تم إنشاء تطبيق NHS Quit Smoking لمن يرغبون في الإقلاع عن التدخين للأبد ، وهو عبارة عن برنامج مدته 28 يومًا يوفر الدعم العملي والتشجيع والمشورة السريرية المخصصة في راحة يدك.
تشير الأدلة إلى أنك أكثر عرضة للإقلاع عن التدخين إلى الأبد بخمس مرات إذا بقيت خاليًا من التدخين لمدة 28 يومًا ، مع وضع هذا في الاعتبار ، سنساعدك في رحلتك الشخصية للإقلاع عن التدخين.
سنكون معك في كل خطوة على الطريق ، ونساعدك على تحقيق هدفك ، ونلتقطك إذا تعثرت ، ونحتفل بنجاحاتك لمدة 28 يومًا - وما بعدها!
سنقدم كل أسبوع دليلاً مقسمًا إلى أجزاء يمكن إدارتها ، مما يمنحك مهامًا لإكمال النصائح المفيدة وفي الوقت المناسب.