سنخبرك بأسرار بناء العضلات وتقاسم المنافع التي يمكنك استخدامها لفقدان الدهون بشكل طبيعي
السعرات الحرارية في الحياة اليومية. حرق السعرات الحرارية لبناء العضلات أثناء حرق دهون البطن
ستتحقق أحلام عضلات البطن الست.
التعليمات الكاملة:
1. برنامج تدريب اللياقة العلمية
نستخدم الأساليب العلمية لترتيب الدورات التدريبية لأجزاء مختلفة من الجسم ، والتي تنقسم إلى أربعة مستويات. هذه الطريقة مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين.
2. تمرن في المنزل بدون معدات
اجعل منزلك الخطوة الأولى للحرق. تتيح لك الرسوم المتحركة الحية الحصول على مدرب شخصي في المنزل ، وتنزيل التطبيق والبدء في التحرك.
3. تحديات التدريب في أيام مختلفة
قمنا بتنظيم ثلاثة تحديات تدريبية بتواريخ مختلفة ، على سبيل المثال: 7 أيام و 15 يومًا و 30 يومًا. تساعدك على تطوير عادة جيدة للياقة البدنية وممارسة الرياضة بشكل أسرع ، والحصول بسرعة على شخصية صحية جيدة.