لمحة عن BASE BODY
Base Body - التطبيق عبارة عن منصة تدريب افتراضية مصممة لمساعدتك على أن تصبح قويًا ومناسبًا وصحيًا وبناء الثقة بأمان وكفاءة قدر الإمكان ، باستخدام تدريب المقاومة. تم تصميمه وتطويره من قبل المدربين الشخصيين المشهورين عالميًا فيليسيا وديانا من Base Body Babes ، هذا التطبيق المفيد والمفيد لتدريب القوة لا مثيل له في السوق اليوم. مع سوق اللياقة المشبع بالتمارين العشوائية ، فإن Base Body هو متجرك الشامل لخطة التدريب المنظمة والمصممة بذكاء والأداة المفضلة لديك لمساعدتك في الحصول على نتائج حقيقية.
سواء كنت ترغب في التدريب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل ، أو ما إذا كنت مبتدئًا تمامًا في رفع الأثقال ، أو شخصًا يتمتع ببعض الخبرة في الصالة الرياضية أو رياضيًا متقدمًا يرغب في الارتقاء بقوتك إلى المستوى التالي ، فقد تم تصميم هذه البرامج للعمل من أجل الجميع الجسم.
سواء كانت أهدافك تركز على الأداء أو الجمالية ، كن مطمئنًا ، ستجعلك أساليب الجسم الأساسي تبدو وتشعر بأفضل ما لديك. إذا كنت تريد أن تصبح جيدًا في أي شيء ، فإن الخطوة الأولى هي بناء قاعدة قوية وسيساعدك هذا التطبيق على بناء أسس الصحة واللياقة والقوة والرفاهية المثلى. لبناء الجسم الأساسي الخاص بك ، تحتاج إلى:
* بناء القوة
* بناء اللياقة البدنية
* بناء الصحة
* بناء العضلات
* بناء التنسيق
* بناء العادات
* بناء الثقة
* بناء المعرفة
Base Body - التطبيق موجود هنا ليعلمك كيفية تحريك وتغذية ورعاية جسمك ، لإنشاء جسمك الأساسي الخاص بك ، وهو جسم يمكنك الاعتماد عليه ، وجسم يمكنك العودة إليه ، وجسم يمكنك الحفاظ عليه مدى الحياة .
تطبق برامج تدريب الجسم الأساسي مبادئ الحمل الزائد التدريجي وتشغيله في مراحل 4 أسابيع ، مما يعني أنك تتبع نفس البرنامج الأسبوعي لمدة 4 أسابيع في كل مرة ، مع التركيز على التقدم في كل جلسة. في نهاية مرحلة كل 4 أسابيع ، سيتغير برنامجك وستتلقى برنامج الأسابيع 4 التالي. للحصول على أفضل النتائج ، من الضروري أن يواجه الجسم تحديًا مستمرًا من أجل التغيير والتطور. لكن لا تقلق ، ليس عليك التفكير كثيرًا في ذلك! هذا هو الغرض من تطبيق Base Body-The App هنا ، لإخراج التفكير من برمجتك وجعل عملية التدريب مجزية قدر الإمكان.
وتشمل الميزات:
- برامج منزلية وصالة رياضية تقوم على تدريب المقاومة
- برامج تدريبية مصممة بذكاء ، والتي تطبق مبادئ الحمل الزائد التدريجي
- مولد برنامج مخصص لبناء برنامج تدريبي يناسبك
- خيارات البرنامج التدريبي لمدة 2 أو 3 أو 4 أو 5 أيام
- حاسبة الحمل المخصصة التي توصي بالأوزان التي يجب استخدامها في المصاعد الرئيسية الخاصة بك - القرفصاء ، والضغط على مقاعد البدلاء ، والرافعة الميتة
- تمرين دروس الفيديو مع تقنية الإشارات
- تركز تقنية الرفع
- تركيز تدريب القوة مع خيار التدريب الدائري المتاح
- تمارين بديلة
- تمارين الانحدار إذا وجدت تمارين صعبة للغاية وتتطلب خيارات أسهل
- أفكار للوصفات والوجبات تناسب جميع المتطلبات الغذائية مع توزيع المغذيات الكبيرة والسعرات الحرارية
- قسم تعليم "التعلم" الذي يغطي التدريب والتغذية ونمط الحياة والرفاهية
- متتبع الأوزان الكاملة لتسجيل الأوزان المرفوعة
- تكامل صحة الهاتف الذكي
- متتبع الصحة لتتبع الخطوات والنوم والماء ووزن الجسم وقياسات الجسم
- "أيام اختبار القوة" الاختيارية الموجهة للمساعدة في تحديد مستويات القوة الحالية
- وصول حصري إلى مجتمع BBB من خلال مجموعة Facebook الخاصة BBBVIP
- وصول حصري إلى الخصومات من العلامات التجارية التابعة
- سواء كان هدفك هو الحصول على لياقة بدنية وصحية ، أو فقدان الدهون ، أو بناء العضلات ، أو إعادة تأهيل الإصابة ، أو الحصول على قوة ، أو تحسين الأداء الرياضي ، أو اكتساب الثقة ، أو التمتع بجودة حياة أفضل بشكل عام ، فإن التطبيق الأساسي هو أداة الانتقال الخاصة بك لمساعدتك على التدريب بأمان وكفاءة ، تغذي جسمك وتفكر وتشعر بإيجابية أكثر تجاه جسمك وتحافظ عليه مدى الحياة.
هل أنت مستعد لمعرفة ما يدور حوله الضجيج الأساسي للجسم؟ انضم إلى مجتمع Base Body Babes اليوم واستعد لبناء جسمك الأساسي!
يحصل جميع الأعضاء الجدد على نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام
سواء كنت ترغب في التدريب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل ، أو ما إذا كنت مبتدئًا تمامًا في رفع الأثقال ، أو شخصًا يتمتع ببعض الخبرة في الصالة الرياضية أو رياضيًا متقدمًا يرغب في الارتقاء بقوتك إلى المستوى التالي ، فقد تم تصميم هذه البرامج للعمل من أجل الجميع الجسم.
سواء كانت أهدافك تركز على الأداء أو الجمالية ، كن مطمئنًا ، ستجعلك أساليب الجسم الأساسي تبدو وتشعر بأفضل ما لديك. إذا كنت تريد أن تصبح جيدًا في أي شيء ، فإن الخطوة الأولى هي بناء قاعدة قوية وسيساعدك هذا التطبيق على بناء أسس الصحة واللياقة والقوة والرفاهية المثلى. لبناء الجسم الأساسي الخاص بك ، تحتاج إلى:
* بناء القوة
* بناء اللياقة البدنية
* بناء الصحة
* بناء العضلات
* بناء التنسيق
* بناء العادات
* بناء الثقة
* بناء المعرفة
Base Body - التطبيق موجود هنا ليعلمك كيفية تحريك وتغذية ورعاية جسمك ، لإنشاء جسمك الأساسي الخاص بك ، وهو جسم يمكنك الاعتماد عليه ، وجسم يمكنك العودة إليه ، وجسم يمكنك الحفاظ عليه مدى الحياة .
تطبق برامج تدريب الجسم الأساسي مبادئ الحمل الزائد التدريجي وتشغيله في مراحل 4 أسابيع ، مما يعني أنك تتبع نفس البرنامج الأسبوعي لمدة 4 أسابيع في كل مرة ، مع التركيز على التقدم في كل جلسة. في نهاية مرحلة كل 4 أسابيع ، سيتغير برنامجك وستتلقى برنامج الأسابيع 4 التالي. للحصول على أفضل النتائج ، من الضروري أن يواجه الجسم تحديًا مستمرًا من أجل التغيير والتطور. لكن لا تقلق ، ليس عليك التفكير كثيرًا في ذلك! هذا هو الغرض من تطبيق Base Body-The App هنا ، لإخراج التفكير من برمجتك وجعل عملية التدريب مجزية قدر الإمكان.
وتشمل الميزات:
- برامج منزلية وصالة رياضية تقوم على تدريب المقاومة
- برامج تدريبية مصممة بذكاء ، والتي تطبق مبادئ الحمل الزائد التدريجي
- مولد برنامج مخصص لبناء برنامج تدريبي يناسبك
- خيارات البرنامج التدريبي لمدة 2 أو 3 أو 4 أو 5 أيام
- حاسبة الحمل المخصصة التي توصي بالأوزان التي يجب استخدامها في المصاعد الرئيسية الخاصة بك - القرفصاء ، والضغط على مقاعد البدلاء ، والرافعة الميتة
- تمرين دروس الفيديو مع تقنية الإشارات
- تركز تقنية الرفع
- تركيز تدريب القوة مع خيار التدريب الدائري المتاح
- تمارين بديلة
- تمارين الانحدار إذا وجدت تمارين صعبة للغاية وتتطلب خيارات أسهل
- أفكار للوصفات والوجبات تناسب جميع المتطلبات الغذائية مع توزيع المغذيات الكبيرة والسعرات الحرارية
- قسم تعليم "التعلم" الذي يغطي التدريب والتغذية ونمط الحياة والرفاهية
- متتبع الأوزان الكاملة لتسجيل الأوزان المرفوعة
- تكامل صحة الهاتف الذكي
- متتبع الصحة لتتبع الخطوات والنوم والماء ووزن الجسم وقياسات الجسم
- "أيام اختبار القوة" الاختيارية الموجهة للمساعدة في تحديد مستويات القوة الحالية
- وصول حصري إلى مجتمع BBB من خلال مجموعة Facebook الخاصة BBBVIP
- وصول حصري إلى الخصومات من العلامات التجارية التابعة
- سواء كان هدفك هو الحصول على لياقة بدنية وصحية ، أو فقدان الدهون ، أو بناء العضلات ، أو إعادة تأهيل الإصابة ، أو الحصول على قوة ، أو تحسين الأداء الرياضي ، أو اكتساب الثقة ، أو التمتع بجودة حياة أفضل بشكل عام ، فإن التطبيق الأساسي هو أداة الانتقال الخاصة بك لمساعدتك على التدريب بأمان وكفاءة ، تغذي جسمك وتفكر وتشعر بإيجابية أكثر تجاه جسمك وتحافظ عليه مدى الحياة.
هل أنت مستعد لمعرفة ما يدور حوله الضجيج الأساسي للجسم؟ انضم إلى مجتمع Base Body Babes اليوم واستعد لبناء جسمك الأساسي!
يحصل جميع الأعضاء الجدد على نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام
المزيد
