في الوقت الحاضر ، أصبح المزيد والمزيد من الناس مهتمين بالحفاظ على نمط حياة صحي والتحكم في نظامهم الغذائي. إحدى الوسائل الشائعة لتحقيق هذا الهدف هي يوميات طعام وظيفية - وهي أداة يدوية تسمح لك بالتحكم اليومي في كمية السعرات الحرارية في النظام الغذائي.
أحد الأمثلة على هذه الأداة هو جدول السعرات الحرارية ، والذي يسمح لك بسهولة حساب KBJU (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات). وهذا بدوره يساعد في إنقاص الوزن ، لأن حاسبة السعرات الحرارية المريحة تسمح لك بتوزيع العناصر الغذائية بشكل صحيح وحساب السعرات الحرارية و BJU.
عداد السعرات الحرارية ومذكرات الطعام في تطبيق Calorie Diary ليس فقط جدول لمحتوى السعرات الحرارية لجميع الأطعمة ، ولكنه أيضًا طريقة رائعة لتتبع الوزن والتغذية بفضل القدرة على حساب السعرات الحرارية للطعام ونسبة السعرات الحرارية. محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة لنظامك الغذائي.
تعد مفكرة السعرات الحرارية طريقة رائعة لتتبع وزنك وتغذيتك.