توفر FHM برمجة تمارين شهرية تتسم بالكفاءة والفعالية بالإضافة إلى وصفات سهلة وصديقة للماكرو وخطط وجبات وجميع الأدوات التي تحتاجها للبقاء على المسار الصحيح مع أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية والتغذية. تم تصميم التدريبات الخاصة بنا لمساعدتك على التدرب بثبات وثقة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، كما أن وصفاتنا وخطط وجباتنا تزيل التخمين عن تناول وجبات صحية ومتوازنة سيستمتع بها جميع أفراد الأسرة.

النقاط الرئيسية:

- برامج الحمل الزائد التدريجي المستندة إلى القوة الشهرية
-Scalable للمبتدئين إلى الروافع المتقدمة
-تشكيل مقاطع فيديو وإشارات مكتوبة للمصاعد المثلى
-تجريب التسجيل
-تتبع التقدم
-الوصول إلى خطط الوجبات الأسبوعية لدينا
-الوصول إلى مكتبتنا للوصفات الصديقة للماكرو
-3 وصفات جديدة لتستمتعوا بها كل أسبوع
-تسجيل وتتبع المواد الغذائية
- تشجيع ودعم المجتمع
- الرسائل والدعم داخل التطبيق
-تتبع التقدم ، بما في ذلك الصور والوزن وإحصائيات الجسم
- التكامل مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية
-تتبع النشاط
-وأكثر من ذلك بكثير!

قم بتنزيل التطبيق وانضم إلى مجتمع FHM اليوم!