تطبيق التأمل لتعلم وتطوير ممارسة وساطة من شأنها تحسين جسمك وعقلك. إن الجمع بين التأملات الموجهة مع الصور الجميلة للطبيعة يخلق لحظة سلمية لبدء ممارسة التأمل. استرخاء العقل وسيتحسن الجسد. التأمل سيجعلك تشعر بتحسن.
الجلوس ، والنشاط ، والترديد ، والتأكيدات ، وتأملات النوم لتحسين صحتك.
تنفس بعمق وتهدئة عقلك لتحسين حياتك.
الطبيعة هي طريقة أخرى للاسترخاء. من خلال الجمع بين الطبيعة والتأمل تزداد التأثيرات. يستخدم تأمل الطبيعة الطبيعة لتهدئة العقل واسترخاء الجسم. بمجرد استرخاء الجسم ، يمكن للعقل التركيز بنوايا ونتائج أكبر.
الجلوس ، والنشاط ، والترديد ، والتأكيدات ، وتأملات النوم لتحسين صحتك.
تنفس بعمق وتهدئة عقلك لتحسين حياتك.
الطبيعة هي طريقة أخرى للاسترخاء. من خلال الجمع بين الطبيعة والتأمل تزداد التأثيرات. يستخدم تأمل الطبيعة الطبيعة لتهدئة العقل واسترخاء الجسم. بمجرد استرخاء الجسم ، يمكن للعقل التركيز بنوايا ونتائج أكبر.
المزيد
