لمحة عن Win Your Day
يساعدك تطبيق Win Your Day على اختيار المهام اليومية التي تساعدك على النمو وتطوير نفسك ، وتجلب لك البهجة والسعادة ، وتكسب يومك. يمكن للتطبيق أيضًا تحسين حافزك وإنتاجيتك الإجمالية ، ومساعدتك في التركيز على أولوياتك.
مع التطبيق ، يمكنك أيضًا تتبع تقدمك وما قمت به وما لم تفعله ، وتطوير نفسك بشكل أكبر ، وتوجيه طاقتك إلى الأشياء التي تجلب لك السعادة والسعادة وتأخذك نحو أهدافك وأحلامك.
اربح يومك!
إذا استطعت أن تكمل نصف مهام اليوم التي تطورك ، وتأخذك نحو أهدافك وأحلامك ، وتجلب لك السعادة والسعادة ، فقد ربحت يومك!
عندما تدون المهام ، يكون لديك فرصة أفضل للنجاح فيها. يساعد تحديد جدول زمني ويوم للمهمة أيضًا في إنجازها. بدون يوم أو جدول زمني محدد ، لديك الكثير من المهام ، لكنك لن تكون في عجلة من أمرها لإكمالها ، مما يجعل من السهل إهمالها.
الأشخاص الذين لا يكتبون المهام هم أقل عرضة لإنجازها ، وبدون أهداف ، لن يكونوا ناجحين كما يأملون. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على رؤية تقدمنا بمرور الوقت. يساعدك التطبيق على تقييم مهامك بشكل منتظم وتقدمك ، وتحديد ما هو مهم حقًا بالنسبة لك.
يمكنك إعطاء المهام رمزًا تعبيريًا أو صورة ولونًا تريده. سيساعدك هذا على تذكر المهمة بشكل أفضل وإكمالها. باستخدام الألوان والصور التي تبهجك ، ستحصل أيضًا على اتصال أكثر سعادة وتفاؤلًا ونقطة انطلاق لإكمال المهام.
كافئ نفسك:
يساعدك تطبيق Win Your Day على مكافأة نفسك بمجرد إكمال مهمة أو هدف رئيسي.
عندما يكون لديك مهام رئيسية ليوم واحد تأخذك نحو أهدافك أو تتطلب المزيد من قوة الإرادة ، يمكنك كتابة كيف ستحتفل وتكافئ نفسك بعد إكمال تلك المهام.
بهذه الطريقة ، تتذكر أن تكافئ نفسك بمجرد إتمام مهمة أساسية. تساعدك مكافأة نفسك على الشعور بالرضا عما فعلته حتى الآن مع تحفيزك أيضًا على العمل نحو تحقيق هدفك. تمنحك مكافأة نفسك بعد العمل الجاد على شيء ما إحساسًا فوريًا بالإنجاز.
من خلال مكافأة نفسك في اللحظة التي تنتهي فيها من مهمة رئيسية ، يثير عقلك مشاعر إيجابية ، مما يؤدي إلى إدراك أن جهودك تؤدي إلى مكافأة إيجابية. من خلال القيام بذلك بشكل مستمر ، سيبدأ عقلك في ربط المتعة بإنجاز المهمة أو الهدف والتحرك نحوه في المستقبل.
انعكاس المهمة اليومية:
يمكنك تعيين تذكيرات للصباح والمساء للتفكير في مهام اليوم. يمكن أن يؤدي التفكير الصباحي في مهامك إلى إعداد يومك لتحقيق نجاح هائل. يساعدك التفكير المسائي على الاسترخاء وتخفيف عبء عقلك. تساعد ممارسة التفكير المسائي على التركيز وتوضيح أولوياتك ، حتى تتمكن من تخطيط مهامك وفقًا لما هو مهم بالنسبة لك.
يمكنك أيضًا استخدام التطبيق لتتبع المهام الفردية أو لتضع نفسك في تحدٍ لإكمال المهام خلال فترة زمنية معينة ، ثم تقرر كيف ستحتفل أو تكافئ نفسك بعد إكمال التحدي. يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز الدافع والاستباقية لديك بشكل كبير.
قم بالأشياء والمهام التي تحب القيام بها ، وقم بتدوينها ، وتتبع تقدمك ، واربح أيامك!
مع التطبيق ، يمكنك أيضًا تتبع تقدمك وما قمت به وما لم تفعله ، وتطوير نفسك بشكل أكبر ، وتوجيه طاقتك إلى الأشياء التي تجلب لك السعادة والسعادة وتأخذك نحو أهدافك وأحلامك.
اربح يومك!
إذا استطعت أن تكمل نصف مهام اليوم التي تطورك ، وتأخذك نحو أهدافك وأحلامك ، وتجلب لك السعادة والسعادة ، فقد ربحت يومك!
عندما تدون المهام ، يكون لديك فرصة أفضل للنجاح فيها. يساعد تحديد جدول زمني ويوم للمهمة أيضًا في إنجازها. بدون يوم أو جدول زمني محدد ، لديك الكثير من المهام ، لكنك لن تكون في عجلة من أمرها لإكمالها ، مما يجعل من السهل إهمالها.
الأشخاص الذين لا يكتبون المهام هم أقل عرضة لإنجازها ، وبدون أهداف ، لن يكونوا ناجحين كما يأملون. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على رؤية تقدمنا بمرور الوقت. يساعدك التطبيق على تقييم مهامك بشكل منتظم وتقدمك ، وتحديد ما هو مهم حقًا بالنسبة لك.
يمكنك إعطاء المهام رمزًا تعبيريًا أو صورة ولونًا تريده. سيساعدك هذا على تذكر المهمة بشكل أفضل وإكمالها. باستخدام الألوان والصور التي تبهجك ، ستحصل أيضًا على اتصال أكثر سعادة وتفاؤلًا ونقطة انطلاق لإكمال المهام.
كافئ نفسك:
يساعدك تطبيق Win Your Day على مكافأة نفسك بمجرد إكمال مهمة أو هدف رئيسي.
عندما يكون لديك مهام رئيسية ليوم واحد تأخذك نحو أهدافك أو تتطلب المزيد من قوة الإرادة ، يمكنك كتابة كيف ستحتفل وتكافئ نفسك بعد إكمال تلك المهام.
بهذه الطريقة ، تتذكر أن تكافئ نفسك بمجرد إتمام مهمة أساسية. تساعدك مكافأة نفسك على الشعور بالرضا عما فعلته حتى الآن مع تحفيزك أيضًا على العمل نحو تحقيق هدفك. تمنحك مكافأة نفسك بعد العمل الجاد على شيء ما إحساسًا فوريًا بالإنجاز.
من خلال مكافأة نفسك في اللحظة التي تنتهي فيها من مهمة رئيسية ، يثير عقلك مشاعر إيجابية ، مما يؤدي إلى إدراك أن جهودك تؤدي إلى مكافأة إيجابية. من خلال القيام بذلك بشكل مستمر ، سيبدأ عقلك في ربط المتعة بإنجاز المهمة أو الهدف والتحرك نحوه في المستقبل.
انعكاس المهمة اليومية:
يمكنك تعيين تذكيرات للصباح والمساء للتفكير في مهام اليوم. يمكن أن يؤدي التفكير الصباحي في مهامك إلى إعداد يومك لتحقيق نجاح هائل. يساعدك التفكير المسائي على الاسترخاء وتخفيف عبء عقلك. تساعد ممارسة التفكير المسائي على التركيز وتوضيح أولوياتك ، حتى تتمكن من تخطيط مهامك وفقًا لما هو مهم بالنسبة لك.
يمكنك أيضًا استخدام التطبيق لتتبع المهام الفردية أو لتضع نفسك في تحدٍ لإكمال المهام خلال فترة زمنية معينة ، ثم تقرر كيف ستحتفل أو تكافئ نفسك بعد إكمال التحدي. يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز الدافع والاستباقية لديك بشكل كبير.
قم بالأشياء والمهام التي تحب القيام بها ، وقم بتدوينها ، وتتبع تقدمك ، واربح أيامك!
المزيد
