يتيح لك تطبيق اللياقة الأول في أوروبا ممارسة التمارين في أي وقت وفي أي مكان مع أفضل مدرب شخصي رقمي - دون الحاجة إلى صالة ألعاب رياضية. مهما كان مستوى لياقتك ، حقق أهدافك بسرعة وابني عادات صحية من خلال تمارين HIIT المخصصة والتدريب الصوتي. إن فقدان الوزن أو اكتساب العضلات أو تحسين لياقتك لم يكن بهذه السهولة من قبل.
لماذا FREELETICS؟
- Freeletics تعني الحرية. اعمل على نفسك ولياقتك الخالية من الأعذار مثل الوقت أو المعدات أو المكان أو المال أو المعرفة. انضم إلى 42 مليون آخرين يقومون بتمارينهم متى وأينما يريدون.
- شاهد نتائج سريعة مع المدرب الشخصي الرقمي الأكثر تقدمًا وتمارين HIIT الفعالة. يقوم مدربك الشخصي بالذكاء الاصطناعي بتخصيص كل شيء لك ، ويتعلم من كل تمرين وملاحظات لإنشاء تمرينك المثالي ، في كل مرة. لا يحصل شخصان على نفس خطة التمرين - فهذه لياقة مخصصة بالكامل.
- نتبع نهجًا شموليًا في اللياقة البدنية وتطوير الذات. نحن نجمع بين لياقة HIIT واليقظة والمعرفة والتحفيز لمساعدتك على إتقان تدريبك وبناء أساس قوي للتغيير الإيجابي مدى الحياة.
يحتوي الإصدار المجاني من التطبيق على 20 تمرينًا لوزن الجسم عالي الكثافة و 25 تمرينًا و 20 جلسة صوتية وأماكن للتمرين ومجتمعًا يضم الملايين . إذا كنت ترغب في إعداد نفسك لتحقيق النجاح على المدى الطويل بتوجيه من مدرب شخصي في كل خطوة على الطريق ، يمكنك الاشتراك في Freeletics Coach مع ضمان استرداد الأموال لمدة 14 يومًا.
ما تحصل عليه بالترقية إلى Freeletics Coach:
تدريب
- استمتع بمدربك الشخصي الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي ، والذي يجمع كل تمرين عالي الكثافة معًا بناءً على تجربتك وأهدافك ومستوى لياقتك وتفضيلاتك.
- السفر أم ضيق الوقت؟ بحاجة الى الهدوء؟ عالق بدون معدات أو لا يمكنك الجري؟ لا مشكلة. أخبر مدربك الشخصي بما يجري وسيتكيف مع التمرين ليناسب احتياجاتك.
- سيتم تجميع خطة التمرين الخاصة بك في "رحلة تدريب". اختر من بين 20 رحلة تدريب في التطبيق ، ولكل منها تركيز مختلف على اللياقة البدنية. ابحث عن إصداراتنا المحدودة من قبل الرياضيين المحترفين.
- اختر أسلوب التمرين الخاص بك. سواء كان الأمر يتعلق بالجري أو تمارين HIIT أو الأوزان في صالة الألعاب الرياضية - أو مزيجًا من هذه - فهناك رحلة تدريبية لك. اللياقة البدنية لن تكون مملة مرة أخرى.
- تقدم في تدريبك مع الآلاف من أشكال تمرين HIIT وأكثر من 180 تمرينًا.
يقوم AI-Coach ببناء خطط تدريب مخصصة ، متوفرة في جميع الاشتراكات.
MINDSET
- أضف تدريبًا صوتيًا إلى مدربك الشخصي ، مما يساعدك على بناء عقلية قوية ومتوازنة وإيجاد دافع دائم لتحسين صحتك ولياقتك البدنية. تكملة مثالية لتمارين HIIT الخاصة بك.
- في جلسات مدتها من 5 إلى 20 دقيقة ، تعلم كيفية بناء عادات ، وزيادة فقدان الوزن ، والتخلص من التوتر وتحسين تركيزك ، والتدريب ، والتعافي والنوم. الأساس المثالي للنجاح الحقيقي.
- تشمل الدورات التركيز والتوتر والنوم واللياقة البدنية والتغذية والتحفيز.
لا يتم تضمين The Mindset Coach إلا في حزمة Body & Mind.
الاشتراكات والشروط
نقدم 6 خيارات اشتراك للتجديد التلقائي:
- تدريب (3/6/12 شهر)
- التغذية والتدريب (3/6/12 شهرًا)
يعد Nutrition Coach جزءًا من تطبيق Freeletics Nutrition.
من خلال الشراء ، فإنك تقبل شروط الاستخدام (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) وسياسة الخصوصية (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).
اتصل بنا على https://help.freeletics.com/hc/en-us أو تابعFreeletics على وسائل التواصل الاجتماعي لإلهام التمارين اليومية. مدربك الشخصي جاهز عندما تكون كذلك. تدريب سعيد.
لماذا FREELETICS؟
- Freeletics تعني الحرية. اعمل على نفسك ولياقتك الخالية من الأعذار مثل الوقت أو المعدات أو المكان أو المال أو المعرفة. انضم إلى 42 مليون آخرين يقومون بتمارينهم متى وأينما يريدون.
- شاهد نتائج سريعة مع المدرب الشخصي الرقمي الأكثر تقدمًا وتمارين HIIT الفعالة. يقوم مدربك الشخصي بالذكاء الاصطناعي بتخصيص كل شيء لك ، ويتعلم من كل تمرين وملاحظات لإنشاء تمرينك المثالي ، في كل مرة. لا يحصل شخصان على نفس خطة التمرين - فهذه لياقة مخصصة بالكامل.
- نتبع نهجًا شموليًا في اللياقة البدنية وتطوير الذات. نحن نجمع بين لياقة HIIT واليقظة والمعرفة والتحفيز لمساعدتك على إتقان تدريبك وبناء أساس قوي للتغيير الإيجابي مدى الحياة.
يحتوي الإصدار المجاني من التطبيق على 20 تمرينًا لوزن الجسم عالي الكثافة و 25 تمرينًا و 20 جلسة صوتية وأماكن للتمرين ومجتمعًا يضم الملايين . إذا كنت ترغب في إعداد نفسك لتحقيق النجاح على المدى الطويل بتوجيه من مدرب شخصي في كل خطوة على الطريق ، يمكنك الاشتراك في Freeletics Coach مع ضمان استرداد الأموال لمدة 14 يومًا.
ما تحصل عليه بالترقية إلى Freeletics Coach:
تدريب
- استمتع بمدربك الشخصي الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي ، والذي يجمع كل تمرين عالي الكثافة معًا بناءً على تجربتك وأهدافك ومستوى لياقتك وتفضيلاتك.
- السفر أم ضيق الوقت؟ بحاجة الى الهدوء؟ عالق بدون معدات أو لا يمكنك الجري؟ لا مشكلة. أخبر مدربك الشخصي بما يجري وسيتكيف مع التمرين ليناسب احتياجاتك.
- سيتم تجميع خطة التمرين الخاصة بك في "رحلة تدريب". اختر من بين 20 رحلة تدريب في التطبيق ، ولكل منها تركيز مختلف على اللياقة البدنية. ابحث عن إصداراتنا المحدودة من قبل الرياضيين المحترفين.
- اختر أسلوب التمرين الخاص بك. سواء كان الأمر يتعلق بالجري أو تمارين HIIT أو الأوزان في صالة الألعاب الرياضية - أو مزيجًا من هذه - فهناك رحلة تدريبية لك. اللياقة البدنية لن تكون مملة مرة أخرى.
- تقدم في تدريبك مع الآلاف من أشكال تمرين HIIT وأكثر من 180 تمرينًا.
يقوم AI-Coach ببناء خطط تدريب مخصصة ، متوفرة في جميع الاشتراكات.
MINDSET
- أضف تدريبًا صوتيًا إلى مدربك الشخصي ، مما يساعدك على بناء عقلية قوية ومتوازنة وإيجاد دافع دائم لتحسين صحتك ولياقتك البدنية. تكملة مثالية لتمارين HIIT الخاصة بك.
- في جلسات مدتها من 5 إلى 20 دقيقة ، تعلم كيفية بناء عادات ، وزيادة فقدان الوزن ، والتخلص من التوتر وتحسين تركيزك ، والتدريب ، والتعافي والنوم. الأساس المثالي للنجاح الحقيقي.
- تشمل الدورات التركيز والتوتر والنوم واللياقة البدنية والتغذية والتحفيز.
لا يتم تضمين The Mindset Coach إلا في حزمة Body & Mind.
الاشتراكات والشروط
نقدم 6 خيارات اشتراك للتجديد التلقائي:
- تدريب (3/6/12 شهر)
- التغذية والتدريب (3/6/12 شهرًا)
يعد Nutrition Coach جزءًا من تطبيق Freeletics Nutrition.
من خلال الشراء ، فإنك تقبل شروط الاستخدام (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) وسياسة الخصوصية (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).
اتصل بنا على https://help.freeletics.com/hc/en-us أو تابعFreeletics على وسائل التواصل الاجتماعي لإلهام التمارين اليومية. مدربك الشخصي جاهز عندما تكون كذلك. تدريب سعيد.
المزيد
