I-Trainer هو أول تطبيق تدريب شخصي مجري محترف ، والذي يحتوي على أكثر من 260 تمرينًا مع مواد فيديو وأوصاف ونصائح تدريبية والعديد من الوظائف والميزات المفيدة!
وظائف التطبيق:
■ 260+ تمارين مع مواد الفيديو والوصف والنصائح المفيدة.
■ التركيب التشريحي ووظيفة العضلات.
■ مراقبة التطور والتحول (بمساعدة الرسوم البيانية)
■ جدولة التدريبات لفترة متكررة أو يدويًا لتاريخ. (في هذه الحالة ، يعرض التطبيق فقط تدريبك المجدول ليوم معين)
■ تقويم التدريب - لحفظ ومراجعة الدورات التدريبية.
■ قارن التدريبات - قارن أداء التدريب.
■ المساعدة في اختيار الوزن المناسب. (يشير إلى ما إذا كان الوزن كثيرًا أو قليلًا جدًا بناءً على هدفك!)
■ مكافأة اجمع النقاط من خلال إكمال التدريب - يمكن استبدالها ببرامج مخصصة.
وظائف وخصائص أخرى:
■ الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمرين.
■ نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام.
■ يمكن استخدام بعض وظائف التطبيق مجانًا بدون اشتراك!
الغرض من التطبيق:
الغرض من التطبيق هو مرافقتك طوال فترة التدريب ، تمامًا مثل المدرب الشخصي.
أثناء التدريب ، من خلال إدخال عدد التكرارات والوزن الذي تم إجراؤه ، فإنه يشير إلى المستخدم إذا كان يستخدم وزنًا كبيرًا جدًا أو قليلًا جدًا في سلسلة معينة ، والتي يقارنها بخطة التدريب التي كتبها هو أو مدربه.
تمامًا كما هو الحال مع مدربك ، يمكن للمستخدم التدريب باستخدام التطبيق في "الوقت الفعلي" من خلال تشغيل مقاطع الفيديو أثناء التدريب. يمكنك إنشاء خطة التدريب الخاصة بك أو إدخال خطة تدريب كتبها مدربك ، ويمكنك تجميع مجموعات فائقة ، وثلاثيات ، ويمكنك أداء تمارين القلب بالإضافة إلى تدريب الوزن - يتضمن التطبيق أيضًا نصائح مفيدة ، وأوصافًا ، ونطاقات مناسبة لمعدل ضربات القلب ، و تمارين الإطالة بالصور والأوصاف.
ما هي مستويات اللياقة البدنية الموصى بها؟
يوفر هذا التطبيق أقصى قدر من المساعدة من المبتدئين ، الجدد تمامًا في عالم التدريب ، إلى المستخدمين المتقدمين ، حيث يمكن للمستخدم استخدام مجموعات من التمارين المختلفة (تطبيق Supersets ، Trisets).
من خلال تعلم التمارين والتنفيذ الصحيح والدقيق الذي توفره مقاطع الفيديو ، يمكنك بسهولة أن تصبح مبتدئًا بالكامل - متوسطًا ، ثم متقدمًا في عالم كمال الأجسام واللياقة البدنية!
تتبع التقدم:
يتم حفظ التدريبات المكتملة بواسطة التطبيق ، والتي يمكن للمستخدم الرجوع إليها في تقويم التدريب أو على الرسم البياني لمعرفة متى ونوع التمرين وعدد الدقائق التي استغرقتها وما هو التمرين الذي قام به ورقم السلسلة وعدد التكرارات والوزن الذي استخدمه أثناء التمرين المكتمل ، كما يعرض النظام السعرات الحرارية المحروقة إذا أدخلها المستخدم في نهاية التمرين باستخدام الساعة الذكية!
يمكن للمستخدم تتبع تقدمه في الوزن والسنتيمتر ، والذي يتم عرضه على رسم بياني صغير ، حتى يتمكن بسهولة من معرفة أين بدأ وأين يتجه.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحميل صور التحول الخاص بك (قبل الصور وبعدها) ، والتي يمكنك مقارنتها لاحقًا بنقرة واحدة ، لذلك ستكون متحمسًا في الأيام الصعبة لمعرفة من أين بدأت!
جمع واستخدام النقاط:
يمكن للمستخدم جمع نقاط للتدريبات المكتملة ، والتي يمكن استبدالها على موقع الويب atpp.hu ، بحيث يمكن استرداد سعر التطبيق بسهولة بالنقاط فقط باستخدامه ، ويمكن بعد ذلك استبدالها ببرامج مخصصة.
الاشتراك:
هذا تطبيق مجاني للتنزيل ، حيث تكون أول فترة تجريبية مدتها 7 أيام (نسخة تجريبية) مجانية!
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التطبيق أيضًا على وظائف يمكن استخدامها مجانًا بدون اشتراك.
وظائف التطبيق:
■ 260+ تمارين مع مواد الفيديو والوصف والنصائح المفيدة.
■ التركيب التشريحي ووظيفة العضلات.
■ مراقبة التطور والتحول (بمساعدة الرسوم البيانية)
■ جدولة التدريبات لفترة متكررة أو يدويًا لتاريخ. (في هذه الحالة ، يعرض التطبيق فقط تدريبك المجدول ليوم معين)
■ تقويم التدريب - لحفظ ومراجعة الدورات التدريبية.
■ قارن التدريبات - قارن أداء التدريب.
■ المساعدة في اختيار الوزن المناسب. (يشير إلى ما إذا كان الوزن كثيرًا أو قليلًا جدًا بناءً على هدفك!)
■ مكافأة اجمع النقاط من خلال إكمال التدريب - يمكن استبدالها ببرامج مخصصة.
وظائف وخصائص أخرى:
■ الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمرين.
■ نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام.
■ يمكن استخدام بعض وظائف التطبيق مجانًا بدون اشتراك!
الغرض من التطبيق:
الغرض من التطبيق هو مرافقتك طوال فترة التدريب ، تمامًا مثل المدرب الشخصي.
أثناء التدريب ، من خلال إدخال عدد التكرارات والوزن الذي تم إجراؤه ، فإنه يشير إلى المستخدم إذا كان يستخدم وزنًا كبيرًا جدًا أو قليلًا جدًا في سلسلة معينة ، والتي يقارنها بخطة التدريب التي كتبها هو أو مدربه.
تمامًا كما هو الحال مع مدربك ، يمكن للمستخدم التدريب باستخدام التطبيق في "الوقت الفعلي" من خلال تشغيل مقاطع الفيديو أثناء التدريب. يمكنك إنشاء خطة التدريب الخاصة بك أو إدخال خطة تدريب كتبها مدربك ، ويمكنك تجميع مجموعات فائقة ، وثلاثيات ، ويمكنك أداء تمارين القلب بالإضافة إلى تدريب الوزن - يتضمن التطبيق أيضًا نصائح مفيدة ، وأوصافًا ، ونطاقات مناسبة لمعدل ضربات القلب ، و تمارين الإطالة بالصور والأوصاف.
ما هي مستويات اللياقة البدنية الموصى بها؟
يوفر هذا التطبيق أقصى قدر من المساعدة من المبتدئين ، الجدد تمامًا في عالم التدريب ، إلى المستخدمين المتقدمين ، حيث يمكن للمستخدم استخدام مجموعات من التمارين المختلفة (تطبيق Supersets ، Trisets).
من خلال تعلم التمارين والتنفيذ الصحيح والدقيق الذي توفره مقاطع الفيديو ، يمكنك بسهولة أن تصبح مبتدئًا بالكامل - متوسطًا ، ثم متقدمًا في عالم كمال الأجسام واللياقة البدنية!
تتبع التقدم:
يتم حفظ التدريبات المكتملة بواسطة التطبيق ، والتي يمكن للمستخدم الرجوع إليها في تقويم التدريب أو على الرسم البياني لمعرفة متى ونوع التمرين وعدد الدقائق التي استغرقتها وما هو التمرين الذي قام به ورقم السلسلة وعدد التكرارات والوزن الذي استخدمه أثناء التمرين المكتمل ، كما يعرض النظام السعرات الحرارية المحروقة إذا أدخلها المستخدم في نهاية التمرين باستخدام الساعة الذكية!
يمكن للمستخدم تتبع تقدمه في الوزن والسنتيمتر ، والذي يتم عرضه على رسم بياني صغير ، حتى يتمكن بسهولة من معرفة أين بدأ وأين يتجه.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحميل صور التحول الخاص بك (قبل الصور وبعدها) ، والتي يمكنك مقارنتها لاحقًا بنقرة واحدة ، لذلك ستكون متحمسًا في الأيام الصعبة لمعرفة من أين بدأت!
جمع واستخدام النقاط:
يمكن للمستخدم جمع نقاط للتدريبات المكتملة ، والتي يمكن استبدالها على موقع الويب atpp.hu ، بحيث يمكن استرداد سعر التطبيق بسهولة بالنقاط فقط باستخدامه ، ويمكن بعد ذلك استبدالها ببرامج مخصصة.
الاشتراك:
هذا تطبيق مجاني للتنزيل ، حيث تكون أول فترة تجريبية مدتها 7 أيام (نسخة تجريبية) مجانية!
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التطبيق أيضًا على وظائف يمكن استخدامها مجانًا بدون اشتراك.
المزيد
