لمحة عن Muscle Booster – Plan Workouts
Muscle Booster هو تطبيق تمرين مصمم لكل من الرجال والنساء الذين يرغبون في بناء العضلات والبقاء بصحة جيدة والشعور بالارتياح. يعمل مخطط التمرين الخاص بنا كبديل للمدرب الشخصي، حيث يساعدك في تحقيق لياقة بدنية محسنة، سواء كنت في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
بدءًا من خطط التمارين الرياضية لبناء العضلات وحتى تمارين الجمباز وفقدان الوزن، يقوم Muscle Booster بإنشاء خطة تمرين مخصصة بناءً على أهدافك وبياناتك الشخصية. لذا سواء كنت تتدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، فإن خوارزمية التدريب الذكية في Muscle Booster سترشدك خلال مجموعاتك ونطاقات التكرار وفترات الراحة لمساعدتك على تحقيق أهدافك التدريبية والوصول إلى معالمك الشخصية بشكل أكثر كفاءة.
لماذا التمرين مع معزز العضلات؟
1) يمكنك الوصول إلى مكتبة تضم أكثر من 1000 تمرين، مصممة خصيصًا لكل من الرجال والنساء لزيادة العضلات وفقدان الوزن والتعافي والمزيد، سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
2) استخدم Workout Player للحصول على نصائح التمارين الصوتية والتعليمات والمعلومات حول العضلات المستخدمة ومؤقت التمرين/الراحة (عناصر التحكم في التمرين متاحة عبر Apple Watch)
3) انضم إلى التحديات بناءً على معلومات الإعداد الخاصة بك - بدءًا من الروتين الصباحي وتمارين الجمباز وحرق الدهون وتمارين الكرسي والدمبل وحتى 6 حزم والتعافي من الإصابات.
4) قم بإنشاء خطط بناءً على المعدات المتاحة لك - بدءًا من الأوزان الحرة وحتى الآلات والأحزمة ومحطات وزن الجسم
5) توفر كل خطة تمرين وقت الانتهاء وعدد السعرات الحرارية التي من المحتمل أن تحرقها
6) في كل مرة تكمل فيها تمرينًا، سيعرض Muscle Booster العضلات التي يجب عليك استخدامها بعد ذلك والعضلات التي تحتاج إلى التعافي
7) قم بتحقيق المعالم البسيطة لتظل متحفزًا وتشعر بالتأثيرات الإيجابية للتدريب
كيف يعمل مخطط التمرين؟
- حدد أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك - فقدان الوزن أو زيادة العضلات أو زيادة القوة أو المرونة أو التعافي من الإصابة
- حدد المنطقة المستهدفة - الذراعين أو الجذع أو عضلات البطن أو الصدر أو المعدة أو الساقين أو الصدر أو الكتفين أو كامل الجسم
- أدخل بياناتك الشخصية - العمر والجنس والطول والوزن ومستوى اللياقة البدنية
- قم بتعيين موقع التمرين المطلوب - صالة الألعاب الرياضية أو المنزل
- اختر الأيام والأوقات التي تناسبك للتمرين
- اختر المعدات المتاحة
- أدخل أي قيود صحية أو تدريبية، من الإصابات إلى أمراض القلب والأوعية الدموية
- أضف تذكيرات شخصية لضمان عدم تفويت أي فرصة للتمرين
- قم بإجراء اختبار الذكاء الاصطناعي لقياس مستوى لياقتك البدنية
- احصل على خطة تجريب شخصية
Muscle Booster هو الخيار الأمثل للتدريبات المنزلية والصالة الرياضية. واجه التحدي، وافقد الوزن، وابني العضلات والقوة، وغير حياتك باستخدام مخطط التمارين الرياضية المخصص لك.
قم بتنزيل تطبيق Muscle Booster لتعزيز طاقتك وصحتك من خلال التدريبات الفعالة.
معلومات الاشتراك
يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا واستخدام وظائف محدودة بدون دفع. إذا كنت ترغب في الحصول على تجربة كاملة مع التطبيق، فستحتاج إلى اشتراك.
بالإضافة إلى الاشتراك الذي تم شراؤه، قد نقدم لك عناصر إضافية (مثل أدلة اللياقة البدنية وخدمة دعم العملاء لكبار الشخصيات) مقابل رسوم إضافية، إما لمرة واحدة أو بشكل متكرر. عملية الشراء هذه اختيارية: اشتراكك غير مشروط بعملية الشراء هذه. سيتم عرض جميع هذه العروض في التطبيق.
شروط استخدام مقوي العضلات: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
إشعار خصوصية Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
بدءًا من خطط التمارين الرياضية لبناء العضلات وحتى تمارين الجمباز وفقدان الوزن، يقوم Muscle Booster بإنشاء خطة تمرين مخصصة بناءً على أهدافك وبياناتك الشخصية. لذا سواء كنت تتدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، فإن خوارزمية التدريب الذكية في Muscle Booster سترشدك خلال مجموعاتك ونطاقات التكرار وفترات الراحة لمساعدتك على تحقيق أهدافك التدريبية والوصول إلى معالمك الشخصية بشكل أكثر كفاءة.
لماذا التمرين مع معزز العضلات؟
1) يمكنك الوصول إلى مكتبة تضم أكثر من 1000 تمرين، مصممة خصيصًا لكل من الرجال والنساء لزيادة العضلات وفقدان الوزن والتعافي والمزيد، سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
2) استخدم Workout Player للحصول على نصائح التمارين الصوتية والتعليمات والمعلومات حول العضلات المستخدمة ومؤقت التمرين/الراحة (عناصر التحكم في التمرين متاحة عبر Apple Watch)
3) انضم إلى التحديات بناءً على معلومات الإعداد الخاصة بك - بدءًا من الروتين الصباحي وتمارين الجمباز وحرق الدهون وتمارين الكرسي والدمبل وحتى 6 حزم والتعافي من الإصابات.
4) قم بإنشاء خطط بناءً على المعدات المتاحة لك - بدءًا من الأوزان الحرة وحتى الآلات والأحزمة ومحطات وزن الجسم
5) توفر كل خطة تمرين وقت الانتهاء وعدد السعرات الحرارية التي من المحتمل أن تحرقها
6) في كل مرة تكمل فيها تمرينًا، سيعرض Muscle Booster العضلات التي يجب عليك استخدامها بعد ذلك والعضلات التي تحتاج إلى التعافي
7) قم بتحقيق المعالم البسيطة لتظل متحفزًا وتشعر بالتأثيرات الإيجابية للتدريب
كيف يعمل مخطط التمرين؟
- حدد أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك - فقدان الوزن أو زيادة العضلات أو زيادة القوة أو المرونة أو التعافي من الإصابة
- حدد المنطقة المستهدفة - الذراعين أو الجذع أو عضلات البطن أو الصدر أو المعدة أو الساقين أو الصدر أو الكتفين أو كامل الجسم
- أدخل بياناتك الشخصية - العمر والجنس والطول والوزن ومستوى اللياقة البدنية
- قم بتعيين موقع التمرين المطلوب - صالة الألعاب الرياضية أو المنزل
- اختر الأيام والأوقات التي تناسبك للتمرين
- اختر المعدات المتاحة
- أدخل أي قيود صحية أو تدريبية، من الإصابات إلى أمراض القلب والأوعية الدموية
- أضف تذكيرات شخصية لضمان عدم تفويت أي فرصة للتمرين
- قم بإجراء اختبار الذكاء الاصطناعي لقياس مستوى لياقتك البدنية
- احصل على خطة تجريب شخصية
Muscle Booster هو الخيار الأمثل للتدريبات المنزلية والصالة الرياضية. واجه التحدي، وافقد الوزن، وابني العضلات والقوة، وغير حياتك باستخدام مخطط التمارين الرياضية المخصص لك.
قم بتنزيل تطبيق Muscle Booster لتعزيز طاقتك وصحتك من خلال التدريبات الفعالة.
معلومات الاشتراك
يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا واستخدام وظائف محدودة بدون دفع. إذا كنت ترغب في الحصول على تجربة كاملة مع التطبيق، فستحتاج إلى اشتراك.
بالإضافة إلى الاشتراك الذي تم شراؤه، قد نقدم لك عناصر إضافية (مثل أدلة اللياقة البدنية وخدمة دعم العملاء لكبار الشخصيات) مقابل رسوم إضافية، إما لمرة واحدة أو بشكل متكرر. عملية الشراء هذه اختيارية: اشتراكك غير مشروط بعملية الشراء هذه. سيتم عرض جميع هذه العروض في التطبيق.
شروط استخدام مقوي العضلات: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
إشعار خصوصية Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
المزيد
تعليقات عن Muscle Booster – Plan Workouts للاندرويد