سيساعدك هذا التطبيق على التركيز على جسمك بالكامل وعواطفك وصحتك الذهنية وتتبعها. لكي نكون أصحاء حقًا ، علينا التركيز على الثلاثة يوميًا واتخاذ الخطوات اللازمة للتغلب على صراعاتنا. يمنحك هذا التطبيق الأدوات اللازمة للقيام بذلك فقط بالإضافة إلى أنك مسؤول عن الخطوات التي تتخذها (أو لا تتخذها) في رحلتك. بعض الميزات المضمنة في التطبيق هي: تمارين الجيم ، تمارين الجمباز ، تدريب HIIT (يتوفر تدريب مباشر) ، خبراء التغذية الذين يعلمونك عن الماكرو وكيفية تحضير طعام صحي ، التمدد الإستراتيجي المتعمد (اليوجا) لمساعدة جسمك وعقلك على الاسترخاء و تنمو ، تأملات موجهة للمساعدة في تغيير طريقة تفكيرك وتغيير أنماط التفكير أو لمساعدتك على النوم بشكل أفضل ، وتصورات موجهة لمساعدتك على رؤية مستقبل أفضل ، وتمهيد لتجعلك نشيطًا وجاهزًا لكل يوم ، مجتمع من الأشخاص المتشابهين في التفكير في رحلة مماثلة للتشجيع والتشجيع ، حتى لتكوين صداقات ، لوحات الصدارة للمسابقات الممتعة بين الأعضاء ، والتدريب والدورات المتاحة أيضًا للتعامل مع المناطق الأكثر تحديًا بعمق على مدى فترة زمنية أطول. تشمل هذه الموضوعات القلق والاكتئاب والصدمات والخسارة وصحتنا الاجتماعية والقلق وغير ذلك الكثير.
التطبيق متاح للهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر ، ومع ذلك تريد استخدامه ... يمكنك ذلك!
تثبيت التطبيق مجاني ويأتي مع فترة تجريبية مجانية.