بعد الولادة - تحقق على جسمك هو دليلك على كيفية تعزيز ويرتاح جسمك بعد أن كنت قد أنجبت. تم تطوير التطبيق من قبل المختصين، والتي تضمن لك الحق في التدريب.
استخدام التطبيق كمصدر إلهام لتناسب الجسم في الحياة اليومية، وقد تأسست عادات جيدة من البداية.

لماذا هو مهم لتدريب جسده؟
الحمل والولادة هي لعبة صعبة للجسم، وعلى إجازة الأمومة لديك العديد من المصاعد محرجا، وظائف التمريض البكم والليالي الطوال.

الكثير من النساء تجد صعوبة في العثور على الطاقة لرعاية أجسامهم بعد أن أنجبت.
التدريب المهم أن تتمكن من إعادة اكتشاف الجسم وزراعة النشاط الذي اعتاد أن قبل كنت حاملا. من المهم أن تبدأ في أقرب وقت ممكن، وتدريب كل من اليمين وبانتظام.

ولذلك قمنا باختيار أفضل تمارين العلاج الطبيعي في هذا التطبيق - فهي السهل سيرا على الأقدام إلى تقوية الجسم بأكمله، ويمكن أن يتم ذلك في أي مكان وفي أي وقت - على سبيل المثال. على الأرض مع طفلك.

التدريبات تأخذ الرعاية من جسمك بأكمله.
1. الحوض الكلمه
2. التمريض والموقف
4. تمتد وتذبذب والمنحنية واشتعل
5. تعزيز مشد والأرداف والفخذين
6. الاسترخاء

الميزات:
التطبيق بعد الولادة لديها العديد من الميزات التي تضمن نجاح التدريب.
- فيديو مع تمارين
- ملفات الصوت
- 'بالتنزيل': فيديو تم تنزيله والملفات الصوتية التي يمكنك استخدامها عند عدم الاتصال.

وضعت من قبل المختصين
تم تطوير التطبيق من خلال GynZone بالتعاون مع أخصائي العلاج الطبيعي والدكتوراه العلا نظرا.