تمتد المرونة
Gym Fitness Technologyتشغيل تمتد المرونة على جهاز الكمبيوتر مع LDPlayer
تمتد المرونة هو تطبيق الصحة واللياقة اليدنية تم تطويره بواسطة Gym Fitness Technology ويمكن تشغيله على الأجهزة المحمولة، ولكن باستخدام أفضل محاكي اندرويد - LDPlayer، يمكنك تنزيل تمتد المرونة وتشغيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
تشغيل تمتد المرونة على جهاز الكمبيوتر، يمكنك التصفح بوضوح على شاشة كبيرة، كما أن التحكم في التطبيقات باستخدام الماوس ولوحة المفاتيح أسرع بكثير من لمس الشاشة، ولن داعي للقلق أبدًا بشأن قوة جهازك.
بفضل ميزات المثيلات المتعددة والمزامنة، يمكنك أيضًا تشغيل تطبيقات وحسابات متعددة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
تعمل وظيفة نقل الملفات بين المحاكي والكمبيوتر على تسهيل مشاركة الصور ومقاطع الفيديو والملفات.
قم بتنزيل تمتد المرونة وتشغيله على جهاز الكمبيوتر الآن واستمتع بالشاشة الكبيرة وجودة الصورة عالية الوضوح لإصدار الكمبيوتر الشخصي!
التمدد ليس فقط شعورًا رائعًا ، ولكن له العديد من الفوائد التي تساعد أجسامنا حقًا على أداء المزيد. على سبيل المثال ، تساعد المرونة المحسنة الجسم على أداء المهام اليومية بشكل أكثر كفاءة وتقليل فرصة الإصابة.إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فيجب أن تكون الإطالة جزءًا من روتين التمرين ، ولكن بغض النظر عن روتين التمرين ، يجب على الجميع تخصيص وقت لممارسة تمارين الإطالة يوميًا.
ميزات تمرين توسيع مرونة التطبيق:
• أكثر من 80 تمارين الإطالة للمرونة
• أكثر من 300 تمرين روتيني للسيدات
• إنشاء الروتين الخاص بك
• تمارين الإطالة في المنزل
• خطة تمتد 30 يوما
فيما يلي بعض فوائد الامتداد
تقليل التوتر في العضلات
يساعد التمدد عضلاتك على الاسترخاء ، مما يسمح للأكسجين والمواد المغذية بالتحرك بسهولة أكبر في الجسم.
يخفف الألم بعد التمرين
يساعد شد عضلاتك بعد التمرين على إبقائها فضفاضة ويقلل من الألم الذي يمكن أن يحدث بعد التمرين الشاق.
تحسين الموقف
يمكن أن تؤدي اختلالات العضلات إلى التراخي. عندما تقوم بإطالة عضلات كتفيك وصدرك وأسفل ظهرك بانتظام ، فإنك تساعد عضلات ظهرك على الاتساق بشكل أفضل. ستساعدك الوضعية الأفضل على الوقوف بشكل أكثر استقامة وتجعلك تشعر بأنك أطول.
يحسن الدورة الدموية
عندما تتمدد ، فإنك تزيد من تدفق الدم إلى مفاصلك وعضلاتك. يساعد ذلك على تحريك العناصر الغذائية بسهولة أكبر ويحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
يقلل الضغط
عندما تتمدد وتحرر التوتر ، سيشعر جسمك بمزيد من الاسترخاء. إذا وجدت نفسك تضغط على جزء واحد من جسمك ، مثل رقبتك ، فتأكد من إيلاء المزيد من الاهتمام لذلك. جرب تمارين الإطالة كجزء من روتين وقت النوم ، فهذا سيساعدك على الاسترخاء والاستعداد للنوم.
توفر تمارين الإطالة
- الإحماء قبل التمرين
- تبريد بعد التمرين
- إحماء الصباح
- إطالة وقت النوم
- الإحماء قبل التشغيل
- تشغيل ما بعد التبريد
- الإحماء المسبق لكرة القدم
- تهدئة ما بعد لعب كرة القدم
وأخيرًا ، تذكر أن تسترخي. إذا كنت جديدًا في ممارسة تمارين الإطالة ، فلا تحبط إذا لم تتمكن من لمس أصابع قدميك أو الانحناء مثل اليوغي. افعل ما تستطيع ، واستمر في فعل ذلك. في وقت قصير ، ستلاحظ تحسنًا في مرونتك وستشعر عضلاتك بمزيد من الاسترخاء.
لقط الشاشة وفيديو من تمتد المرونة على جهاز الكمبيوتر
لماذا استخدم LDPlayer لتشغيل تمتد المرونة على جهاز الكمبيوتر؟
كيفية تنزيل تمتد المرونة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
قم بتنزيل وتثبيت LDPlayer على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
حدد موقع متجر بلاي في تطبيقات نظام LDPlayer، وقم بتشغيله، وقم بتسجيل الدخول إلى حساب الجوجل الخاص بك
أدخل "تمتد المرونة" في شريط البحث وابحث عنها
اختر تمتد المرونة من نتائج البحث وقم بتثبيتها
بمجرد اكتمال التنزيل والتثبيت، ارجع إلى شاشة LDPlayer الرئيسية
انقر على أيقونة اللعبة الموجودة على شاشة LDPlayer الرئيسية لبدء الاستمتاع باللعبة المثيرة
إذا نزلت ملف APK من مصدر آخر، فما عليك سوى فتح LDPlayer وسحب ملف APK مباشرة إلى المحاكي.
إذا نزلت ملف XAPK من مصدر آخر، فيرجى الرجوع إلى المقالة للحصول على تعليمات التثبيت.
إذا حصلت على ملف APK وبيانات OBB من مصدر آخر، فيرجى الرجوع إلى المقالة للحصول على تعليمات التثبيت.