يعد الحفاظ على وزن مناسب أمرًا مهمًا للغاية لكل من الجمال والصحة.
علاوة على ذلك ، من المهم للصحة القيام بتمارين معتدلة كل يوم. لكن كم يجب أن تمارس الرياضة كل يوم؟
أنت لا تعرف بسهولة. ممارسة القليل جدًا من التمارين غير فعال ، والإفراط في ممارسة الرياضة يضر بصحتك.
باستخدام هذا التطبيق ، ما عليك سوى إدخال طولك ووزنك والأيام المستهدفة واختيار التمارين التي ترغب في القيام بها.
يمكنك بسهولة إنشاء قائمة من التمارين الضرورية لهذا اليوم.
يمكنك أيضًا ضبط مقدار الزخم عن طريق اختيار عدد النجوم.
يمكنك بسهولة إنشاء قائمة تمارين يومية تحتاجها.
احصل على جسمك المثالي مع هذا التطبيق.
علاوة على ذلك ، من المهم للصحة القيام بتمارين معتدلة كل يوم. لكن كم يجب أن تمارس الرياضة كل يوم؟
أنت لا تعرف بسهولة. ممارسة القليل جدًا من التمارين غير فعال ، والإفراط في ممارسة الرياضة يضر بصحتك.
باستخدام هذا التطبيق ، ما عليك سوى إدخال طولك ووزنك والأيام المستهدفة واختيار التمارين التي ترغب في القيام بها.
يمكنك بسهولة إنشاء قائمة من التمارين الضرورية لهذا اليوم.
يمكنك أيضًا ضبط مقدار الزخم عن طريق اختيار عدد النجوم.
يمكنك بسهولة إنشاء قائمة تمارين يومية تحتاجها.
احصل على جسمك المثالي مع هذا التطبيق.
المزيد
