اليومي ، والملاحظات ، وحتى إضافة الصور. اقرأ أدناه لفهم ميزات حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومتعقب فقدان الوزن واستكشاف معلوماتك حول حاسبة فقدان الوزن أو خبير الوزن.

ميزات جهاز تتبع الوزن والآلات الحاسبة:
دعونا نناقش الميزات والمزايا الرئيسية لملائمة متتبع وزن الجسم. هؤلاء هم:

احسب وزن الشخص وطوله:
يساعدك متتبع الوزن والآلات الحاسبة بشكل عام على تحديد وزن الجسم وارتفاعه باستخدام طريقة مؤشر كتلة الجسم. لذلك ، يعمل تطبيق تعقب فقدان الوزن هذا أيضًا كآلة حاسبة مجانية لمؤشر كتلة الجسم. علاوة على ذلك ، يمكنك استخدام متتبع مؤشر كتلة الجسم أو جهاز التحكم في الوزن لفحص فئات الوزن التي قد تسبب مشكلات صحية.

تحديد نسبة الدهون بالجسم:
حسنًا ، إذا كنت تريد معرفة نسبة الدهون في جسمك ونوع جسمك ، فإن حاسبة الصحة BFP تساعدك في هذا الصدد. يمكنك أيضًا معرفة عدد السعرات الحرارية التي يجب عليك حرقها لفقدان الوزن بمساعدة تطبيق حاسبة BFP المجاني هذا. لا شك أن هناك العديد من الآلات الحاسبة لصحة الجسم ، لكن تطبيق تعقب الوزن والآلة الحاسبة هذا هو أحد أفضل التطبيقات للاستخدام.

اعرف عدد السعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا:
هناك الكثير من تطبيقات فقدان الوزن المجانية التي تقدم أداة حساب مؤشر كتلة الجسم TDEE الصحية. عادةً ما تسمح لك آلة حاسبة TDEE بتقدير عدد السعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا. سيشير تطبيق تعقب قياس الجسم هذا أيضًا إلى مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) للشخص. بشكل عام ، تخبر جميع الحاسبات الصحية مؤشر كتلة الجسم لجسم الإنسان.

تقدير معدل الأيض الأساسي:
يعمل جهاز تتبع الوزن والآلات الحاسبة كآلة حاسبة لمعدل الأيض الأساسي تساعدك على تحديد معدل الأيض الأساسي. بكلمات بسيطة ، يمكننا استخدام تطبيق مراقبي الوزن أو خبير الوزن لتقييم كمية الطاقة المنفقة أثناء الراحة في بيئة معتدلة بشكل محايد وفي حالة ما بعد الامتصاص. حسنًا ، يمكنك استخدامه كآلة حاسبة لفقدان الوزن.

احسب متطلباتك اليومية من الطاقة:
يوفر لك تطبيق تعقب فقدان الوزن آلة حاسبة صحية مجانية لـ EER. الآن يمكنك تحديد متطلباتك اليومية من الطاقة من أجل صحة جيدة أو مقاييس الجسم التي تعتمد على ما يحتاجه جسمك باستخدام حاسبة EER. يشمل التنفس ، وتدوير الدم ، وهضم الطعام ، والنشاط البدني ، وأكثر من ذلك. إذا كنت تتناول طعامًا أو طاقة أعلى من المتطلبات المقدرة ، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ويمكنك التحقق من ذلك عن طريق عداد الوزن.

تحديد المخاطر الصحية:
يعمل تطبيق Weight Tracker and Calculator أيضًا كآلة حاسبة صحية تتيح لك تقدير احتمالية المخاطر الصحية. بشكل عام ، تشير حاسبة WHR إلى ما إذا كان لديك شكل تفاحة أو كمثرى. تطبيق Weight Watchers هو مقياس بسيط ولكنه مفيد لتوزيع الدهون. تذكر أن جهاز تعقب قياسات باريستا للجسم لـ WHR يحسب وفقًا لصيغة WHR.

ميزات أخرى رائعة لحاسبة فقدان الوزن أو أداة تتبع الوزن والحاسبة:
جهاز التحكم في الوزن هذا يسجل وزنك اليومي
يمكنك حساب المعلمات بوحدات مختلفة مثل kg (كيلوغرام) ، رطل (رطل) ، وشارع (أحجار) باستخدام تطبيق معلم الوزن هذا.
استخدم تطبيق مراقبة الوزن هذا للحصول على الوزن المطلوب والوصول إلى أهدافك الصحية.