القائمة التي قمت بإنشائها بنفسك
قم بإنشاء قائمة حسب رغبتك من أكثر من 500 وصفة لذيذة وسهلة. يتم إنشاء قائمة المنتجات الخاصة بالمتجر تلقائيًا مع تصنيف حسب قسم السوبر ماركت.
خطة الوجبة المخصصة
بناءً على بياناتك ، يتم تشكيل مقدار الحصص وتكوين القائمة لك ، مع مراعاة:
- الخصائص الفردية ومؤشر كتلة الجسم (BMI)
- الأمراض (داء السكري من النوع 2 ، مقدمات السكري ، مقاومة الأنسولين)
- توصيات الطبيب (اكتساب الوزن أو المحافظة عليه أو إنقاصه)
قائمة شهية
تتكون من 3 وجبات رئيسية (إفطار ، غداء ، عشاء) ووجبة خفيفة واحدة. يمكنك اختيار ما تفضله من أطباق الفئات المختلفة. لا تحب الأسماك أو المأكولات البحرية؟ لا يهم: سيقدم التطبيق وصفات بديلة من اللحوم أو الدواجن.
يتم إنشاء جميع خيارات القائمة من قبل اختصاصيي التغذية ودعم المدخول اليومي من KBZhU ، والجمع الأمثل من المنتجات وتكرار استخدامها.
أكثر من 600 وصفة
يتضمن الجدول 9 والنظام الغذائي لمرض السكري قائمة محدودة من الأطعمة المسموح باستهلاكها ، مما يعقد اختيار الوجبات. يحل التطبيق هذه المشكلة: فهو يحتوي على وصفات حديثة فقط ، وكثير منها سهل التحضير. يوجد أيضًا في التطبيق قائمة بالأطعمة "السريعة" التي يمكنك تناولها على الفور ، أو إعادة تسخينها بسرعة في غلاية مزدوجة.
يوصى باتباع النظام الغذائي لعلاج التهاب البنكرياس والتهاب المرارة والتهاب الكبد.
قاعدة المعرفة في الجدول رقم 9
لقد جمعنا قدرًا كبيرًا من المعرفة حول النظام الغذائي وقمنا بتقسيمه إلى ملاحظات واسعة النطاق:
- ميكانيكا النظام الغذائي
- ما تستطيع وما لا تستطيع
- كيف تقضي القليل من الوقت في الطهي
- كيفية طهي الطعام للعمل
- كيف يتعافى الجسم
- متى وكم تأكل ، شرب السوائل
- دعم الهضم بالأنزيمات وأكثر من ذلك بكثير
محاسبة المياه
يحسب التطبيق الكمية المثلى لاستهلاك الماء يوميًا ، مع مراعاة وزنك وخصائصك الفردية (على سبيل المثال: ما إذا كان الطبيب قد وصف لك تقييد السوائل الحرة) ، ويساعد على الالتزام بنظام الشرب.
قائمة التسوق
عند إنشاء قائمة عن طريق تحديد الوصفات في التطبيق ، يتم إنشاء قائمة تسوق للأيام القادمة تلقائيًا. يتم تقسيم جميع المنتجات حسب قسم المتجر ، ويمكن تمييز كل عنصر من القائمة على أنه تم شراؤه بنقرة واحدة.
تفعل / لا: فحص المنتجات
إذا لم تكن متأكدًا من منتج ما ، فأدخله في البحث - وسيخبرك التطبيق ما إذا كان هذا المكون مسموحًا به أم لا. إذا كان المنتج به قيود ، يتم إعطاء تعليق عليه: هل يمكن تناوله أثناء التفاقم أو فقط في حالة مغفرة ، وكذلك بعض الفروق الدقيقة (على سبيل المثال: التفاح مسموح به ، ولكن ليس الأصناف الحامضة ، في المرحلة الحادة فقط في المفروم شكل مقشر)
تذكير الوجبات
خمس وجبات في اليوم على فترات منتظمة أمر غير معتاد بالنسبة للكثيرين. لقد أضفنا إشعارات لتذكيرك عندما يحين وقت طهي الطعام أو إعادة تسخينه: نصف ساعة قبل الوجبات الرئيسية و 10 دقائق قبل الوجبات الخفيفة. كل ما عليك فعله هو ضبط الوقت ليناسب روتينك اليومي.
أيضا ، الإخطارات مع تذكير لشرب الماء العمل.
قام بجمعها خبراء التغذية وأطباء الجهاز الهضمي المشهورون
ساعدنا خبير التغذية الشهير ، مؤلف العديد من المنشورات والبث على القنوات التلفزيونية الرئيسية ، ومؤلف العديد من الكتب ، ومرشحة العلوم الطبية مارينا فلاديميروفنا كوبيتكو في التطوير.
قم بإنشاء قائمة حسب رغبتك من أكثر من 500 وصفة لذيذة وسهلة. يتم إنشاء قائمة المنتجات الخاصة بالمتجر تلقائيًا مع تصنيف حسب قسم السوبر ماركت.
خطة الوجبة المخصصة
بناءً على بياناتك ، يتم تشكيل مقدار الحصص وتكوين القائمة لك ، مع مراعاة:
- الخصائص الفردية ومؤشر كتلة الجسم (BMI)
- الأمراض (داء السكري من النوع 2 ، مقدمات السكري ، مقاومة الأنسولين)
- توصيات الطبيب (اكتساب الوزن أو المحافظة عليه أو إنقاصه)
قائمة شهية
تتكون من 3 وجبات رئيسية (إفطار ، غداء ، عشاء) ووجبة خفيفة واحدة. يمكنك اختيار ما تفضله من أطباق الفئات المختلفة. لا تحب الأسماك أو المأكولات البحرية؟ لا يهم: سيقدم التطبيق وصفات بديلة من اللحوم أو الدواجن.
يتم إنشاء جميع خيارات القائمة من قبل اختصاصيي التغذية ودعم المدخول اليومي من KBZhU ، والجمع الأمثل من المنتجات وتكرار استخدامها.
أكثر من 600 وصفة
يتضمن الجدول 9 والنظام الغذائي لمرض السكري قائمة محدودة من الأطعمة المسموح باستهلاكها ، مما يعقد اختيار الوجبات. يحل التطبيق هذه المشكلة: فهو يحتوي على وصفات حديثة فقط ، وكثير منها سهل التحضير. يوجد أيضًا في التطبيق قائمة بالأطعمة "السريعة" التي يمكنك تناولها على الفور ، أو إعادة تسخينها بسرعة في غلاية مزدوجة.
يوصى باتباع النظام الغذائي لعلاج التهاب البنكرياس والتهاب المرارة والتهاب الكبد.
قاعدة المعرفة في الجدول رقم 9
لقد جمعنا قدرًا كبيرًا من المعرفة حول النظام الغذائي وقمنا بتقسيمه إلى ملاحظات واسعة النطاق:
- ميكانيكا النظام الغذائي
- ما تستطيع وما لا تستطيع
- كيف تقضي القليل من الوقت في الطهي
- كيفية طهي الطعام للعمل
- كيف يتعافى الجسم
- متى وكم تأكل ، شرب السوائل
- دعم الهضم بالأنزيمات وأكثر من ذلك بكثير
محاسبة المياه
يحسب التطبيق الكمية المثلى لاستهلاك الماء يوميًا ، مع مراعاة وزنك وخصائصك الفردية (على سبيل المثال: ما إذا كان الطبيب قد وصف لك تقييد السوائل الحرة) ، ويساعد على الالتزام بنظام الشرب.
قائمة التسوق
عند إنشاء قائمة عن طريق تحديد الوصفات في التطبيق ، يتم إنشاء قائمة تسوق للأيام القادمة تلقائيًا. يتم تقسيم جميع المنتجات حسب قسم المتجر ، ويمكن تمييز كل عنصر من القائمة على أنه تم شراؤه بنقرة واحدة.
تفعل / لا: فحص المنتجات
إذا لم تكن متأكدًا من منتج ما ، فأدخله في البحث - وسيخبرك التطبيق ما إذا كان هذا المكون مسموحًا به أم لا. إذا كان المنتج به قيود ، يتم إعطاء تعليق عليه: هل يمكن تناوله أثناء التفاقم أو فقط في حالة مغفرة ، وكذلك بعض الفروق الدقيقة (على سبيل المثال: التفاح مسموح به ، ولكن ليس الأصناف الحامضة ، في المرحلة الحادة فقط في المفروم شكل مقشر)
تذكير الوجبات
خمس وجبات في اليوم على فترات منتظمة أمر غير معتاد بالنسبة للكثيرين. لقد أضفنا إشعارات لتذكيرك عندما يحين وقت طهي الطعام أو إعادة تسخينه: نصف ساعة قبل الوجبات الرئيسية و 10 دقائق قبل الوجبات الخفيفة. كل ما عليك فعله هو ضبط الوقت ليناسب روتينك اليومي.
أيضا ، الإخطارات مع تذكير لشرب الماء العمل.
قام بجمعها خبراء التغذية وأطباء الجهاز الهضمي المشهورون
ساعدنا خبير التغذية الشهير ، مؤلف العديد من المنشورات والبث على القنوات التلفزيونية الرئيسية ، ومؤلف العديد من الكتب ، ومرشحة العلوم الطبية مارينا فلاديميروفنا كوبيتكو في التطوير.
المزيد
